doj

pero en que quedamos?o me engañan o no estais bien informados.la ansiedad,un trastorno de ansiedad,ataques de panico etc...NO PUEDEN HACERNOS DAÑO.no pueden crearnos ninguna enfermedad digamos grave.a lo mejor el equibocado soy yo...mañana tengo la cita del psicologo,a ver que tal...si este me dice que tengo que tomar pastillas lo hare,pero sigo pensando que me parece absurdo.somos seres humanos,seres inteligentes,seres capaz de crearnos sintomas y sensaciones nosotros mismos.recordad que la ansiedad,ataques de panico etc...no son una enfermadad clinica,somos nosotros mismo quien le damos la enegia a a ensiedad.no nos lo esta haciendo a nosotros,nosotros nos lo estamos haciendo a nosotros mismos.creo que no me equiboco...

nelsyla

Yo tambien pensaba como tu, superar mi ansiedad sin medicacion, en esta vida he tenido varios momentos, en algunos de ellos superados sin medicacion pero en otros imposible sin ellos, de todas maneras hay medicos q no suelen mandarte los medicamentos a largo plazo, y si se supone que como seres humans deberiamos de superar esto sin recurrir a pastillas etc... Pero cada persona es un mundo, no es nada malo recurir a las pastillas, solo que si recurrer finalmente a ellas no las hagas responsables de tu mejora, si realmente lo consigues, porque sino es cuando realmente estaras dependiendo de ellas, eso no es bueno yosolo recurro a ellas cuando estoy verdaderamente mal y crellendo q mi mejoria no es gracias a ellas.

Espero que tengas suerte, y mucho animo

Alfa_Antares

En verdad la ansiedad a largo plazo si puede hacernos daño :/ Úlcera por estrés, aumentan las probabilidades de morir por un infarto, contracturas... Además parece ser que baja nuestro sistema inmune, por lo que nos podemos enfermarar con mucha facilidad.

Pero tienes razón, en teoría se supone que deberíamos poder superarlo sin medicación, en la práctica depende de cada quien. Algunos les va bien combinando medicación y psicoterapia, y despues poco a poco se va retirando la medicación. Otros les basta con la psicoterapia, y algunos solo con medicinas.

Yo aun estoy esperando que me pongan fecha para el psicólogo o_o Me desespera tanta lentitud T_T

doj

alfa_antares,entonces perdonenme,todo lo que he leido acerca de la ansiedad es mentira.¿sabeis estos deportitas cuando corren?el usain bolt,por ejemplo...este no se preocupa cuando su corazón va a mil...¿porque preocuparnos nosotros?en realidad,estas cosas favorecen nuestro corazón...lo hacen más fuerte.eso es lo que tengo entendido y eso es lo que he aprendido en 3 años que estoy con ansiedad.quizás deberia denunciar al metodo linden por mentirme...

libra27

Buenas no quiero asustar a nadie es más ni a mi misma pero mi hermano un tío joven sin vicios no fumaba no bebía y comía sano falleció de un infarto al corazón, hoy día pienso que el único gran problema de mi hermano era su TOC y su ansiedad, fue eso el causante de su ataque?
Nunca lo sabré......

Alfa_Antares

No digo que sea mentira pero no me cuadra que la ansiedad sea beneficioso... Hay demasiadas evidencias que demuestran que la ansiedad a largo plazo es un peligro. A mi me lo han dicho tanto mi médico, como catedráticos de mi universidad, libros e internet. Además de que creo que tiene bastante lógica.

El caso de los deportistas es diferente, al hacer deporte se fortalece nuestro corazón y según tengo entendido baja el pulso cuando está en reposo. Mientras que las personas con ansiedad, tienden más a la hipertensión. De hecho, cuando empecé a tener taquicardias y tener la tensión alta por la ansiedad, lo primero que me recomendó mi médico fue hacer deporte.

Lo que digo, no me lo invento. Con buscar en google segura que tu tambien encuentras lo que estoy diciendo, a lo mejor te interpreté mal, pero no encuentro en ningún lado algo que afirme que la ansiedad sea beneficioso para la salud.

No conozco al método Linden, ni sé en qué se basa. He mirado en google pero no encontré información detallada sobre como operan, así que no puedo decirte si es una estafa y te han mentido, o si realmente tienen razón.

Si tienes fuentes que confirman lo que dices, estaría encantada de leerlas. Yo misma soy una paranoica de la salud y me vendría más que bien tranquilizarme sabiendo que la ansiedad no me hace daño.
Un saludo !

Alfa_Antares

No te vas a morir en dos años >_< Si lo dices por la ansiedad, tal vez hacer actividades físicas moderadas harán que tengas un corazón fuertote que no dejará que te mueras por un ataque al corazón tan facilmente

jose ramon

es de lo mas normal que receten medicamentos
en el caso mio la ansiedad esta muy marcada la doctora me havia dicho que era parte de mi pues me notaba ansioso cada vez que iba a consulta con ella como consecuencia de eso me indico anti-depresivos y ansioliticos pero un profecional es --la mayoria de las veces-- Indispensable para un optima recuperacio a largo plazo

Eriana

Hola. Me dejaste pensando y con una duda....Cuando dijiste que llevabas tiempo yendo al medico de cabecera por ansiedad, me gustaría saber por curiosidad ¿Te dijo el que tenias ansiedad y asi sin mas te receto el medicamento? Claro que lo puede recetar por que es medico, pero tu medico de cabecera NO te puede diagnosticar ansiedad, solo los psiquiatras o psicólogos pueden, no esta capacitado para hacerlo.
Por otra parte para saber como tratar tu ansiedad hay que saber cuando empezó, que sientes y en que circunstancias la tienes (ansiedad al salir, al hablar en publico, etc)
"Lo que me ha dicho la doctora es que la ansiedad estaba marcada en mi personalidad y que no había más remedio que tomar los ansiolíticos" No se por que pero me sonó a que te sentencio de por vida de que siempre serias así, se alzo con aires de psicóloga hablando de personalidad y te dio una indirecta de que tendrías que tomarlo de por vida XD Me pregunto a cuantos mas hizo dependiente tu medica de ansioliticos y los etiqueto de ansiosos? xD
"En mi familia, muchos murieron por problema de corazón" Si tu medico sabe que tiene estos antecedentes ¿No debio mandarte a hacer el electrocardiograma primero de entrada cuando se lo contaste? Pero si, debes controlar tu ansiedad para no tener problemas de ese tipo, en eso si acerto.

"Por fin tengo cita para el psicólogo!!! Se me ha hecho tan largo la espera que estoy hasta emocionada Espero que me vaya bien y esto suponga un cambio en mi vida." ¿Y para cuando la cita? Es bueno que seas positivia y pongas la iniciativa para cambiar pero recuerda que el resultado de una terapia solo dependera de ti. Un abrazo ;) Exitos

stanmeijer

es la mejor opcion!