asi es, la verdad es ke la biodanza relaja muchisimo, hay ejercicios con musica muy suave, para conectarse con uno mismo, hay ejercicios de creatividad, en parejas, individuales, en grupos, es todo muy lindo, yo siento ke en este momento estoy super bien, ademas hice muchos amigos en el grupo, ke esta conformado por gente de todas las edades, desde los 10 años hasta los 70 mas menos.
de verdad a mi me hizo muy bien, las clases duran aproximadamente 2 horas, pero se pasan volando. al inicio de cada clase se comenta la clase anterior, para ke los profesores tengan una idea del avance y de como armar las clases siguientes.casi siempre se comienzan las clases con una ronda grande y con musica suave, y se terminan con una explosion de alegria y musica muy energica.tambien hay ejercicios en los ke liberamos la rabia. la relajacion no solo se practica con suavidad sino tambien liberando nuestras rabias a traves del baile.
no es necesario saber bailar, el baile actua cxomo erramienta, el cuerpo se vuelve libre de fluir como lo siente.
es increible como cambia con esto hasta la manera de caminar, te sientes mas segura, mas confiada en las personas, pero sobre todo sientes ke la vida esta para disfrutarla y kerer y sentirnos keridos.
bueno, espero ke se animen, realmente no se van a arrepentir.
besos a todos, y mucho animo.
adios!!!
