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Antiguo 01-ene-2014  

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Iniciado por Will-Wonka Ver Mensaje
Los míos no son delgados sino esqueléticos, sobre todo mis antebrazos que carecen de masa muscular, además de que tengo los huesos muy finos.

Sin importar la temperatura siempre los cubro por vergüenza. Vieras como sufro en verano. Cansado de ello empecé a hacer pesas en casa. Y sí aumentaron un tantito de volumen.

Ya por lo menos en casa me remango las mangas largas para refrescarme.

Suelo usar este tipo de mancuernas.


wey esas son para antebrazo necesitas hacer de todo triceps biceps hombro y mas comer bien y asi la armas es lo que ya estoy haciendo y pues haber que pasa no pierdo la esperanza de esto
 
Antiguo 01-ene-2014  

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Iniciado por Elodin Ver Mensaje
Es que es absurdo, tu temor viene de tus prejuicios, tus ideas erroneas. Mis brazos son como los tuyos(incluso más huesudos, creo), y te puedo decir que me siento cómodo así. Es humillante por tu forma de razonar y concebir esto de los atributos físicos. Si no fuera eso, sería otra cosa. No podemos ir por la vida comparandonos con otros y despreciando nuestros cuerpos por ser como son. Te aferras a este complejo porque lo has tenido tanto tiempo que ya es parte de ti y no te imaginas sin el. Es desagradable pensar que te has "arruinado la vida" tu mismo por una idea absurda y equivocada, pero tienes que despertar a la realidad y cambiar de perspectiva.
Muy motivadoras tus palabras pero estoy convencido que lo único que podría librarme de esta peste es levantar pesas, la terapia psicológica fue un fracaso.

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Iniciado por Terribleapatia Ver Mensaje
Estoy con wonka, si tienes un complejo así puedes superarlo de dos formas o cambias tu forma de pensar o te metes a desarrollar musculatura que rodee a la estructura osea, si bien no se puede tener la musculatura formidable los brazos tendrán una forma torneada y definida y desarrollara algo mas de confianza propia.
Opto por la segunda opción y la recomiendo, ahora que con el ejercicio mis bracitos se ven menos descarnados ya puedo remangarme en casa y lucirlos ante mi familia más cercaba, antes era impensable.

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Iniciado por Gusanos Ver Mensaje
tus complejos te ciegan muchísimo.
!Haz visto mis muñecas huesudas¡ hasta podría ganar el Record Güines.

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Iniciado por amaka_hahina Ver Mensaje
Tus brazos son de grosor medio.Es absurdo que te acomplejes asi cuando tus brazos son menos delgados que los de al menos 30% de la poblacion masculina(y creo que me quedo corto con este porcentaje). Que les quedara a esos no?
Hasta mi propia madre se ha admirado de la delgadez de mis muñecas, con eso te digo todo.

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Iniciado por the_starkiller Ver Mensaje
will-wonka los tienes mas gruesos que yo ademas puedes sacar provecho de eso porque se te ven normales y en la calle nadie te dira algo has ejercicio entrenando biceps triceps antebrazo y hombro es lo que he estado haciendo mucho tiempo y me veo igual
En tu última foto se ve claro que tus brazos son más largos que flacos, además yo tengo 29 años, a tu edad los míos eran esqueléticos y pese a que con ejercicio han aumentado un poco su volumen siguen sin verse NORMALES, que daría yo por tener el grosor de tus muñecas. mi complejo en si son mis antebrazos cadavéricos. Pero este año le daré más duro al entrenamiento.

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Iniciado por the_starkiller Ver Mensaje
wey esas son para antebrazo necesitas hacer de todo triceps biceps hombro y mas comer bien y asi la armas es lo que ya estoy haciendo y pues haber que pasa no pierdo la esperanza de esto
Si relees mi comentario, dije claramente que también levantaba pesas (hacia hombros, antebrazos, pecho), aunque por mi depresión deje de hacerlas todo el 2012. Este año las retomare weón, haciendo énfasis en los antebrazos, para eso son las mancuernas anatómicas que publique.

Última edición por Will-Wonka; 01-ene-2014 a las 18:31.
 
Antiguo 01-ene-2014  

Yo tambien tengo los brazos delgados (soy de contextura delgada) y se habia convertido en un grave complejo. En la primaria y secundaria era mucho mas el complejo sobre todo de mis muñecas (como will wonka) me comparaba a cada momento con mis compañeros q las tenian mas gruesas, incluso me molestaban algunos chiflados, ademas no tenia fuerza por lo q siempre me ganaban a los pulsos, eso intensifico mi complejo y sumado a los muchos complejos q tengo me hizo mantener un caracter debil y desalentador.
Pasado los años al terminar mi adolescencia experimente lo mismo q uds q tambien padecen comoyo, al ir al gym, pero como no fui constante dada mi depresion cronica, y lo deje. Debo decir q tengo una constitucion delgada tirando a esqueletica, y siempre se me han notado las venitas, (mucha gente me preguntaba si hacia pesas), desde niño. Ahora pasado el tiempo al crecer mi cuerpo en algo desaparecio mi natural delgadez (sin intervencion del gym) y me sigo sintiendo mal, pero no tanto.

