junzenegger

Pues a mi me está creciendo la panza, dia a dia va a mas, y lo malo es que ...... ¡¡¡¡¡¡no voy a parir!!!!
Mi vida en los últimos cinco años....estaba sobre 85 kg., luego pase a 100, luego baje a 78, luego pase de nuevo a la fase de engorde en la que me encuentro actualmente y que me impide, dada mi fragilidad mental, enfrentarme a una báscula...... Una buena solucion para adelgazar para aquel que este tomando antidepresivos y ansioliticos es dejarlos, claro que yo no la aconsejo porque los efectos secundarios pueden ser peores que unos kilitos de mas......ya.....lo mejor el gimnasio.....si tienes ganas de ir.....si no tienes una personalidad evitativa y te pones cualquier excusa para no ir.....si no te cansa hasta el pensarlo....si en realidad te importa.....el otro dia vi en la tele una muchacha que se habia suicidado comiendose todos los dias varias docenas de dulces.....chiquilladulce.....

yomihma

Jaja, yo pienso también un poco en eso (aunque sigo dandome caprichos). ¿Sabes desde cuando? es una estupidez, pero me hizo pensar el programa de tv aquel de la isla, donde los concursantes se tenían que buscar su comida y pasaban bastante hambre.
Me di cuenta de lo poco que necesitamos para sobrevivir, y que con poco más podemos estar sanos.
Pero es dificil resistirse a tantas tentaciones, la verdad.

DVH

Bueno... Tras ya una semana y media de dieta y ejercicio, he conseguido reducir 4 kilos y medio mi peso

Va bien la cosa... A ver cuánto aguanto

daria

Pues anoche estuve viendo uno de los capitulos de Cristina. Hablaban de dietas y ejercicios para adelgazar. La dieta mas eficaz y rapida fue la siguiente:

Durante 4 dias:

Primer dia: Comer bananos todo el dia (solo bananos).

Segundo dia: Comer pina todo el dia (solo pineapple).

Tercer dia: Comer papaya todo el dia (solo papaya).

Y el cuarto: Comer melon todo el dia (solo melon).


Como apreciacion personal, haz esta dieta cuando no tengas que ir a trabajar o a estudiar, puesto que (en mi opinion) no se descarta un desmayo, y pues claro, en ese caso, es mejor estar en casa.


Saludos,


Daria Morgendorffer.

errante

Eso está bien, pero me reitero, no pienses tanto en tu problema con el peso como en el que puedas tener con la comida.
Ya nos irás contando tus progreos.

errante

A mi me pasó algo parecido cuando hice el Camino de Santiago. Como iba sin un duro pasé unas fatiguitas de hambre y de sed bestiales, pero curiosamente acabé con mejor estado de forma física y sobre todo psíquica que cuando empecé y de momento parece una leccion para toda la vida (aunque no se puede decir de este agua no beberé....)

yomihma

Daria, imagino que tu intención es buena, pero ese tipo de dietas sólo valen cuando te sobran un par de kilitos y las haces un poco como juego, son divertidas cuando las ves en revistas para chicas, y las vas a hacer durante una semana como mucho.
Cuando tienes que bajar bastante peso y mantenerte, lo que debes hacer es adquirir buenos hábitos, comer sano y bien, hacer ejercicio que te ayuda a quemar grasas y también te activa la mente.
Sobre todo aprender a comer bien, pero para siempre. eso no quiere decir que tengas que vivir sacrificado toda la vida, es que te acostumbras y llegas a disfrutar cuidándote, y dejando los caprichos como lo que son: caprichos para de vez en cuando.
Saludos, y DVH, acuerdate: si en algún momento tiras la toalla, continua al día siguiente, no lo tires todo por la borda , que bajones los tenemos todos, pero hay que seguir. Merece la pena.

solrac123

Imaginense, pesaba 103 kg e las 10 años, de estatura un poco mas alto de la media.

Hace como un año empeze a disciplinarme, ya nomas comidas entre comidas, tomar agua en vez de cualquier otra bebida y dieta, baje 8 kg.

Hace poco empeze a hacer ejercicio luego al gym, baje 5 kg.

Mi cuerpo se ve bien... solo que todavia tengo esa panza que sobresale... pero la he tenido por 14 años asi que a la mejor tardara tiempo en irse.

Hago al menos 2 horas de ejercicio intenso al dia, baje de peso los primeros meses, pero ahora me mantengo igual y mi panza ya no me baja, unos me dicen que tenga paciencia, otros que no me preocupe por la comida y que coma bien, otros que empieze una dieta (antes tenia una dieta pero como me daba mucha hambre por el ejercicio los instructores me dijieron que comiera bien), pues bueno, no se.

Lo que me recomforta es que ya estoy empezando a marcar los musculos... pero esta jodida panza que no se quiere ir...