lluna214

estudio bellas artes y tengo fobia social,

cada vez que tengo que exponer un trabajo en clase es un infierno, antes directamente evitaba las situaciones de este tipo pero se que tengo que afrontarlas aunque cueste...

por otra parte se espera de mi que justifique lo que hago se la manera mas inteligente posible y aunque en mi mente un momento antes de hablar todo esta muy claro, al abrir la boca las palabras se van desordenando poniendose una delante de la otra girando y dando saltitos , de manera que nadie entiende lo que estoy diciendo.

alguien que se dedique a esto y pueda darme algun consejo o simplemente hablar sobre ello?agregadme .

un abrazo a tod@s!!!

jsvz

Saludos.

Mira yo he ido controlando lo del habla, como??? pues trato de hablar pausado.... si tipo hippie, como si estuvieses con 5 porros encima asi.... tratando de gesticular y pronunciar bien todo, aveces resulta pero hay otras en q se me olvida este trucoy la cago XD

setumismo

Un post interesante, ya que a mi últimamente me pasa que me tiembla la voz, sí, aunque hable con mi padre aunque creo que la solución está en hacer ejercicios de relajación, hablar pausadamente y no evitar nunca ninguna situación, ya que si nos acostumbramos a evitar las situaciones, será mucho peor de lo que imaginamos. Un abrazo.

Res_funciona

vaya vaya. me siento completamente identificado con tu problema lluna214. yo he estudiado diseño y el tema de las exposiciones viene a ser el mismo: debes justificar algo tan ambiguo, que si ya fuera real seria lo bastante difícil de justificar, por lo que si tienes problemas en expresarte, esos se multiplican exponencialmente. la ambiguedad, algo imprescindible en el arte, requiere de una gran seguridad o fortaleza a la hora de defenderla.

así, lo que yo puedo decirte es que cuándo más seguro tengo el tema o cuando más ilusionado estoy en él, más fácil es responder a preguntas y más creible es el proyecto en sí. me pongo en el papel y lo doy todo por él, la mayoria de veces con éxito: después, cuando ya he lidiado la batalla, cómo saliendo de un estado etílico, vuelvo a la realidad y la mayoría de veces me siento culpable de lo que he defendido o del papel teatral que he hecho (o me han obligado a hacer).

alguien dijo que un artista tímido se volverá sin duda loco, porque su "trabajo" consiste en expresar lo que siente, y sin embargo él no quiere hacerlo. estoy completamente de acuerdo con ello. y así de mal terminaban los románticos, locos.

personalmente... deseo estudiar bellas artes... pero mi fobia social me lo impide ahora mismo. el hecho de saber que mi experiencia con la vida es el 1% de lo que cualquier otro ha vivido me destroza.

salut.

elgenio

hola, yo soy musico y productor, tengo fobia social hace 15 años, el problema es que yo tengo que exponer mi trabajo incluso a agencias de publicidad, o a varias personas o tengo que tratar con artistas, etc. Siempre me da temor que piensen que no se hacer my trabajo por ponerme muy tenso y por no poder expresar plenamente. Tambien me ha traido muchos problemas no saber decir no, por que quiero salir rapido del asunto. Otro problema es que se aprovechan de ti, algunas personas se dan cuenta de la timidez extrema que se tiene y la usan para su beneficio, sobre todo los manager que saben que tu nunca podras salir a promocionarte tu solo. Saben que siempre nesecitas ayuda para eso y se aprovechan. Un tiempo probe tomar xanax xr, pero mas parecia un borracho y no me daba cuenta de los errores que cometia. Ya lo deje de tomar, pero ahora estoy sintiendo mas fuerte la ansiedad.
Es insoportable. No entiendo por que no hay algo eficaz para este problema

carmenaii

Yo pense que estudiando arte todo seria mas facil. pero por lo que dices, veo que no es asi.

jsvz

Buenas Tardes, elgenio, no se que tanto has estudiado sobre la FS, pero dejame decirte que NO EXISTE ESA PASTILLITA MAGICA QUE NOS RESOLVERA TODO DE UN DIA PARA OTRO. No dependas de pastillas, es mas si puedes pelea contra la fobia sin medicamentos.... el problema esta en ti, eso significa que TU tienes que solucionarlo, no lo hara ninguna pastilla por ti.