yasmina

Rosy cari no te me vayas a poner ahora triste!!!!!
Es normal ahora cara la primavera(lo sabes)y aunque estes de maravilla la ansiedad se ve que nos tiene tanto cariño que se nos queda bien cogidita al cuerpo
Palante mi niña,ya veras como en unos dias volveras a estar bien.
Pero tenlo presente cielo para que luego no te pongas triste,hay dias que por una cosa u otra puede pasarte.
Sigue luchando que puedes

dransiedad

doctor honoris causa en ansiedades, depresiones y drogasd naturales responde:
bien rosi ya sabes que eres mi compañera en este viaje de penas y incertidumbre, pero me he dao cuenta que tu hijo es tocayo mio puesto que yo me llamo daniel tambien, te dire que mi nombre y el de tu hijo en hebreo significa(juicio de dios), no se por que te paso eso, es decir como y por que? pero lo que si se es que tal y como has pensado al levantarete a si tienes que pensar, y no te preocupes que todo saldra bien, ya lo veras.

Serenna

¡¡¡¡¡¡MUCHOS ÁNIMOS ROSY!!!!!!

Campeona, que tú puedes. Arriba ese corazón.

Sé también por experiencia, lo mal que se pasa en una crisis de ansiedad tan grande y es inenarrable.
No te preocupes y no le des más vueltas. Simplemente ha sucedido y ya está y eso no significa que vaya a volver a suceder.

Creo que sabrás que si le tomas miedo a que se repita, puede pasar, así que por favor, no lo hagas. Según tú, llevas mucho tiempo bien, sin crisis, así que considéralo un hecho aislado y descarta de tu mente todo porque nada va a volver ni se va a repetir ¿vale?

Ahhh, el que te hayas levantado hoy como si te hubieran dado una paliza, es totalmente normal. Ten en cuenta que tu cuerpo también se resiente de ese "estallido emocional" que tuvo ayer.

Un abrazo y un besico muy fuertes.

carcomo

a mi tambien me a pasao eso.es como una bajada de tension a lo bestia una vez llegue a desmayarme.lo unico q te digo q si te pasa otra vez tendras q ir al medico de nuevo.por q son peligrosos esos ataques tan bestiales.una de la veces q me paso me desmaye y me di con toa la cara en el suelo si me yego a caer de espaldas vete tu a saber donde estaria yo ahora.
creo q esto es una prueba mas q clara q esto no se quita.
yo lo digo desde aqui prefiero estar con medicacion toda mi vida.por q paso de recaer en eso.

chirigoth

no digas eso carcomo,de que esto no se quita,..ahora,.esta claro que no se va a quitar,..pero quizas consigamos aprender a vivir con esto,y rebajar la ansiedad,...
la clave está en controlar la ansiedad,mi psicologo me va a enseñar a hacer relajacion y respiracion pa controlar la ansiedad.yo desmayos no he tenido,..pero si me ha pasado de estar malo con la ansiedad,llegar a casa de un colega y quedarme dormio del tiron ,de la ansiedad uqe tenia encima.tanta ansiedad no tiene que ser muy buena para esto.haced relajacion,os lo aconsejo,y sobre todo la respiracion,la calve para controlar la ansiedad esta en la respiracion,decidle a vuestros psicologos que os enseñen a manejarla

ROSY

Pues carcomo, creo que los que sufrimos esto auque alguna vez nos curemos,que hoy con mi bajon sigo pensandolo,estaremos toda la vida un poco tocados por los nervios, y cualquier cambio de estacion nos afectara, o simplemente nuestra mente de vez en cuando nos dara un toque,pero solo sera eso, de vez en cuando, sigo siendo Rosy la que pronto le daran el alta, y mañana cuando mi cuerpo este recuperado seguire haciendo mis progresos.
a todos los demas gracias como mi mente y mi cuerpo estan cansados despues de la batalla de ayer, mientras os leia he llorado, pero no de tristeza , si no de emocion,gracias,
seguiremos palante.

Kris_bcn

A mí me dio un ataque de esos un día, y fue super chungo, me pensaba que me daba un ataque al corazón y que me moría y se me iba la cabeza no la podía controlar. Estaba tan tranquila tomando algo en una terraza de un bar con unas amigas y de repente empezó. Estaba en el centro de Barcelona y me fui andando hasta mi casa que está como a 2 o 3 km. Me acompañó una amiga, no podía parar de andar, no podía estarme quieta y me vi incapaz de coger el metro para volver. Cuando llegué, me tiré en la cama y conseguí tranquilizarme hasta que me dormí, pero al día siguiente notaba un dolor en el pecho, así que me fui de urgencias al hospital porque pensaba que era algo del corazón, me hicieron una radiografía y un electrocardiograma y todo estaba perfecto. Me dijo el médico que había sido un ataque de pánico o de ansiedad y que era porque debía estar pasando una temporada de estrés y así era... estaba en una temporada bastante mala que se juntaron varios problemas. Puede que lo tuyo sea por eso también. Espero que no te vuelva a pasar por qué se lo mal que se pasa.
Sobretodo piensa que eso se pasa y ya está, es un mal trago, pero se pasa. Un beso guapa.
Mira, léete esto a ver si te ayuda, pone cuáles son las causas y qué hacer para intentar controlarlo:

http://www.cop.es/colegiados/A-00512/panico.html

ROSY

gracias kris, hubo una temporada de mi vida que esto me pasaba a diario y habia dias que mas de una vez,por eso me da miedo volvr ha empezar, pero creo que no, esta semana he tenido un cumulo de circunstancias que es lo que creo que me lo ha provocado de todas maneras muchas gracias.

CremerIgne

Hola, no sé si será por que se acerca la primavera como alguien ha dicho por ahí arriba, pero noto que mi ansiedad está a flor de piel, noto la tensión casi a cada minuto que pasa, a veces me dá rabia por que cuando estoy conversando con alguien no sé como seguir actuando para que no se me note tanto, noto que se me queda a veces la cara tensa y que no puedo gesticular bien....esto es un infierno que ya conozco, lo que pasa que a veces cuando tienes una temporada tranquila se te olvida un poco como luchar con la tensión cuando esta de nuevo aparece.
Contra más tensa te sientes, más nerviosa te sientes y vuelta a empezar.

Ahora una pregunta en general, creo que ya la he formulado otras veces, pero cuando alguien me contesta afirmativamente me siento algo aliviada, será por aquello de: mal de muchos consuelo de tontos..?...en fin, ahí va la pregunta:
¿Os ha ocurrido eso del ataque con personas delante...?, quiero decir, ¿en plena conversación mientras vosotr@s hablais...?

Serenna

Claro que sí CremerIgne y es una de las peores cosas que te puede suceder porque se junta el ataque de pánico o crisis de ansiedad con la sensación de que se están dando cuenta de todo las personas con las que estas hablando y además que no puedes escapar de la situación porque estás en mitad de la conversación.

Es muy desagradable Normalmente procuro aguantar el tirón, pero cuando he estado peor, he tenido que decir, rápidamente, tengo que marcharme e irme

No creo que esto ayude a nadie....

Creo que lo mejor es intentar aguantar y pensar en otras cosas distintas a las que estás sintiendo en ese momento de la crisis, intentar concentrarte en la conversación, no hacer caso a los síntomas de tu organismo, respirar profundo y lento y tener conciencia de que no te va a pasar nada y que en unos minutos desaparecerá.

No sé si me he explicado muy bien.

Un abrazo