traka

Hola a todos.
Estoy muy rayado y muy mal por algo que puede parecer una estupidez, pero no puedo evitarlo: resulta que un compañero de trabajo va a hacer una fiesta de cumpleaños en su casa dentro de 10 días, y ha invitado a todos los de la empresa. Este compañero es prácticamente la única persona con la que hablo en el trabajo, y me llevo bastante bien con él, pero no quiero ir a su fiesta; sobre todo porque no podría aguantar toda una noche soportando a los demás compañeros, a los que no trago y me tratan como si fuese retrasado. Me siento atrapado, porque me sabría muy mal tener que decirle a este chico que no voy a ir, aparte de que no sé qué excusa poner. Y por otro lado, seguro que mis compañeros también me insistirán para que vaya, aunque no sé para qué, si en el fondo sé que no quieren verme. ¿Qué me aconsejáis que haga? No quiero ir bajo ningún concepto, pero no sé cómo se lo va a tomar este chico, o si los demás me van a tratar todavía como si fuese más raro de lo que se creían, y no se me ocurre ninguna excusa convincente. Hasta he pensado decir que voy y luego no aparecer, inventándome después cualquier urgencia. Estoy muy rayado, y aunque el 31 de mayo se me acaba el contrato, no me siento con fuerzas de afrontar esta situación.

antligen2

Lo mejor es no ir, para que engañarse.

Going_Under

¿Tienes la suficiente confianza con tu amigo para contarle más o menos lo que has dicho aquí? Si la tienes, háblalo con él y quizá te entienda y respete la decisión que quieras tomar. Si no quieres ir a la fiesta, porque no te apetece y no te encuentras con fuerzas, quizá le puedas invitar tú cualquier día o tomar algo o lo que sea, ¿no?

traka

No, no tengo tanta confianza; no me siento con fuerzas para decirle que no quiero ir porque no estaría agusto y no aguanto a los demás. Sí que había pensado invitarle a algo algún día, tal vez al menos pueda aliviar mi sentimiento de culpa. Supongo que no me queda otra opción que poner alguna excusa, como siempre :(

Going_Under

Hombre, también depende de la persona en si y seguramente él ya se habrá dado cuenta (porque dices que es con quien más hablas y eso), de que no te cae bien la gente del trabajo y no estás a gusto con ellos. Yo, por ejemplo, no me enfadaría con alguien si no viniese a una fiesta que yo hiciese, porque no lo veo tan importante como para perder una amistad por tan poca cosa. Creo que la amistad es grande y difícil de conseguir, así que la valoro mucho. Esperemos que ese chico piense parecido. Espero que al final no tengas ningún problema y con respecto a los demás, por lo que dices, no merece la pena ni que hablemos de ellos, que les den...

yo haria un gran esfuerzo y acudiria a la fiesta aunque con cualquier excusa te puedes marchar pronto asi quedarias bien y lo que es mas importante te ayudaria a vencer la fobia se que es dificil yo tambien tengo fs

yomil

Si la persona te hace sentir bien te aconsejo que vayas y sino no , eso si piénsalo bien

No ir a la fiesta puede ser la solución fácil, pero puede que acabes sintiéndote peor por el fracaso de no haber ido.En esos casos utilizo una táctica que me tranquiliza un poco.No aseguro que pueda ir por cualquier excusa y cuando se acerca la cita, si me veo capaz voy, y si no paso y me quedo en casa o hago otra cosa.Como no depende exclusivamente de ti que la fiesta se haga o no puedes permitirte el lujo de acudir si quieres.A veces un pequeño esfuerzo tiene una gran recompensa.Si vas y lo pasas bién o un poco bién va a ser un pequeño triunfo que apuntarte.

Hola traka,
Si de veras te sientes sin fuerzas y ánimos para ir y sabes seguro que lo pasarás mal porque no tienes o no conoces armas para combatir la sitación, ES MEJOR QUE NO VAYAS. Se ha de ser tonto para hacer alguna cosa que nos perjudique a nosotros mismos y de la qual no obtengamos beneficio alguno.