Cuando tenga oportunidad sin duda practicare en el gym pero mas q eso yo qisiera practicar alguna arte marcial, para ser mas fuerte por vanidad o por necesidad ,yo q se.


Solo qeria dar mi testimonio no aconsejar pues vislumbro q no hace falta ya q van por buen camino
 
Antiguo 01-ene-2014  

Yo tambien tengo los brazos delgados, pero podria decirse que son simetricos con la forma de mi cuerpo ya que soy delgado , pero este año que e engordado, ya no se me ven muy simetricos, mi cara y mi torso estan mas anchos por lo que da la impresion de ser muy pequeños,ademas que se ven aguados jeje bueno no me quejo tanto , en estas fechas es dificil no engordar
 
Antiguo 02-ene-2014  

Madre mia, hemos descubierto una nueva fobia o qué? bracifóbicos? Es que soy el único que sólo ve fotos y más fotos de brazos completamente SANOS y NORMALES???? (dejaos ya el tema de los ángulos milagrosamente fotogénicos que-no-dejan-vislumbrar-adecuadamente-la-monstruosidad-de-no-sé-qué-mierda)

Si no tenéis un brazo como éste fuera complejos, coño!: http://noticias.terra.es/2008/gentey...as-cinco-e.jpg

Última edición por Delcane; 02-ene-2014 a las 01:51.
 
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Iniciado por Delcane Ver Mensaje
Madre mia, hemos descubierto una nueva fobia o qué? bracifóbicos? Es que soy el único que sólo ve fotos y más fotos de brazos completamente SANOS y NORMALES???? (dejaos ya el tema de los ángulos milagrosamente fotogénicos que-no-dejan-vislumbrar-adecuadamente-la-monstruosidad-de-no-sé-qué-mierda)
Si no tenéis un brazo como éste fuera complejos, coño!: http://noticias.terra.es/2008/gentey...as-cinco-e.jpg
Imposible no reírse con eso.

Ya hablando en serio, la circunferencia de mi infradesarrollado brazo es de 19 cm. en la muñeca y de 30 cm. en la parte más gruesa del antebrazo. Revisando webs sobre fitness me doy con la sorpresa que hay muñecas que llegan a la risible cifra de 16 cm. en hombres que superan el metro ochenta.

Última edición por Will-Wonka; 02-ene-2014 a las 02:11.
 
Antiguo 02-ene-2014  

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Iniciado por Will-Wonka Ver Mensaje
Imposible no reírse con eso.

Ya hablando en serio, la circunferencia de mi infradesarrollado brazo es de 19 cm. en la muñeca y de 30 cm. en la parte más gruesa del antebrazo. Revisando webs sobre fitness me doy con la sorpresa que hay muñecas que llegan a la risible cifra de 16 cm. en hombres que superan el metro ochenta.
19cm de muñeca!!! jaaj 16 no es tan risible.. es una muñeca delgada comun. 19 supera el promedio, o sea mas gruesa que lo normal

Última edición por amaka_hahina; 02-ene-2014 a las 04:41.
 
Antiguo 02-ene-2014  

De momento eres muy joven, espera a que termines de desarrollarte (19-21 años) y luego prueba un gimnasio.

Tu complexión es de ectomorfo, como yo. Necesitas mucho, mucho ejercicio y una dieta rica en proteínas para aumentar masa muscular, y te costará sudor y sangre mantenerla. Los ectomorfos tienden a perder masa rápidamente.

Ánimo que no es para tanto, lo que te ocurre tiene arreglo. Imagínate haber nacido enano o algo así, ahí sí que lo tendrías jodido.

Sin embargo hay otro que los tiene incluso más delgados que tú. Yo también los tengo delgados, aunque no tanto.

Más ejercicio y menos forear, eso nos hace falta.

Última edición por webo; 02-ene-2014 a las 22:57.
 
Antiguo 03-ene-2014  

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Iniciado por amaka_hahina Ver Mensaje
19cm de muñeca!!! jaaj 16 no es tan risible.. es una muñeca delgada comun. 19 supera el promedio, o sea mas gruesa que lo normal
Aplaudo tus intentos por levantarme el animo; pero como ya muchos se han dado cuenta lo mío va más allá de los simples complejos. Tal vez nunca me libre de esta tara mental, pero no por ello dejare de intentarlo. Seguiré trabajando mis antebrazos para disimular mis finísimas muñecas.


Última edición por Will-Wonka; 03-ene-2014 a las 03:02.
 
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hola amigos creo que ya veo cambios en mis brazos le he dado duro al ejercicio estoy contento con el poco resultado que he logrado
solo queria informarles
 
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