Primero que nada no se el nivel de timidez que pedeces, pero yo estuve encerrado años, y lo que me ayudo mas fue tomar medicamentos recetados por un psiquiatra, y ahora trabajo (y ya no tomo medicamentos) y tengo una vida social limitada pero algo activa.
Yo te aconsejo que primero trates de exponerte a situaciones como salir alñ mercado, visitar a un amigo o reunirte con tu familia en fiestas, si no puedes con la
presion, no sigas intentando hasta que veas a un psicologo, tienes que contarle todo sin ocultarle ningun detalle, sigue sus consejos y saldras adelante, y si tu problema es mas grande El mismo te recomendara a un Psiquiatra.
Quiero decirte que yo pase por lo mismo que estas pasando tu, pero yo deje pasar muchos años porque me negaba a recivir ayuda profesional, espero tu no pierdas tu tiempo (como yo) encerrado y deprimido.
me tomaba como diez minutos al dia decidirme a entrar a la oficina y asi paso un tiempo... han pasado como ya tres años sigo trabajando en el mismo lugar estoy mejor todavia hay cosas que no puedo hacer pero cuando ya te decides de pronto cada dia es mas facil... yo creo que decidete a hacer algo... es que es asi... asi sea ir al psicologo la cosa es decidirse y actuar... y aunque te tome mucho tiempo dar un paso fuera de casa... no importa porque los siguientes pasos seran mas faciles... y lo mas importante es que tu te des animos porque cuanod estas frente a una situacion de ansiedad tu la experimentas nadie mas ni tus amigos, ni tu familia ni tu psicologo nadie solo tu y en esos momentos es tu fuerza de voluntad la que debe sacarte adelante.... eso mucha suerte y espero te haya podido ayudar en algo
