sandraelizabeth

hola soy nueva, queria contarles que desde que naci padesco de colon irritable ahora tengo 36 años , los sintomas creo que van empeorando, porque comenzo con dolores , luego segui con fobia ya que tenia miedo de salir a la calle y que me hiciera encima, tambien por la alimentacion soy delgada y es algo que me acompleja muchisimo, tengo una autoestima muy baja, no me acepto como soy, y se que todo esto empeora mi colon irritable, pero es algo que no puedo evitar. lo que ahora me da mucha verguenza es pensar que tengo que ir a un baño donde puede haber gente cerca. ya que el colon irritable produce muchisimos gases. hay alguien que pueda ayudarme ? ya que recorri muchos medicos y terapeutas, pero no encuentro solucion. ojala alguien pueda darme una respuesta. gracias.

Rashkolnikov

No creo que diga nada nuevo que no te hayan dicho ya, pero el estrés y la ansiedad no le van nada bien al colon irritable. Lo malo es que a veces el estrés lo provoca el propio colon irritable no? Sabes si eres intolerante a la lactosa? Supongo que ya lo habrán descartado los doctores, pero a veces puede andarse por detrás también. Un saludo.

sandraelizabeth

gracias, por la respuesta, no soy celiaca . pero estudio d intolerancia a la lactosa no me hicieron , pero el medico me dice que ese no es el problema. me dicen que es psicologico. es el miedo a tener el dolor o tener que ir al baño.

Rashkolnikov

Creo que debieran descartar la intolerancia a la lactosa, pues al diagnóstico de colon irritable se llega por exclusión, quitando posibles causas del malestar. Si eres muy de beber leche y derivados intenta hacer la prueba de quitarlos de tu dieta unos días, a ver si va mejor. En muchos casos la gente con intolerancia a la lactosa no tolera la leche pero si sus derivados como el yogur. Si pruebas y sigues igual lo más probable es que sí tengamos que tomar al colon irritable como entidad en tu caso.

amigadesiempre

en primer lugar, bienvenida y espero que te pueda ayudar en lo que este en mi mano, mira, para empezar he buscado en el internet, http://www.colon-irritable.com/
lo que a mi se me ocurre es que aprendas a relajarte, meditacion o dormir mucho porque si te lo puedes permitir, es decir, en vacaciones o bajas de enfermedad si trabajas, intenta descansar y dormir lo maximo posible ya que nuestro organismo se recupera y autorestablece cuando dormimos. Despues lo que puedes hacer es averiguar que te estresa en la vida y evitarlo en la medida de lo posible, y ya por ultimo, averiguar poco a poco los alimentos que no te sientan bien, haciendo un estudio metodico de que tomas dia a dia y como te sientes y que sintomas tienes despues de comer cualquier alimento. Todos los consejos que te han dado ya aqui me parecen tambien muy adecuados.
Suerte y coraje, y ya nos contaras. Besos.

kroo

Bienvenida... creo que es un circulo vicioso la anciedad te produce colon irritable y el colon irritable te produce anciedad, definitivamente tienes q ir a un psiquiatra a q te trate lo de la anciedad...

kroo

una recomendacion toma clases de yoga!