Veran, soy nuevo en este foro y de verdad nesesito un consejo,
Sufri de ataues de panico por 3 meses desde enero hasta como por marzo esos los tenia controlados porque sabia lo que eran y se me pasaban rapido y me tranqilizaba.
Pero ahora me pasa algo muy extranio que me tiene como loco y quisiera saber si a alguien de ustedes les a pasado esto, les pido de favor que me ayuden.
Los ataques de panico se an ido completamente aveses si me siento ansioso o algo asi pero ya no con tanta fuerza. Lo que siento ahora es como una sensacion horrible de que voy a morir en cualquier momento, como sy ya me llegara la hora, veo ami familia y siento que me quiero despedir porque es como un" presentimiento" de que voy a morir, Es horrible!!!! Ya no tengo ganas de nada nisiquiera de hablarlo con alguien o de llorar, intenot llorar para poder quitarame este miedo y simplemente no se va, cuanod me pasan estos episodios escupo mucho y sudo mucho en mis axilas tambn. y trato de controlarme para estar mejor pero es como si ya no tuviera contacto conmigo mismo, como si simplemente ya estubiera mal mentalmente.
Me dicen relajate pero no puedo relajarme por qe es al contrario me siento mas que relajado como si mi cuerpo se fuera y ya fuera el ultimo momento, ademas de esto es como si no tuviera sentimientos NADA CONMPLETAMENTE NADA me hace o llorar o estar feliz, estoy como un zombie y nadamas pienso en que voy a morir o que es la vida preguntas exsistenciales....
Incluso sueno la muerte aveses.cuando me siento asi es una sensacion tan rara veo siento y pienso todo tan extranio, veo las cosas de una forma diferente pienso todo como si fuera el ultimo momento y mas aparte siento mi cuerpo muy ligero osea no estresado si no sin ninguna sensacion.
Me siento tan confundido con mi persona y como me siento, tan debil, sin control sobre la situacion, y yo nunca fui asi, tuve ansiedad ase como 1 ano pero lo logre superar por mi solito, pero ahora que la tengo aun mas fuerte siento que nisiiquiera tengo las fuerzas para controlarme porque me pregunto y para que?? y el porque de todo.
Y me pongo a pensar y si voy a estar asi toda la vida??? es como que no me siento lleno de mi cuerpo y alma y persona es un desastreeeeeeeeeee
Manana voy con el psiquiatra pero la verdad no quiero tomar las pastillas, me dan mucho miedo,
Otra cosa esta sencaion me daba siempre despues de los ataques de panico pero se me quitaba porque lograba controlarme, pero ahora es como que la tengo para siempreeeee
