janis

Recomiendo 100 por ciento el cambio de ambiente…a mí es que me ha hecho muy bien.
Por ejemplo cuando vivía en mi ciudad tenia insomnio, aunque moría de sueño no podía pegar el ojo, tenía ansiedad, angustia, etc.
Parece milagroso pero desde que cambie de ciudad y vivo sola me siento tranquila, duermo cuando tengo sueño, bueno lo que si es que estoy pasando un poco de hambre
No me acostumbro a ir a comer a los sitios , no se cocinar tampoco y me da pereza intentarlo , pero igual y voy al súper y me compro gollerías , comida en serio..que va…pero ya veré como hacerle.
No conozco a nadie, excepto a una señora muy buena que me ayudo a conseguirme este departamento .Por lo demás me noto mas tranquila, como que el cambio me ha hecho bien.
No se que será pero hasta ya me imagino con novio y hasta me dan ganas de ser yo la que lo encare cuando me guste alguien.....¿Raro no?...jeje
Igual no se que me esta pasando pero no creo que este cambiando sino que al fin estoy empezando a ser como realmente soy, sin tantas complicaciones, demonios, miedos.
No digo que ya no tenga miedo ni vergüenza pero siento que cada vez estoy mejorando más. Saben, si ustedes desean salir de esto con todo su corazón y lo intentan estoy segura que van a mejorar muchísimo, el proceso de salir de esta timidez extrema es largo pero no imposible.
A mi me funciono el cambio de ambiente pero tal vez mas que eso fue el dejar a mi familia, yo me sentía presa y no me refiero a que no me dejaran salir ni mucho menos sino al sentir que mi madre era negativa y que no se llevaba con la gente yo también absorbía eso, también absorbía el estrés de mi padre por el trabajo, absorbía todo porq aparte yo soy la hija menor, como que estaba sobrecargada.
Yo aun no salgo de esta enfermedad pero creo que voy camino a salir y si no salgo por lo menos lo intentare con todas mis fuerzas, que ya bastante he sufrido, es hora de ser feliz.


Pd Inténtenlo, aun si no se salen de casa como yo, busquen mecanismos y animo que no todo esta perdido

MANDRAGORA

Pues el hecho de cambiar de ciudad o de pais es una de las opciones que mas de una vez se me ha pasado por la cabeza,el problema es que el tema economico lo impide.Yo estoy seguro que mucha de la fobia social que estoy sobrellevando desde hace años sino se va, que es imposible, se puede apaciguar,porque en mi caso el hecho de cambiar de gente nueva,hacer nuevas amistades es como si empezara de nuevo y con ilusion de comenzar una nueva vida y borrar de golpe los malos recuerdos que me ha dado la fobia social en el anterior ambiente.

carcomo

pero yo creo q para darte bien cuenta de lo q avanzas hay q ir con la gente q ibas e ir comprobando cosas.cosas q antes te afectaban y ahora no.por ejemplo

incognito

yo tambien quiero cambiar de ambiente, Dios quiera q pueda irme a Canadà, para asi empezar una nueva vida y dejar a un lado esta timidez.

IndEcIs

Estoy de acuerdo contigo janis,el cambiar de ambiente ayuda muchisimo.

Rehendal

pues yo no lo recomiendo 100%, vayas donde vayas seguiras siendo tu, cambiaras de ciudad, pero en tu maleta seguiras llevando tus problemas, tus miedos.

Los problemas seguiran existiendo, yo he cambiado 4 veces de lugar y en los 4 lugares he tenido siempre los mismos problemas.
Yo no digo que a ti te vaya a ir mal, a lo mejor lo que te ha hecho mejorar a sido un cambio de actitud en ti, a lo mejor ese fue mi fallo, que yo no tuve cambio de actitud. Pero por eso yo no quiero vender el cambio de lugar como la panacea.

Al final siempre nos la apañamos para que vuelvan nuestros miedos, pero en un lugar nuevo y encima con nuevas escusas por que no conoces la ciudad, ni tienes amigos y al final has desperdiciado energias e ilusiones.

Tai-ai

Está claro que los problemas no se van a solucionar solos porque cambies de ciudad, pero sí es cierto que ayuda muchísimo. Ayuda a tomarse las cosas de otra manera y a llevar nuestro problema mejor.

arlequin

No creo que sea la solución cambiar de ambiente. Aunque al principio no te acuerdes de tus problemas debido a que estás en un sitio nuevo y cada día descubres cosas nuevas, etc, estoy seguro que al cabo de un tiempo volverá la sombra del pasado (parece como en las pelis), cuando veas que te es difícil conocer gente nueva, etc. Pero bueno, puede que a alguien si que le funcione.

renacer

Janis, el cambio de ambiente puede ser muy positivo en tu caso, porque dices que en casa de tus padres te sentías agobiada. Esa carga de negatividad te la has quitado. Pero, como dice Rehendal los problemas en tu cabeza siguen existiendo.
Aprovecha esa liberación que sientes ahora para acercarte a la gente. Además si estás sola en tu nueva ciudad (como deduzco) no te va a quedar más remedio que conocer gente nueva.
En mi caso, yo he cambiado de ciudad 4 veces (no para huir de nada, ni siquiera de la fobia, sino por trabajo) y es en la ciudad donde me encuentro actualmente donde me he dado cuenta de que la gente es más receptiva, más agradable de lo que pensaba y eso es lo que me ha hecho comprender que tenía que dar un giro a mi vida. Este cambio de ambiente es el motivo para cambiar mi actitud. Pero al final el trabajo he de hacerlo yo.
Por cierto, no me ha gustado mucho tu postdata. ¿Qué es eso de "aun si no se salen de casa como yo"? Si no sales de casa, al final te acomodarás a esta nueva situación y en poco tiempo volverás a estar igual. Tienes que salir de casa. Al principio cuesta, pero cada vez que lo hagas para la siguiente vez pensarás "la otra vez salí y no se me comió nadie" y eso te ayudará a seguir saliendo.

karagoz

Claro que vas a seguir siendo tú,si alguien conoce algun lugar donde cambias decidmelo!! pero yo creo que es una manera de sacar el espiritu de supervivencia que todos los humanos tenemos.Estar en otro lugar donde las cosas tienes que hacerlas sin poder delagar en nadie es una manera de ponerte las pilas,igual radical pero con paciencia efectiva.Yo ahora estoy en casa,de vuelta y me doy cuenta que delego en los demás cosas que hace nada hacía yo porque o lo hacía o me jodia.Por eso yo recomiendo que si el estado de ánimo es bueno se intente salir de casa,no hace falta irse a otra ciudad o país.

PD ahora voy a releer lo que acabo de escribir y aplicarme el cuento que empiezo a estar harto de planear de conjurarme para cambiar de actitud y luego queda en nada.


Saludos