the_starkiller

si amigo hay que seguir trabajando para podernos quitar el complejo que tenemos si quieres que te diga lo que yo hago dimelo por aqui

saludos

Will-Wonka

Eso esta muy bien, pero no olvides descansar para darle tiempo al musculo de recuperarse y crecer.

Mandate con tu rutina haber si inspira a más gente a hacer lo mismo.

roberap

pues amigo te dire que no creo que sea para tanto lo de nuestros brazos ya que yo ando por las misma cifras, aun menos ya que tengo una muñeca de 16 cm e igual 30cm de biceps , ahora igual influye la estatura para que parescan mas delgados o gruesos.
yo alcanzo apenas el 1.66 m, igual y por eso no los veo tan flaquillos mis brazos ni me dan complejos, de hecho les tengo mucha confianza sobre todo cuando se tratan de los puños



ese es mi brazo y yo l menos lo veo normal aunque creo que on me caeria mal un poco de masa muscular

Will-Wonka

Pues había usado un metro equivocado y ahora resulta que mi muñeca es de tan solo 16 cm. y mi bíceps apenas de 26 cm. para mi 1.72 eso es deprimente. Que puedo decir soy ectomorfo difícilmente podre cambiar las proporciones de mi cuerpo. Pero aun así no desistiré.

Por cierto tu brazo se ve normal para alguien de tu talla, quizá le falte un poco de tonicidad.

the_starkiller

hola will si los dejo descansar 24 horas y mandenme un mensaje o un correo para pasarles mi rutina (la estoy construyendo con lo primero que hize cuantos sets hize de esto y aquello la primera ves) ahora estoy metiendo mas sets para probarlo y ver que tan buenos resultados deja