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Antiguo 14-jul-2011  

Que bien al fin me dieron el alta, pero no se que paso con todos mis post, por lo que veo a muchos usuarios que estaban esperando con migo, les mobieron sus post de presentacion a este apartado, yo entro en mi perfil doy a buscar mensajes empezados por mi, y me dice que no hay resultados, si tengo mas mensajes que mucha gente resguistrada desde hace años, aunque tampoco eran tantos como pone en el contador, que estraño... que paso con mis mensajes?.

Bufff otra vez a presentarme, con el tocho que escribi la ultima vez... bueno hay voy.

Soy un chico de Asturias, tengo 27 años y padezco fobia soacial desde los 19 mas o menos, a diferencia de muchos usuarios de este foro tube una infacia feliz, y una adolescencia muy problematica ( supongo que por ello termine asi) pero mas o menos a mi manera tanbien "feliz".

Al principio apenas podia salir de casa, me pase muchos años practicamente aislado de todo, con la unica compañia de mi perrita, pero hoy en dia he superado gran parte de las limitaciones que me imponia mi enfermedad gracias a la terapia de choque, y aunque tengo una vida bastante aburrida y solitaria, al menos si que puedo estar por la calle, o ir al supermercado (mientras la cola no sea muy larga, por que mucho tiempo parado en el mismo sitio me agobia xD) ir al banco, al medico, pasear con mi perra, eso si mientras pase desapercibido y no tenga que relacionarme mucho con la gente, y adiferencia de muchos fobicos me cuesta mas relacionarme con la gente que conozco que con la que no, ya que esa gente no sabe nada sobre mi, por lo tanto tampoco tinen prejuicios y para un ratito puedo hablar con ellos (tambien depende de como tenga el dia, por que la verdad me molesta mucho que la gente me vea "mal", siempre intento aparentar estar bien, por muy mal que este y eso es cansado xD) lo malo es cuando pasa de ese ratito que ya no se que decir, aparte me cuesta mucho mirar a las personas a los ojos, y pierdo el ilo de la conversacion con facilidad, ya que estoy mas pendiente de las cosas que me causan ansiedad y de mis miedos, que de lo que me dice la persona.

Tambien pase mucho tiempo con depresion, habeces muy grandes, pero a dia de hoy en ese sentido tambien estoy mucho mejor, aunque no estoy bien del todo aprendi a contentarme con lo que tengo, y no dejo que las cosas me afecten tanto como antes,los desprecios de la gente, la incomprension etc, si hiciera caso siempre a esas cosas no podria vivir...

Y bueno la verdad es que estoy aqui por que me gustaria conocer gente en mi misma situacion, ya que todas mis relaciones con personas "sanas" siempre son un fracaso, ya que todo esto es bastante dificil de comprender para alguien que no sufra la enfermedad.

De momento lo voy a dejar hay que me estoy alargando ya mucho, ya nos iremos conociendo mas a medida que pase el tiempo, un saludos a todos.

Última edición por Arkanjel; 14-jul-2011 a las 23:15.
 
Antiguo 15-jul-2011  

holass arkanjel
pss tb me dieron el alta al mes...asi k bienvenido de nuevo...
pss la verda si te entiendo kuando dices ke pierdes el hilo de la konversacion....porke de hecho estas mas pendiente en la ansiedad ke se sientes en ese momento....de hecho a mi tb me ha pasado un chorro de veces...me kedo n blanko xD...eske pensamos kon mente de fobiko...(y) me late tb eso de salir a kaminar kon el kachorro...de hecho amo a los animales..ellos te entienden y ademas te ayudan mucho a relacionarte kon los demas...porke aprendes a dar y recibir karino...
pero me alegro ke hallas logrado superar en algo la fobia n_n
pero me gustaria ke me kontaras un pokito a ke se refiere la terapia de choke....

suertes y mucha fuerza!!

...✖ Un verdadero amigo
ve el dolor en tus ojos
mientras todos
kreen en tu sonrisa ✖....
(m) (>_<) (m) zZzZzZzZz.....
 
Antiguo 15-jul-2011  

Muchas gracias fer8. Pues lo de la terapia de choque es algo hevi, pero efectivo, se trata de esponerse a las situaciones temidas progresivamente, por ejemplo como ya dije yo antes apenas podia salir de casa, no podia estar en sitios donde hubiera ya no mucha gente si no gente xDD, entonces lo que a mi me mandaron hacer fue lo siguiente, me mentalizaron, me dieron unas pastillas que no me acuerdo como se llaman, pero es un antidepresivo y un compuesto para la fobia todo en uno, y aparte ansioliticos para no morir en el intento xDD, y me dijeron te da miedo estar entre la gente? pues tienes que ir a un sitio donde haya mucha gente y tienes que aguantar todo lo que puedas, el primer dia 5 minutos, el segundo dia 10, el tercero 15, asi hasta ir mejorando, luego ya te mandan mas cosas como ir con tus familiares a sitios (cine, museos etc), y aguantar el tiron tambien una o dos horas etc, esto tiene que ser todos los dias y cada dia ir aumentando la dificultad, y poco a poco el cerebro asimila el echo de estar entre gente y que no pase nada, aunque tu no te des cuenta el cerebro lo asimila, y ese miedo se va haciendo mas pequeño, saludos.

Última edición por Arkanjel; 15-jul-2011 a las 16:30.
 
Antiguo 15-jul-2011  

Hola Arkangel. Pues tu evolucion es similar a la mia.. tambien de niño y adolescente 'funcionaba' mas o menos (aunque no es que fuera ningun lider tampoco, pero bueno) bastante feliz de crio y adolescencia digamos algo conflictiva, y de pronto ya mayor de edad pum el gran bloqueo y un aislamiento extremo, años de nostalgia resentimiento y la soledad mas absoluta y luego poco a poco ir recuperando alguna capacidad, no como para tener amigos pero si para desenvolverme un poco en la vida. Me hace gracia que hables de 'ese ratito' porque yo tambien lo llamo el ratito xD leer tu historia es casi leer la mia propia, salvo cambiar perra por gata y algunos detalles por ejemplo lo de mirar a los ojos no tengo problema con eso al contrario a mucha gente me fascina verles la mirada, y por lo general no soy depresivo salvo a ratillos de vez en cuando. Pero al igual que tu mi fobia no estuvo ahi siempre o al menos estaria latente pero contenida hasta que de pronto estalló.. y weno aqui estamos

Es curioso, otro tipo de fobicos a veces hablan de cosas que yo tengo, como trabajar o vivir solo, como sueños inalcanzables para ellos y sin embargo dicen tener amigos de confianza ('pocos pero buenos' suelen decir) o una pareja estable, cosas que yo no veo factibles en mi horizonte

¿te puedo preguntar cual fue tu terapia de choque?
 
Antiguo 15-jul-2011  

Hola dani, pues me alegra encontrar por aqui gente que se identifique con mi historia, y ver que hay mas gente que paso por donde yo pase, aunque se cambien algunos detalles.

Lo de la terapia de choque pues es lo que contaba en el post de arriba xD, consiste en enfrentarse a las situaciones temidas, progresivamente y con ayuda profesional y farmacologica, esto ultimo se puede prescindir de ello, pero si tu grado de fobia es muy alto, sin ansioliticos puedes morir en el intento, yo una vez termine en el hospital motorizado, con pastillas para el infarto por que pensaban que me reventaba el corazon xDD, saludos.
 
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