Hola a todos, soy nuevo aqui y quisiera compartirles mi experiencia, padesco rubor facial
y fobia social y no se que tantas fobias mas
disculpen si me extiendo pero quisiera desahogarme...
No se exactamente como llego este problema a mi, pero lo he tenido desde hace unos 5 años,
se ha intensificado ultimamente...
en secundaria yo era un adolecente "normal" no me daba miedo hablar en publico, ser el centro de atencion
tomaba mi rubor facial como algo normal en ese momento tenia el autoestima muy alta, siempre acostumbraba ser
el centro de las miradas..
cuando pase a la preparatoria no cambio mucho mi situacion me sentia bien conmigo mismo.. tenia buena autoestima
podia exponer en clace hablar cara a cara con otras personas sin ningun problema ...fue poco despues cuando surgio un problema
creo que fue el que desato mi problema de poca seguridad, mi baja autoestima.. el problema fue el benditoo acne jeje
fue algo terrible tenia granos en tooda la cara, un acne muuy severo, las personas se incomodaban al saludarme, me hacian burla, fue realmente terrible esa etapa d mi vida
me aisle completamente del mundo, me volvi timido, solitario...dure asi un poco mas de dos años.. (si el rubor facial es horrible el acne que yo tenia es mil veces peor
)
Ya superado totalemente el acne con diversos tratamientos me encuentro con que habia dejado en mi una marca ..
perdi toda seguridad, toda confianza en mi mismo.. ahora no puedo hablar cara a cara con nadie por temor a ponerme rojo como un jitomate ,, cabe mencionar que
soy muuy blanco y se nota muchisimo cuando el rubor llega a mi rostro..
En fin,, me habia dado cuenta que ya no podia siquiera platicar con mis amigos por ese miedo, no podia tomar la palabra por que ya estaba todo rojo,,
.. ya se imaginaran en la escuela.. me pasaba horas pensando en trucos para no ponerme como jitomate.. ((consideraría mi problema de rubor como "grave")) ...lo unico que me funciono fue mantener mi cuerpo
lo mas frio posible.. andaba todas las mañanas sin sweter muriendo de frio para evitar ponerme rojo con facilidad jaja...
con el pasar del tiempo he ido recuperando la confianza en mi,(muy lentamente) .. me he dado cuenta de que tenemos el poder en nuestra mente
si nos sentimos seguros y bien con nosotros mismos podemos evitar ponernos rojos ...
Eh visto que el mejor tratamiendo para el enrojecimiento es la seguridad.. es muuuy dificil recuperarte despues de burlas lo se ..el tipico comentario "aaah te pones bien rojo" ¬¬,, pero si se puede.. lo peor que podemos hacer el deprimirnos y pensar que siempre nos pondremos rojos..
mientras mas lo pensemos mas pasara se los aseguro, lo que yo hago es tratar de pensar lo menos posible en eso y cuando llego a pensar trato de restarle importancia ( se que es dificil),, hay que disfrutar la vida y tomarlo todo con mas CALMA.. quitarnos un poco lo Vanidosos jaja... lo juro si no le damos taaanta importancia, nos pasara con menos frecuencia y cuando pase,, intentarlo tomar de la mejor manera posible ..hay que luchar!! no dejarnos caer jeje
Yo estoy luchando contra eso.. y lo se, es dia tras dia sufriendo humillaciones.. auun asi hay que superarlo ganar confianza en nosotros mismos
mentalizarnos que no hay motivo para tener verguenza..no estarse escondiendo en casa hay que salir y afrontar nuestro problema solo asi lo venceremos
y el dia que logremos superar esto pfff seremos las personas con mas seguridad en el mundo..
creo que me alargue demaciado pero queria compartir esto con alguien, se que no es facil contarncelo a cualquiera...
espero haber ayudado ya que era mi principal intencion.. no se depriman, no se compadescan, luchen hasta vencer..
si se puedee,, todo esta en el poder de la mente ;)
Gracias por leer espero sus comentarios =) bye
,y de rubor facial que todavia lo tengo aunque en mi adolescencia nunca trate de esconderme y siempre enfrente el sonrojo aunque hasta el dia de hoy no he podido superarlo.pero la actitud que tienes me parece genial,hay que tener fe no mas de que en algun momento encontraremos la solucion algunos de una forma y otros de otra la idea es no darse x vencidos.un gran abrazo para todos y fuerza.
