Si te esta afectando o causando problemas pues lo ideal seria dejarlo, y es que hay cosas que en exceso hacen daño, pienso que no estaria mal si le pondrias un horario 1h o una partida en un día y asi, la idea es que tu controles cuanto juegas y que dias juegas, y no al revés.
es dificil pero es posible lograrlo, unas cuantas veces hace ya unos años me enganche con un juego, en ese entonces era muy conocido vice city y me pasaba horas jugandolo, pero era mas facil que se de esta situacion porque no tenia actividades en las que ocuparme salvo los deberes del colegio, asi que bueno, ahora es mas dificil que me suceda algo asi, porque inmediatamente me pondria a pensar...tengo por hacer esto o lo otro ademas teniendo en cuenta que hoy me es posible practicar cierta actividad que no podria otros dias...en fin voy programando horarios los que no siempre se cumplen a cabalidad pero me sirven de mucho.
PD: Saludos.