Vincedor

Mira de apuntarte a artes marciales japonesas o a boxeo femenino.

Más vale canalizar toda la energia hacia una actividad deportiva o constructiva que manternerla encerrrada en tu interior hasta que te destruya.

V.

Eksdargo

Yo unas temporadsa lo estuve haciendo, pero ya lo dejé. No me servía para nada, era solo momentáneo.
De todos modos no te aconsejo que hagas ningun tipo de ritual para quitarte la ansiedad o lo que tengas. A veces es mejor respirar aire y centrarte en ponerte tranquila.

Pd. : espero no seas una troll

Sora

Yo no me he golpeado nunca, pero sí que me cortaba, como forma de canalizar la rabia y todo lo demás. Al final, no sé como, logré dejar de hacerlo

Podrías probar de salir a correr o a hacer deporte. Curiosamente, yo empecé a cortarme cuando me trasladaron de un hospital de día infantil a uno de adultos. En el infantil me dejaban un cojín de esos de boxeador para desahogarme cuando me sentía mal y la verdad es que me fue muy bien; cosa que no ocurría en el de adultos. Creo que esta falta de vía de desahogo fue una de las causas que hicieron que me cortara.
Si encuentras una forma de canalizar lo que hace que te golpees, podrías lograr dejar de hacerte daño. ^^ ¡Ánimo!

cokelobos

A veces me pongo a repetir frases que me asquean, asi como las frases idiotas que ponen en faacebook, y me imagino si las dijiera con sinceridad, y me golpeo en la cabeza, como que me siento estupido imaginándomelas si las dijera en mi dia a dia

Kasha

Al final te han servido los consejos que te han dado???

Como hacer deporte, o intentar tranquilizarte...

O es que en ningún momento pretendías buscar una solución, solo contarlo.

touma

Crees que podrías invertir en uno de estos?





Cuando sientas deseos de golpearte a ti misma golpea a algo mas (algo que no te lastime), no te lastimes, eso no soluciona nada

Yo siempre he querido comprar un punching bag para desquitar mi enojo y frustración con un ejercicio que al final me hará quemar calorías, matas dos pajaros de un tiro.

También podrías probar meditación guiada, escucha música relajante, clásica, instrumental.

A mi me gustan los sonidos de agua, me ayudan a relajarme, como estos:

Spidermann

concuerdo, el cambiar esta en uno. Simplemente cambiar y dejarse de pendejadas.