soy_espina

Yo siempre tengo la presión arterial muy baja, alrededor de 85/60 y llevo tiempo preguntándome si esto podría ayudar a sentir ansiedad en situaciones sociales donde se requiere algo de activación para salir afuera de uno mismo y no quedarse como ensimismado, un poco como suelen decir eso de que "le falta un hervor". Una vez le escuché a un psicólogo que en situaciones sociales hay que tener ansiedad positiva o un mímino de activación para poder enfrentarse a ellas. Yo siento como si me faltara esa ansiedad positiva y fuera toda negativa, porque en vez de enfrentar la situación me voy metiendo más y más en mi misma.

¿qué pensáis? ¿conocéis algo para aumentar la presión?

Este estudio dice que contrariamente a lo que se piensa, las personas con ansiedad/depresión suelen tener la presión baja.

Spika1984

Antes que nada decirte/recomendarte que éstas cuestiones deberías abordarlas con el personal indicado (profesionales de salud) puesto que aquí podrías recibir alguna que otra respuesta falta de conocimiento que pueda poner en riesgo tu salud. No sé que edad tienes, pero hasta cierta edad sobre todo en adolescentes y jóvenes es normal tener la presión baja (un tensiómetro manual es más exacto y preciso en éstos casos...), y si como mencionas has sido "siempre" de tensión baja (hipotensión) en principio no deberías preocuparte (hay que tener en cuenta tanto la diastólica como la sistólica, por que el nivel de una puede 'compensar' a la otra, pero bueno... doy por hecho que eres una persona saludable sin otro tipo de problemas que la pueda causar como la Diabetes, Anafilaxia o el consumo de ciertos fármacos).

La tensión baja fuera de lo primeramente dicho, es peligrosa y tiene síntomas
como mareos, desmayos, dolor de cabeza, somnolencia, debilidad, confusión etc... en el peor de los caso la hipotensión puede volverse severa de forma que cause un shock, por falta de oxigenación (la presión no es suficiente para que la sangre oxigenada llegue correctamente a todos los órganos del cuerpo, corazón, cerebro, etc...) y pues ahí sí habría que tratar de urgencias. Teniendo en cuenta todo esto, obviamente queda claro que la tensión te influye en todo. Lo que desconozco es que si el estudio que refieres es serio o no, y si lo asocia de manera física, psicológica o ambas cosas... pero es lógico que por ejemplo una persona con depresión no tenga apetito, deje comer y por lo tanto no se alimente correctamente provocando que tenga una tensión baja.

Otro factor a tener en cuenta que influye en la regularización de la presión arterial, del PH y por lo tanto de la buena oxigenación, es el funcionamiento renal (riñones) es otra alternativa que tiene el organismo para controlar esto a través de la orina.

Por lo tanto se recomienda a las personas hipotensas beber mucho líquido,
aumentar la cantidad de sal en la dieta (el sodio que la compone aumenta la presión arterial). En caso graves se medicará a la persona con medicamentos como la fludrocortisona.

Y bueno, en principio esto lo esencial, pero no deberías hacer nada sin saber la causa exacta de tu hipotensión.

Saludos.

soy_espina

Mi tensión baja no me produce ningún síntoma, así que el médico me diría que está todo bien. De hecho, ni yo sabía que la tenía baja hasta hace un año que me la empecé a medir por curiosidad.

La causa de la hipotensión no creo que se sepa. Soy como dices una persona sana sin ningún problema de salud. Es más, seguro que si voy al médico me diría que tener la tensión baja es síntoma de buena salud y que no tengo riesgo de infarto.

El caso es que en el foro de fobia social inglés pusieron un mensaje parecido a este y había mucha gente que también la tenía baja. Entonces busqué estudios y parece que se encuentra una relación entre ansiedad/depresión y tensión baja. Los autores de los estudios no saben por qué se da esa relación. Son estudios epidemiológicos con gran cantidad de personas, por lo tanto lo de no comer no influiría porque a otros depresivos les pasa lo contrario y es que comen demasiado porque están tristes.

Lo que no sé, es si tenerla baja es causa o consecuencia. Podría ser consecuencia de algún desarreglo que afectaría tanto a sufrir ansiedad como a la tensión. O podría ser que cuando tienes ansiedad durante muchos años se "estropea" lo que sea que regule la tensión.