dakota13

Hola a todos los que me lean!
Hace años que no entro aquí, y si soy sincera, no sé por qué hoy me ha dado por hacerlo.
Imagino que me sigo sintiendo perdida y en algun momento esto me ayudó.

La verdad es que no sabría empezar de nuevo a contar todo lo que me pasa.
Ni mi vida, ni mi situación han cambiado mucho desde entonces..
Continúo con la hipocondría, luchando con mi ansiedad y mis bloqueos a diario para intentar que no limiten mis días. Pero estar continuamente luchando, aunque sea con uno mismo, es tremendamente agotador.

Ahora tengo 41 años y siento muchísima frustración al ver que en tantos años no he conseguido solucionar mis miedos. Que mi vida ha pasado sin disfrutar plenamente de ningun momento, siempre acompañada de sensaciones desagradables.
Y lo que más rabia me da es que la teoría me la sé de memoria.
Pero que hago con toda esa teoría si no doy con la práctica adecuada??
La actitud positiva, el cambio de pensamientos negativos, controlar la respiración, cambiar malos hábitos, exteriorizar mis miedos, escribir, etc...
Nada me ha funcionado.
En fin, un saludo y de nuevo gracias.....

Jorge28

Yo a estas alturas ya tengo claro que el miedo y la ansiedad que siento no los superaré nunca, pero pienso que el objetivo no debe ser "no sentir miedo ni ansiedad", sino saber vivir con ellos y que no te limiten a la hora de hacer lo que quieras. En eso me estoy esforzando yo ahora mismo.

Por otra parte creo que tenemos que buscar las cosas buenas de la vida. Yo antes pensaba que solo sería feliz cuando encontrara pareja, así que no disfrutaba el día a día. Tenía miles de planes que en mi cabeza solo tenían sentido hacerlos cuando tuviera novia, pero me di cuenta de que no puedo pensar así. Hay que saber disfrutar de los momentos que pasa con la gente que te importa aunque no sean los momentos que hubieras imaginado.

dakota13

Hola Jorge! Gracias por contestar..
Yo prefiero pensar que sí lo superaré jeje, aunque tambien es cierto que vivir con ello y aceptarlo puede ser una forma de restar importancia, cuanto menos poder das a las cosas es más facil superarlas.
Creo que aceptar es el primer paso para evolucionar en muchos aspectos.

Respecto a lo de la pareja, no sé si lo has dicho porque has leído lo que escribí hace años. En ese aspecto sí mejoré mucho. Es verdad que me gustaría encontrar a esa persona, ya no que me completara, porque yo sóla aprendí que ya estoy completa, pero sí que me complementara. Ahora ya no busco, si tiene que ser será.
Saludos

moterobig

tu remedios son muy superficiales, te has planteado alguna vez el significado
de tus síntomas , la función que cumplen, hay algo llamado psicología profunda, basada en la introspección en el insight, te recomiendo que busques
un psicólogo expecialista en este tipo de terapias.

dakota13

Hola!!
El significado o el motivo??
No sé si te entiendo muy bien..
La verdad es que en 20 años me ha dado tiempo a plantearme muchas cosas, pero claro, igual no han sido las correctas.
En qué consiste exactamente la psicología profunda? Tiene algo que ver con el psicoanálisis? Si es así, te aseguro que he profundizado mucho.
De lo que ya no estoy segura, es de si encontré o no lo que tengo que encontrar.
Espero que me cuentes a que te refieres.
Un saludo y gracias.

moterobig

el síntoma es la expresión de un conflicto
. Isabel de R, es una mujer cuya parálisis en las piernas conduce directamente al corazón de su conflicto amoroso y moral: “quiero estar con mi cuñado, pero por mi hermana no puedo hacerlo, no puedo dar un paso más” este es su drama, que el síntoma expresa muy bien.