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Desafortunadamente creo que no hay mucho que puedas hacer, me ha paso algo similar a lo que cuentas, aunque en mi caso la perra anciedad me vino cuando me le declare y quisé formalizar todo, ella dijo que no y pues no pude dejar de pensar en ella como una semana, y dormí sumamente mal en ese momento, cuando me levantaba cuando me dormía cuando escuchab alguna canción, todo!! loq eu te puedo recomendar es que busques algo que hacer a mi lo que me funcionaba era escribir como me sentía y ver series de televisión sumamente interesantes (intente con cosas mas o menos entretenidas y no funcioanan) tambien hablar con algun amigo ayuda muchisimo.
PD: En algun momento le tienes que decir como te sientes, quizas ahora es muy pronto,en un tiempo quizas, creeme que es algo suemente horrible cuando te lo guardas y muy complicado de manejar, mayormente por la esperanza y las iluciones que te puedes hacer con ella, el rechazo es fácil de manejar, pero con la esperanza es muy complicado.
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