Hola amigos! Me siento con la necesidad de ayudar a los que sufren de despersonalización, desrealizacion o simplemente, disociacion.
De todo el tiempo que la estoy sintiendo, debo decir que mis primeras emociones fueron pánico, ansiedad, sentir que todo esta mal. Pero ahora la he aceptado un poco, de a poco! no es algo de lo que nos acostumbremos de un día para otro.
El problema no es la percepción, no es sentirse "raro", si no la connotación que le damos y la emoción que le atribuimos.
Piensa simplemente que hay personas que se drogan muchisimo para inducirse este estado (NO DIGO QUE ESTO SEA BUENO, cito este ejemplo porque la connotacion que ellos le dan es de bienestar, al contrapuesto de la nuestra), personas que meditan largas horas para llegar a sentir lo que tu estas sintiendo!
Hay personas que han vivido muchos años así y nisiquiera sabian que lo tenian, y jamás han representado un problema en su vida.
Ahora, porque? Porque solo es una percepción, nada mas que una rara sensación.
Las personas que sufrimos ansiedad la encontramos tremendamente insoportable porque somos muy resistentes a los cambios y nos pasamos culpando de nuestro estado, sobre todo los que lo indujimos por alguna droga (mi caso, marihuana).
Cuando vamos aceptando este "estado" (porque no es una enfermedad, no es nada mas que una percepción) ya hasta se nos olvida que lo estamos sintiendo. En mi caso, cuando estoy muy entretenida con algo ni siquiera me acuerdo de la sensación y se me olvida. Cuando la recuerdo, aplico el método de MATATOC, dejo el pensamiento fluir y se desvanece.
Una vez que hayamos superado el TOC, se habrá ido tambien la "sensación". Mucha fuerza amigos, somos capaces de salir de esta
