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Antiguo 16-dic-2014  

Se que algunos canalizan su ira cortandose, otros golpeando paredes; yo me golpeo a mi misma. Me doy golpes en la mandíbula con el puño cerrado, no me golpeo todo lo fuerte que podria pero si me doy fuerte.

Lo hago cuando estoy desesperada,cuando siento odio hacia mi misma por sentirme infeliz y fracasada.
Empece a hacerlo el año pasado, y ahora cada vez que estoy mal lo hago. Tambien siento ganas de arrancarme el pelo pero no lo hago, esto me libera un poco y me deja mas tranquila. Pero tengo la sensacion de que cada vez me hiciera menos daño, y necesitara mas.

Hay alguien mas por aqui que lo hagan? Como lo soluciono?
 
Antiguo 16-dic-2014  

Cita:
Iniciado por Chica.triste Ver Mensaje
Se que algunos canalizan su ira cortandose, otros golpeando paredes; yo me golpeo a mi misma. Me doy golpes en la mandíbula con el puño cerrado, no me golpeo todo lo fuerte que podria pero si me doy fuerte.

Lo hago cuando estoy desesperada,cuando siento odio hacia mi misma por sentirme infeliz y fracasada.
Empece a hacerlo el año pasado, y ahora cada vez que estoy mal lo hago. Tambien siento ganas de arrancarme el pelo pero no lo hago, esto me libera un poco y me deja mas tranquila. Pero tengo la sensacion de que cada vez me hiciera menos daño, y necesitara mas.

Hay alguien mas por aqui que lo hagan? Como lo soluciono?

Necesitas ayuda profesional...

Leo tus post, y es que parece que haces de todo menos poner de tu parte y empezar a solucionar las cosas... si tu no pones de tu parte es inservible cualquier ayuda.
 
Antiguo 16-dic-2014  

Cita:
Iniciado por Kasha Ver Mensaje
Necesitas ayuda profesional...

Leo tus post, y es que parece que haces de todo menos poner de tu parte y empezar a solucionar las cosas... si tu no pones de tu parte es inservible cualquier ayuda.
No soy independiente economicamente como para pagarme consultas, con un pseudo "profesional". Desembolsar dinero en terapia sería hacer tirar dinero a mis padres,los cuales piensan que yo soy asi porque quiero y porque "no tengo nada que hacer"

Con respecto a lo de "poner de mi parte" ninguno de nosotros puede "poner de su parte" porque si asi fuera, muchos no estariamos asi. Tendriamos la misma vida de mierda, pero sin querer morirnos cada tanto.
 
Antiguo 16-dic-2014  

Chica.triste como sé que puedes hacer un esfuerzo, cuando sientas la necesidad de golpearte o de arrancarte pelos, ríete, o imagínate riendo. Así mira: si no puedes reírte, imagínate riendo: jajajaja. En cuanto sientas esa necesidad recuerda algo que te haga gracia o una situación pasada graciosa.

No he llegado a golpearme o sentir esa necesidad, pero si la de arrancarme pelos. Al principio sentía ese "pellizco", ese dolor al arrancar el pelo, pero con el tiempo llegué a insensibilizarme. Fue una temporada horrible, era la única forma de liberar ansiedad, de sentirme bien; cada vez necesitaba más porque no tenía suficiente. Entiendo que ambas son similares, así que puedo comprenderte, por eso te pido que hagas el esfuerzo.

Cuando sientas la necesidad, sustituye esos pensamientos autolesivos por algo positivo. Lo mejor es con algo gracioso (REÍRSE), que a su vez implica un gesto corporal.

 
Antiguo 16-dic-2014  

Ese tipo de desahogo mucha gente lo busca haciendo deportes intensos como correr que si corres lo suficiente te "vacías", o deportes de contacto, artes marciales y eso. Yo la verdad cuando estaba un poco más en forma y hacía bici con regularidad me sentía mejor en general, ahora suplo las endorfinas bebiendo comiendo y no haciendo más que el vago como si quisiera convertirme en un charco de mi propia miseria
 
Antiguo 17-dic-2014  

A mi me sucede lo mismo. Cuando estoy triste o enojada, suelo golpearme... las piernas, más que nada.
Tengo moretones y marcas de golpes que yo misma me hice. Trato de hacer lo posible para que nadie lo note pero si alguien lo ve, se asusta un poco. Por suerte, "zafo" de la situación incomoda diciéndoles que es por un corte (sin querer) con la maquinita de afeitar y tal.

Ahora que estoy haciendo más actividad física, pare con esto de autolesionarme. Me encuentro más tranquila y libero tensiones por otro lado. Es verdad que eso que dicen que el deporte ayuda... y ayuda muchísimo.

Última edición por dadodebaja40952; 17-dic-2014 a las 00:13.
 
