Me ha pasado
Plantearte metas ayuda, crear una proyección realista de como quieres llegar a ser y convertirte poco a poco en esa persona, luchar por tus sueños, cambia, cambia y cambia, las cosas no van a cambiar si sigues haciendo lo mismo... siempre he sido de la idea que, si no eres feliz con como eres entonces cambia : )
Escribe tus metas, consigue fotografías de las cosas que deseas y colócalas en un lugar visible, piensa en tus méritos y aprende de tus fracasos...
Ponte una penitencia, cada vez que te autocompadescas piensa en 3 logros que hayas tenido y 3 que quieres alcanzar, mantén tu mente ocupada...
Eso se me ocurre
