eleuterio

¿Alguien de vosotros ha sido diagnosticado o esta en tratamiento por este transtorno del estado de animo?
Es como el transtorno bipolar pero mucho mas leve y benigno.

Podria ser la explicacion a mis variaciones en el estado de animo y mi cambiante humor.
En ocasiones me siento muy triste,apatico,y desanimado,y al poco tiempo se me pasa y estoy normal,incluso alegre,aunque dure poco.

Tambien soy muy emocional y en ocasiones un poco impulsivo,aunque normalmente me controlo,por lo que nuca le he dado importancia.
Lo peor es que no soy capaz de seguir rutinas y me cuesta mucho llevar mis obligaciones,y eso supone un gran problema para mis estudios y para todo en general.
Siempre ando dejando las cosas para mas tarde y asi no se puede llegar a ningun sitio,sin ninguna fuerza de voluntad.
¿Hay alguna manera de cambiar esto?
¿A alguien le sucede lo mismo?

Nunca he ido a un psicologo,pero no veo la manera de irle a uno con este cuento,me dira que si soy un vago,que me ponga a estudiar.
¿Puede tener que ver esa falta de responsabilidad con el bajo estado animico?
Yo por ahora solo veo una solucion,tirarme por un puente,pero supongo que habra mejores soluciones.
A ver si alguien me ayuda.

Ya ves,prometi dejar el foro,y ni eso soy capaz
Que desastre,dios mio.

Angi

No es cuestión de fuerza de voluntad nada más.
Puedes tener mucha voluntad y a la hora de hacer tirarte pa tras y ponerte a pensar o evadirte haciendo otras cosas.
Lo de los estados de ánimo yo no le daría tanta importancia
¿además a quien no le cambia el ánimo? A nadie.
Me centraría en que es lo te está impidiendo sentirte bien
¿te precoupa estudiar poco? Pues si ves por ejemplo que Internet te ocupa mucho tiempo dejalo de lado unos días y estudia o haz lo que tengas que hacer.
Creo que es un hábito, encuentra cuales son las cosas que te hacen sentir mejor contigo mismo y no las pienses, hazlas.

eleuterio

Antes de leer esto,me vino a la cabeza que todo podria ser un problema de habitos,y a la vez una manera de evadirme de una realidad que no me satisface,que no me llena,y que no quiero afrontar,como un mecanismo de huida,de congelar el tiempo.¡.
La solucion seria buscar cosas que me agratifiquen y una vez elevado el estado de animo,me sera mas facil cualquier esfuerzo que tenga que hacer.

percho

YO no sé si la solucción solamente pasa por buscar cosas que gratifiquen.
El peor enemigo mio es el tiempo.
Entonces si quieres estudiar, y la verdad no sientes ganas. Lo que podrias hacer es planear el estudio. Por ejemplo
de 10 a 11:30 La unidad I de vaya a saber que
11:30 a 12:00 Esparcimiento ( que se yo cantar, bailar, tocar un instrumento, ver TV, caminar)
12:00 a 13:30 Unidad II
... y asi sucesivamente, asi no estarías tan atado al estudio y te tomarías ciertos recreos.

Si no puedes llenar la cabeza, llena tu tiempo.

saskis

Yo creo tambien tener ese problema que tu tienes eleuterio, a mi mi estado de animo me varia constantemente, tanto puedo sentirme bien con ganas de hacer muchas cosas, ganas de platicar mas, y repentinamente puede cambiar mi estdo de animo y me deprimo y no me dan ganas de hacer nada, ni de hablar estoy cansado me da mas ansiedad, y yo ya habia leido en internet de la ciclotimia y me identifico con ese problema de transtorno bipolar, aunque tambien a la vez tengo fobia social, es un infierno para mi, pero uno tiene que vivir la vida y hay que tratar de poder vivir con este problema.
Actualmente mi psiquiatra me receto un antidepresivo que sirve para mis dos tipos de problemas, que hace que el estado de animo este mas elevado y no varie tanto, e incluso estoy menos cansado y me dan ganas de hacer mas cosas, deberias de consultarlo con tu psiquiatra.

saskis

Yo creo tambien tener ese problema que tu tienes eleuterio, a mi mi estado de animo me varia constantemente, tanto puedo sentirme bien con ganas de hacer muchas cosas, ganas de platicar mas, y repentinamente puede cambiar mi estdo de animo y me deprimo y no me dan ganas de hacer nada, ni de hablar estoy cansado me da mas ansiedad, y yo ya habia leido en internet de la ciclotimia y me identifico con ese problema de transtorno bipolar, aunque tambien a la vez tengo fobia social, es un infierno para mi, pero uno tiene que vivir la vida y hay que tratar de poder vivir con este problema.
Actualmente mi psiquiatra me receto un antidepresivo que sirve para mis dos tipos de problemas, que hace que el estado de animo este mas elevado y no varie tanto, e incluso estoy menos cansado y me dan ganas de hacer mas cosas, deberias de consultarlo con tu psiquiatra.

ganimedes-2

Muchos aquí hemos pasado por lo mismo que tu.
A mi en especial, sentía que estaba bien que todo estaba en orden, que podía hacer muchas cosas sin limitarme, estaba en éxtasis de los cuales era adicto en cierto modo, Los esperaba con entusiamo.

pero en unos momentos todo cambiaba mi visión del mundo se transformaba en negativa , lo contrario, me sentía pésimo inútil sin ganas de hacer nada aterrorizado por muchas cosas, desilusionado, deprimido, cuesta abajo cayendo en un poso sin fondo.

era un circulo , fui al psicólogo y acudí a terapia 3 veces a la semana me ayudo mucho pero pudo ayudarme mas si hubiera dado mas de mi parte …….me diagnosticaron

Ciclotimia:
Definición
Es una forma leve del trastorno bipolar, también llamado ciclotimia, caracterizado por episodios alternados de cambios en el estado de ánimo que van de una depresión leve o moderada a hipomanía. La hipomanía se define como períodos de estados de ánimo elevados, euforia y exitación que no desconectan a la persona de la realidad.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/span ... 001550.htm

ahora que ya eh superado esta etapa me ecuentro en calma con mis emociones ya no tan desbordantes ni volubles. A veces extraño, pero se que hay otras emociones que disfrutar, y ademas puedo ocuparme en muchas otras cosas....espero que los que tengan este problema lo hayan superado , y los que no aprendan a entender a las personas que la tienen, no somos volubles por capricho.....