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06-jul-2009
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Así me siento, siento que estoy atrapado, entre la espada y la pared, al final del callejón sín salida.No tengo ahora curro pero sufro de ergofobia, por lo tanto me cuesta encontrar trabajo, me da mucha ansiedad estudiar por el miedo al fracaso porqué desde el instituto al que apenas podía ni comprarme los libros que no he vuelto a estudiar ( lo pase muy mal en el instituto mucha marginación y abusos), tengo fobia social,toc, personalidad por evitación, ansiedad grave y depresión, llevo asi desde...¿siempre? más los problemas familiares muy graves que ya describí en otro post.Muchos me dan consejos pero, cualquiera es el guapo que coje las riendas de esta situación, en fín primero crean al monstruo y luego se quejan de que destruye todo a su paso, maldita sociedad, me jode mucho los graciosos que te miran y en vez de ayudarte o al menos dejarte en páz te destruye.
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Última edición por Culpable; 06-jul-2009 a las 14:02.
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06-jul-2009
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A mi me pasaba lo mismo que te pasa con respecto al trabajo. Pense que tenia ergofobia. Porque en algunos trabajos me sentia mal, no podia estar con mucha gente, pensaba que los que me rodeaban pensaban mal de mi, se reian, me criticaban, me daba verguenza hablar por telefono delante de la gente, dejaba muy rapido porque no soportaba seguir llendo.
Fui a psicologas, las cual un poco me ayudaron, te recomiendo que hagas terapia con psicologos que se dediquen a lo congnitivo conductual, yo tambien fui de una psicologa que hacia psicoanalisis, esto me ayudo para saber la raiz del problema, lo cual fue importante parami.
Tambien lei el libro tus zonas erroneas, que tambien me ayudo. Tienes que hacer ejercicios, y te va a ayudar,. por lo menos yo estoy mejor, estuve en un nuevo trabajo y ya no me pasa lo de antes. Puedo hablar por telefono, no tengo pensamientos negativos, no pienso nada malo, no pienso en los demas, me enfoco en el trabajo y en no pensar.
Suerte
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06-jul-2009
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Como te entiendo amigo, yo a eso lo llamo inmovilización e indefensión aprendida de Selingman, incluido los experimentos del perrito de Pavlov.
Indefensión aprendida - Wikipedia, la enciclopedia libre
Necesitas un terapeuta humanísitico y ecléctico, que trabaje gestalt y cosas parecidas, es difícil romper esas cadenas por tí solo.
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Última edición por NeuróticoReincidente; 06-jul-2009 a las 17:50.
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06-jul-2009
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Mujer, ya me dirás coms solucionaste el problema. YO creo que tambien tengo ergofobia (eso es temor al trabajo???) y cuando estoy en él (ahora no trabajo);me comporto de forma torpe ¿qué han hecho para ayudarte??
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07-jul-2009
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Creo que la que mas ayudo para solucionar el problema fui yo.
Primero me sirvio saber porque yo era asi, porque me pasaba eso, lo descubri haciendo terapia en pocos meses.
Despues cambie de psicologa, esta me hacia hacer ejercicios, preguntas que yo tenia que responder en mi casa, eso sirvio para que la psicologa me conozca y para que yo me conozca mas, y para aclarar algunas cosas.
Y despues lei el libro tus zonas erroneas. Y decidi sacar de mi mente todos los pensamientos malos que me metieron en la cabeza toda mi vida. Me hicieron creer muchas cosas que no eran ciertas sobre mi persona.
Me dejaron sin autoestima, tienes que usar tu poder mental, y empezar a quererte, a valorarte, a sentir que no sos inferior a nadie,. y a dejar de pensar sobre que van a pensar los demas de vos.
A mi me resulto porque en mi ultimo trabajo estuve bien... la verdad me sorprendi. porque no tuve malos pensamientos, ni me senti inferior, estaba mas relajada, estaba distinta.
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07-jul-2009
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me alegra leer eso, mujer.
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07-jul-2009
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Creo que un gran error es dejar el tiempo pasar en busca del típico consejo de; "ya vendrán tiempos mejores" no, no vendrán por la simple razón de que si no hacer cambios en tu vida no esperes cambios, si siempre se hace lo mismo el resultado es el mismo.A mi siempre me decían eso, "tranquilo que el tiempo lo cura todo" vale pensé yo pués me haré el autista y vere la vida en modo espectador, gran error, piensa en cómo romper la rutina y cambiar, hay que pensar en tu yo futuro, yo a veces pensaba cuando tenía 15 años:"Qué envidia me dan los niños de 10 que se van de excursión y a mi no me dejan y ahora no puedo" con 20: "si tuviera 15 años me apuntaba a un grupo de futbol y hacer amigos, ahora soy demasiado mayor" ahora que tengo 25 pienso en cuando tenía 20 que podia haber hecho tantas cosas para mejorar, ponerme en forma, encontrar en buén trabajo, un grupo de amigos, estudiar...es un círculo vicioso y hay que romperlo.
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07-jul-2009
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es extraño hablar de ti "mujer", la frace queda graciosa, como española (cuando soy chilena xD)
y con respecto a ti "culpable" ps lo mejor ya esta dicho...
muchas veces uno cree que no hay salida, pero el punto es que solo no la ves!
la barreras estan en tu cabeza, eso las hace mas grandes aun, pero tiene una salida, tu mente la puedes manejar tu como se te plasca, convertir gigantes en hormigas no es tan facil a la primera, pero todo es posible.
y sin animo de ofender o molestar (hay gente que se ofende cuando saco este tema) ¿as probado alguna ves acerarte a dios?
el da mucha fuerza sabias?
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08-jul-2009
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ergofobia, es un termino nuevo para mi, pero averigüé y es parecida a la fobia social es una especie de fs, y me di cuenta que también tengo eso
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08-jul-2009
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Gracias, mujer, creo que lo necesitaré, yo me lei el libro hace años, cuando aún no sabía lo que tenía, pero no me ayudó mucho, es cuestión además de otras cosas.
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