Ahora bien, si por el contrario aunque te sientas sin fuerzas y ánimos para ir, pero si sabes de alguna técnica emocional que te permita sacar alguna cosa positiva de la situación, aunque se pequeñita, no te lo pienses dos veces: ACUDE. Nosotros tenemos un problema bastante gordo, la FS, pero como ya sabemos, se puede superar y podemos perfectamente llegar a la curación. ¿Cómo? Pues quedándonos en casa encerrados en nuestro cuarto SEGURO QUE NO. Para llegar a la curación tenemos que exponernos a nuestros miedos e inseguridades, progresivamente...

Esta fiesta de cumpleaños de tu amigo yo la veo como una magnífica oportunidad para empezar a superar tus miedos. Me imagino que al principio haréis una comida en la mesa y luego baile, juegos o algo así. Pues cuando estés en la mesa, cuando los otros hablen y digan o hagan cosas graciosas, tu no tienes porque ser como los demás también. Basta con escuchar lo que dicen. Y muy importante, "si se ríen y se lo pasan bien" no te sientas en ningún caso inferior (En los problemas de timidez hay un gran problema de inferioridad. Pero paradójicamente también hay un problema de superioridad. Y eso es cierto. Todo cuan nos creamos superiores, nos sentiremos inferiores con la misma intensidad. La clave de la felicidad en esta vida es la IGUALDAD. Quien se cree superior en esta vida va por muy mal camino. En esta vida nadie es superior a nadie). Luego, si por ejemplo hacen baile, y si te notas aislado pues intenta integrarte como sea. Para integrarse basta con unirte a un grupo y escuchar lo que dicen, sin juzgar. Aunque al principio lo que digan te parezca penoso, tu escucha. Da igual. Y bueno, si notas que aunque te esfuerces mucho, te notas completamente desintegrado, pues es mejor que te largues. Y por decir que te largas no va a pasar nada. En tu noto de voz de bien seguro que van a percibir tu temor, pero... se trata de eso! Cuantas más hablemos, mostrando nuestro temor con todo el orgullo, más se va a desbloquear. Y si por ejemplo luego en vez de baile se ponen a jugar con videojuegos, pues supongo que será más sencillo quedarse. Ah, y como encima te queda poco para acabar el contrato, ya nunca más los volverás a ver, y despues de esto, todas las experiencias que hayas podido recoger, sean buenas o malas, las podrás utilizar en tu favor en el futuro. Así que, a estrellarse!

Yo he estado centenares de veces en mi vida comiendo en la mesa con amigos y tal, en la escuela... Y creo que no demasiadas veces me produjeron beneficio alguno, hasta que he identificado mi problema. Siempre he tenido muchos problemas al estar en contacto con gente. He sufrido mucho, mucho, mucho, porque nunca supe cual era mi problema. Ahora tengo 24 años, y actualmente estoy empezando a notar una mejoría en mi condición porque hace 6 meses identifiqué mi problema y a partir de aquí empecé a trabajar duramente, leyendo textos de psicología y autoayuda en cantidad y poniéndolo a la práctica. Creo que nuestro primer objetivo a conseguir es que no se nos dispare el temor al mirar a los ojos de la gente. Si hay mucho temor dentro de nuestro inconsciente, las emociones positivas no van entrar, o van a entrar penosamente, o van a entrar y sólo nos durarán un momento puntual porque nuestras fuerzas interiores negativas son tan poderosas que devorarán las positivas. Así que ya puedes empezar a mirar a los ojos de todo el mundo que se te cruce por la calle, metro, etc....

Bueno, hasta aquí es todo cuan te puedo decir. No sé si habré sido acertado o no, pero ya verás como todo te va a salir bien... Ánimos!!!

