Martin_G

¿A alguién más le pasa? ¿os ocurre siempre o cuando estáis más nerviosos, más tensos, cuando teneis algúna preocupación o una crisis?

¿Qué hacéis para evitarlo?
¿Hay que pasar por el médico obligatoriamente o hay alternativa?
¿Tiene cura?

Venga ya hago yo el chiste fácil: no, bruxismo no tiene nada que ver con la brujería.

Hola Martin G!

A mi también me pasa, pero me noto más los dolores si he tenido un mal dia y estoy más nerviosa.

A parte de que no me guardara las cosas para mi y que si me mosqueaba soltara cuatro gritos (recomendación del dentista), que podia tomar un relajante muscular (que debe recetarte el médico)los dias que ya notara que estaba muy tensa y sino ponerme férula de descarga que basicamente sirve para no desgastar los dientes.

Espero que te ayude mi respuesta.

Saludos

Nadhiri

Martin_G

Gracias Nadhiri, es lo que me temia que tendré que pasar por médicos...

A mi normalmente no me duele en exceso (algunas veces solo), pero si me he dado cuenta que otras veces me duele aún teniendo la mandíbula relajada.

Un saludo.

Martin G.

Interpol

Cuando dejé el tratamiento farmacológico, empecé a notar que cuando despertaba, sentía un dolor intenso en la mandíbula y en la cabeza. Unos días después me di cuenta de que empezaba a presionar los dientes despierta: ahí até cabos y me di cuenta del problema que estaba teniendo. Al tiempo, fui al odontólogo, ya que no podía evitar presionar los dientes. El médico que me atendió me tomó las medidas para una placa de descanso (también conocida como "férula de descanso") Tardó una semana en hacerse. Y creí que podría ayudarme, pero lo único que evita es el desgaste de los dientes. La uso la mayor parte del día, incluso mientras duermo. El odontólogo mismo me dijo que no iba a ser la solución a mi problema, que consultara con un psicólogo para llegar a la verdadera raíz del problema. Sumado a eso, me recetó un miorrelajante.

No sé si verdaderamente tiene cura, pero lo más conveniente es pasar por un odontólogo. Uno termina jodiéndose la dentadura sino.

El momento en que más presión puedo hacer, es cuando tengo mucha bronca y necesito una forma de sacarla.
Es inconsciente, no lo puedo frenar.

Diskant

Ante todo, ir al odontólogo y por lo menos empezar con la placa miorrelajante para evitar destrozar los dientes. La dentadura de un bruxómano queda hecha añicos en muy pocos años si no se toma esta medida. Sería algo más para lamentar luego, y bastante grave.

Martins

También soy bruxamano, cuando duermo dicen que hago rechinar los dientes fuerte, la parte superior de mi dentadura esta regastada (tengo 20 años) :S; tengo turno en 1 mes para que me saquen las placas.

La psicologa me dijo que era por estress, las placas miorelajantes simplemente te servirán para no gastar mas los dientes.

diegofernando_78

técnicas de respiración diafragmática + hipérico y listo

si quieres un plus, agrega ejercicios + buena alimentación

CERO TV y menos internet ..

la técnica de respiración debería de relajarte automáticamente, pero si no dá resultados .. puedes practicar alternativas .. intentando acostarte sobre una mesa (algo duro y plano) e ir relajando músculo por músculo desde los pies hasta la cabeza .. especial atención a la mandíbula, claro, repetirlo y te sorprenderás el APRENDER a relajarte .. algo q quizás la mayoría de personas cree hacer de manera normal .. pero cuando se relajan de verdad, se sorprenden

Paola03

Tengo bruxismo diurno. Generalmente aprieto los dientes y solo los rechino (cuando duermo) si tengo una crisis o problemas que me atormenten. ¿Mi consejo? acudir a un odontologo rápidamente ¿por que? yo fui y me hicieron una placa que me ayudo muchisimo (por lo menos ya no habría desgaste). Esa placa se rompio (imagino que por la presión o fricción que soportaba) y por descuido no he vuelto a ir, ¿Sabes que? se me han cuarteado dos muelas. Aparte de que en las mañanas me levanto con la mandíbula rígida y el cuello adolorido. Otra cosa es que hables con ese medico especialista para que investigue el origen del bruxismo, ya que puede ser por ansiedad o cualquier otro tipo de problema... quizas te refiera a un psicologo (a mi no me hicieron eso, pero es lo que se debe hacer). Yo ya estoy planeando ir, pero antes debo esperar que me paguen...

P.D: Hay técnicas de relajación que ayudan, pero no lo quitan del todo -por lo menos en mi caso-.

No pierdas tiempo, ve.

veud

Yo lo padezco, pero solo cuando duermo, por lo que tengo que ponerme la férula de descarga para dormir, un coñazo vaya

Nathaly

¿Es incomodo el uso de la férula?

Yo también soy BRUXOMANA desde hace unos meses. Yo uso aparatos de ortodoncia desde hace 3 años pero apenas fue hace unos meses que el Ortodoncista me pregunto si me estaba despertando con dolor de cabeza y cuello? A lo que yo le respondí que si, y el me comento que se debe a que estoy haciendo bruxismo últimamente, es decir apretar demasiado mis mandíbulas lo que hace que mis dientes de arriba se estén desgastando. Y me dijo existen 2 tipos de bruxismo, CÉNTRICO que es el apretamiento y EXCENTRICO que es el frotamiento o el rechinar los dientes como dicen por ahí. Yo tengo ambos, especialmente cuando estoy muy tensa, preocupada o estresada. Antes no era consciente que lo hacia hasta que el Dr me dijo. Ahora procuro mantener mis mandíbulas algo relajadas pero el BRUXISMO es involuntario e inconsciente. Hace noches me desperté yo misma por el ruido y la sensación tan fuerte de mis dientes rechinando, UY QUE FEO así que la semana pasada fui a consulta con otro doctor, otro odontologo y efectivamente me dijo que tenia algo de desgaste, lo cual me va a reparar con resina y me hizo una impresión en los dientes para hacerme un protector guarda-nocturno o también llamado férula de descarga, la cual tendré que usar por toda mi vida Espero que eso no sea así, pero fue lo que el odontologo me dijo, que deberé usarlo toooodas las noches, para evitar el malgaste de mis dientes que a la larga es muy lamentable.... dormiré con el protector, prefiero eso a que se me caigan los dientes en unos años CONSEJO: Ve al odontologo!

Yo solo espero que no sea muy incómodo dormir con esa cosa en mis dientes, me lo entregan la otra semana, vamos a ver que tal!