minna123

En una asignatura de clase nos explicaron que existen diferentes actitudes a la hora de comunicarse: pasiva, asertiva y agresiva.

Las personas pasivas son esas que siempre dicen sí aunque quieran decir no y se someten a las órdenes de los demás, son inseguras, no hablan por temor a ser juzgadas, no se valoran, etc.
Las agresivas son autoritarias, gritan, imponen su voluntad...y dan miedo, a mi me lo dan.

La asertiva es la forma idónea de expresarse, para quien no sepa el significado:
Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.
Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Supongo que la mayoría del foro tenemos una actitud pasiva. Eso hay que cambiarlo, porque no es bueno, así es como acabamos sufriendo y haciendo cosas que no queremos hacer y nos vamos echando todo a la espalda y nos vamos cargando, cargando... y mientras tanto nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos se va minando y nos volvemos desconfiados, amargados e infelices, porque no hacemos aquello que queremos hacer y nos vamos aislando cada vez más.

Intento ser asertiva, aunque supongo que lo hago mal porque cuando intento defender mis derechos luego me siento super culpable por si hiero o lastimo, seguramente sea debido a mi falta de confianza en mi misma, asco de sentimiento de culpaaaaaaaa!!! ¿Para que servirá?
¿Así que saco la conclusión que el que mejor vive es el agresivo? El impone y los demás a obedecer, aunque supongo que se debe quedar mas solo que la una, porque cualquiera lo aguanta...y el pasivo ya se aísla solito sin necesidad que nadie lo aísle...
Bua! ¿Pues habrá que volverse asertivo y mandar a paseo al sentimiento de culpa para ser feliz?

Pero claro, ser asertivo tampoco no es fácil, porque quieras que no le estás negando a la otra persona algo que te está pidiendo y tú no se lo quieres dar y antepones tus deseos a los suyos. Y una de dos, o esa persona es empática y te comprende o te has buscado un enemigo.
En fin, que las relaciones sociales son muy complicadas y se tiene que ser muy hábil para torearlas, no es mi caso pero intentaré mejorar.
Perdón por el rollo!

alva11

mira hay que entender que los topicos son enormemente erroneos...
pondre un ejemplo... era antes bastante pasiva, asta me decian que tenia autismo de lo poco que hablaba... luego pasé a ser agresiva, gritaba mucho cuando hablaba y me hacia valer, para muchos eso era maltrato psicologico, y ahora que estoy intentando comprender a los demas, me llaman que soy muy asertiva tirando a pasiva....
¿lo puedes creer? es increiblemente sujetivo... ¿porqué no hablaba? ¿porqué me hice valer? ¿pasaria aser agresiva por solamente decir cuatro verdades a la cara por el hecho de maltratarme por el mero hecho de no hablar? ¿como es que ahora he cambiado y comprendo mas facilmente a la gente que lo pasa mal?
sinceramente, son unos putos ********... no te fies de tus estudios porque son topicos que hacen daño a la persona... siempre estamos evolucionando porque hay siempre algun choque frontal que te hace hacer daño yte hace ver que lo importante de una persona es lo que evoluciona, si cambia de actitud si cambia tus sentimientos hacia los tuyos, es importante aprender esto, nada es permanente y decir que hay solamente tres modos de conversar pues la verdad me parece aburrido e hipócrata por parte de los profesores que seguro que saben que hay mas cosasaparte de tres maneras solamente de hablar.

Nishe

Me acuerdo de que, hará unos 10-11 años en el colegio, nos repartieron a todos un cuaderno naranja donde explicaba esas tres actitudes al comunicarse. Lo leímos en clase y el profesor estuvo explicando un poco esas actitudes. Recuerdo que el profesor dijo que la asertividad consistía fundamentalmente en 'saber decir NO', y eso me llamó mucho la atención porque desde bien pequeña he tenido una actitud bastante pasiva.

Tienes razón, hay que cambiar eso sí o sí, el ser una persona pasiva, sumisa lo único que te hace es daño y daño. Yo me he dejado pisar durante casi toda mi vida aun por gente que apenas conocía, sólo por el hecho de caer bien.

Creo que el primer paso que hay que dar para conseguir tener una actitud asertiva es admitir que no podemos agradar a todo el mundo, aunque sea algo que esté muy leído/escuchado, pero es así. Si eres una persona pasiva que dices a todo que sí simplemente es por el hecho de que deseas ser aceptado/a cueste lo que cueste.

Claro que ser asertivo no es fácil para una persona insegura, pero en mi opinión no sólo se trata de que te pidan y tú des o no des (por ejemplo alguien te pide que le traigas un vaso de agua y tú se lo puedes llevar o no). También puede darse la situación de que un amigo te diga, por ejemplo, de ir al cine (y a ti no te apetece nada) y digas 'pues no quiero ir, no me apetece' o 'sí, vale', aun no apeteciéndote nada.

Pienso que ser asertivo, aparte de 'no dar' cuando crees que es lo apropiado, es también ser coherente con uno mismo: actuar y decir conforme a lo que uno mismo piensa.

En los dos casos que te he puesto puedes tomar diferentes actitudes, pero creo que el adoptar una actitud u otra depende del contexto y la persona. Si tu hermano está con gripe en la cama y te pide un vaso de agua, por mal que te puedas llevar a veces con él, tendrías que dárselo, ¿no? Y no serías una persona pasiva, para mí serías una persona lógica, coherente.

En fin, creo que estoy metiendo mucho rollo xD Lo que quiero decir al final es que si crees que debes decir que no, que lo hagas. No se trata de ser malo ni de anteponer tus deseos a los de los demás... Hay que saber cuando toca dar tregua y cuándo no. Puede que siendo asertivo te ganes algún 'enemigo', porque hay gente que si no lleva el control y manda, es incapaz de soportar que alguien le pudiese hacer sombra o ni siquiera llevarle un poco la contraria. Pero ¿y qué? ¿Crees que esas personas merecen la pena? Yo creo que no, porque sólo quieren aprovecharse de ti y al final te harán daño. No te sientas culpable... Una persona razonable aceptará un no por respuesta o podrá discutir (que no pelear) sus razones con las tuyas a fin de llegar a un acuerdo, siempre respetándote.

Y la actitud agresiva, ni hablar, creo que no soluciona nada adoptar una actitud como esa. Unos te odiarán y otros te tendrán miedo, y al final ni tu madre te aguantará!