Saludos,
Juanjo

jtorres

Hola traka,
Si de veras te sientes sin fuerzas y ánimos para ir y sabes seguro que lo pasarás mal porque no tienes o no conoces armas para combatir la sitación, ES MEJOR QUE NO VAYAS. Se ha de ser tonto para hacer alguna cosa que nos perjudique a nosotros mismos y de la qual no obtengamos beneficio alguno.

Ahora bien, si por el contrario aunque te sientas sin fuerzas y ánimos para ir, pero si sabes de alguna técnica emocional que te permita sacar alguna cosa positiva de la situación, aunque se pequeñita, no te lo pienses dos veces: ACUDE. Nosotros tenemos un problema bastante gordo, la FS, pero como ya sabemos, se puede superar y podemos perfectamente llegar a la curación. ¿Cómo? Pues quedándonos en casa encerrados en nuestro cuarto SEGURO QUE NO. Para llegar a la curación tenemos que exponernos a nuestros miedos e inseguridades, progresivamente...

Esta fiesta de cumpleaños de tu amigo yo la veo como una magnífica oportunidad para empezar a superar tus miedos. Me imagino que al principio haréis una comida en la mesa y luego baile, juegos o algo así. Pues cuando estés en la mesa, cuando los otros hablen y digan o hagan cosas graciosas, tu no tienes porque ser como los demás también. Basta con escuchar lo que dicen. Y muy importante, "si se ríen y se lo pasan bien" no te sientas en ningún caso inferior (En los problemas de timidez hay un gran problema de inferioridad. Pero paradójicamente también hay un problema de superioridad. Y eso es cierto. Todo cuan nos creamos superiores, nos sentiremos inferiores con la misma intensidad. La clave de la felicidad en esta vida es la IGUALDAD. Quien se cree superior en esta vida va por muy mal camino. En esta vida nadie es superior a nadie). Luego, si por ejemplo hacen baile, y si te notas aislado pues intenta integrarte como sea. Para integrarse basta con unirte a un grupo y escuchar lo que dicen, sin juzgar. Aunque al principio lo que digan te parezca penoso, tu escucha. Da igual. Y bueno, si notas que aunque te esfuerces mucho, te notas completamente desintegrado, pues es mejor que te largues. Y por decir que te largas no va a pasar nada. En tu noto de voz de bien seguro que van a percibir tu temor, pero... se trata de eso! Cuantas más hablemos, mostrando nuestro temor con todo el orgullo, más se va a desbloquear. Y si por ejemplo luego en vez de baile se ponen a jugar con videojuegos, pues supongo que será más sencillo quedarse. Ah, y como encima te queda poco para acabar el contrato, ya nunca más los volverás a ver, y despues de esto, todas las experiencias que hayas podido recoger, sean buenas o malas, las podrás utilizar en tu favor en el futuro. Así que, a estrellarse!

Yo he estado centenares de veces en mi vida comiendo en la mesa con amigos y tal, en la escuela... Y creo que no demasiadas veces me produjeron beneficio alguno, hasta que he identificado mi problema. Siempre he tenido muchos problemas al estar en contacto con gente. He sufrido mucho, mucho, mucho, porque nunca supe cual era mi problema. Ahora tengo 24 años, y actualmente estoy empezando a notar una mejoría en mi condición porque hace 6 meses identifiqué mi problema y a partir de aquí empecé a trabajar duramente, leyendo textos de psicología y autoayuda en cantidad y poniéndolo a la práctica. Creo que nuestro primer objetivo a conseguir es que no se nos dispare el temor al mirar a los ojos de la gente. Si hay mucho temor dentro de nuestro inconsciente, las emociones positivas no van entrar, o van a entrar penosamente, o van a entrar y sólo nos durarán un momento puntual porque nuestras fuerzas interiores negativas son tan poderosas que devorarán las positivas. Así que ya puedes empezar a mirar a los ojos de todo el mundo que se te cruce por la calle, metro, etc....

Bueno, hasta aquí es todo cuan te puedo decir. No sé si habré sido acertado o no, pero ya verás como todo te va a salir bien... Ánimos!!!

Saludos,
Juanjo