Antiguo 17-dic-2014  

Yo me emborracho y fumo marihuana cuando me siento perdido en este mundo, no sé si es una forma da canalizar mi ira y tristeza, creo que no, es más triste aún
 
Antiguo 17-dic-2014  

Creo que hacerlo no te hace bien, seria mejor que buscaras otros medios para expresar esos sentimientos oprimidos en tu interior no se, tal vez escribir(un pequeño diario), mucho ejercicio (esto ayuda a liberar esos malos sentimientos), solo por mencionar algunos ejemplos, va a sonar muy sencillo desde mi perspectiva pero creo que es cuestion de cambiar los habitos, el asunto aqui es esa impotencia o ira que sientes pero tienes el poder de controlar, ademas de una mente poderosa que te ayudara a resolver el problema, ten confianza en ti y lo demas estara hecho.
 
Antiguo 17-dic-2014  

Cita:
Iniciado por Chica.triste Ver Mensaje
Se que algunos canalizan su ira cortandose, otros golpeando paredes; yo me golpeo a mi misma. Me doy golpes en la mandíbula con el puño cerrado, no me golpeo todo lo fuerte que podria pero si me doy fuerte.

Lo hago cuando estoy desesperada,cuando siento odio hacia mi misma por sentirme infeliz y fracasada.
Empece a hacerlo el año pasado, y ahora cada vez que estoy mal lo hago. Tambien siento ganas de arrancarme el pelo pero no lo hago, esto me libera un poco y me deja mas tranquila. Pero tengo la sensacion de que cada vez me hiciera menos daño, y necesitara mas.

Hay alguien mas por aqui que lo hagan? Como lo soluciono?
Yo lo hago a veces, pero suelo preferir golpear paredes de concreto, aún con el puño roto, que es de hecho, ahora mismo, mucho más fuerte que el sano, pese a que el hueso soldó mal y mi mano quedó un poco deforme (a la vista casi no se nota, pero al tacto la diferencia es enorme, el hueso es casi como una L).
No sé, hay otras formas, a veces cuando no puedo más entierro mi cabeza en una almohada y grito a todo pulmón por varios minutos, hasta horas a veces, y siempre lo hago hasta quedar ronco y sentirme mejor.
Otra forma pueden ser los videojuegos, en especial los violentos. En GTA IV me gusta secuestrar un hospital y matar a todos los pacientes, dispararles en las piernas a los que huyen, matar a los policías, y cuando tengo armas suficientes salir a la calle y liarme a tiros con estos y con los transeúntes, robar un vehículo y atropellar a propósito a cientos de personas que van por la acera, disparando hacia atrás a los conductores de las patrullas con mi magnum (soy bueno en eso), y al final pelearme con tantos policías que mi muerte sea inevitable, por lo que decido morir de forma espectacular poniéndome sobre un vehículo y volándolo a tiros. Secuestrar el local de Striptease tampoco es mala opción, pero como bunker me gusta más el hospital, hay más sitios desde donde cubrirme, y desde el pasillo solo me basta una pistola para matar literalmente a miles de policías sin recibir un solo tiro, y dándome a ratos descansos para ir a recoger las armas y engrosar mi arsenal.

A veces, cuando tengo dinero, me ahogo en vodka, bebo hasta hartarme (y creo que tengo mucha tolerancia al alcohol porque necesito más de un cuarto de litro de vodka puro para embriagarme, y con medio litro ni siquiera pierdo la memoria) y escribo o dibujo estupideces que luego quemo, o juego shooters mienras estoy borracho solo para burlarme de mi mala puntería, otras veces me meto al Minecraft y hago las máquinas más raras e inútiles con redstone.
Otras veces fumo como chimenea y no por gusto al cigarrillo, sino porque me odio y quiero morir de cáncer.
Cuando el odio hacia mí mismo es mucho, puteo, pateo la perra (no literalmente), rompo y desordeno mi habitación más de lo que ya está y maldigo a cualquiera que se me venga a la cabeza, la mayoría de las veces al azar.

Yo me odio a mí mismo, y creo tener al menos un par de buenas razones para hacerlo. No creo que tus motivos para odiarte estén bien justificados, pero no soy quién para decir eso.

Si no ves otra opción, sigue haciéndolo, y sugiero que en ese caso, si puedes, busques un novio sádico (pero no demasiado) para que te ayude. De todas formas espero que no consideres esta opción, pero bueno, en gustos no hay nada escrito.

Yo soy de tendencias sádicas, pero hice un juramento que me impide agredir a una mujer, además no me siento preparado para estar frente a frente con una chica. Es virtualmente imposible que me ofrecieras la oportunidad, pero como precaución la respuesta sería no.

Última edición por Nishi; 17-dic-2014 a las 08:43.
 
Antiguo 17-dic-2014  

Yo le doy de ostias a la pared con los puños y la verdad es que me libera bastante. Eso sí me dejo los nudillos finos.

En esos momentos es imposible reprimirse, o te desatas o puedes hacer verdaderas barbaridades. Así que mejor desahogarse así.

Voy a tener que ir pensando en comprarme un saco de boxeo.
 
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