donovannn

Esos pensamientos q nos perturban ...tenemos q dejarlos fluirr no entremoternos en ellos para tratar de cambierlos o solucionarlos por q es imposible ....serpaemos el yo de la mentee ...contemplemos nuestros pensamientoss como contemplamos otra accion de nuestro cuerpo como puede ser la respiracionn...la cual se asemeja a nuestros pensamientos ..dejen correr la respiracion hasta q la respiracion misma fluya sola...
La mente misma cuando termines de leer esto y si intentas de contemplar los pensamientos no meterse en ellos tratara de no hacerlo , la mente producira pensamientos para q no hagamos esto por x razonn... pero es posiblee

Hola, me ha parecido muy interesante esto que dices. Yo tengo toc, he probado con muchas tecnicas y ha sido imposible vencerlo. Mi principal obsesion ahora es un sueño q tuve hace tiempo en el q le era infiel a mi pareja. Ese sueño me viene a la mente una y otra vez y me hace sentirme tan culpable como si hubiera ocurrido de verdad, tanto q me hace dudar de mi misma o de si soy una buena novia. ¿Como podría aplicar eso que planteas a este caso? Entiendo la idea pero no se aplicarlo a este caso en concreto.
Gracias.

no seais asi
pensar o dejar de pensar no sirve
esto es una enfermedad
hay que tomar medicamentos
PROZAC
yo estoy igual que vosotros, pero lo e superado
con el maldito prozac
no pensando
eso si, cuando no lo tomas vas de culo otra vez
`pero mejor prozac que nada