Hola un saludo a todos, soy un chico de 26 años y quiero contar mi historia, para ver si otras personas han pasado por lo mismo e incluso si han experimentado mis mismos síntomas.
Primero de todo decir que tengo antecedentes de un trastorno de ansiedad y depresión hace unos años que supere después de 4 meses; y desde entonces he estado bastante bien hasta hace 3 meses.
Empecé sintiendo dificultad para respirar y asustándome mucho, he tenido muchos ataques de pánico en estos 3 meses (al subirme a un autobus para viajes e ir 3, 4 o 6 horas en una tensión constante por miedo a morir ahogado, en bares tomando algo donde al cabo de un rato tuve que salirme porque la ansiedad no me permitía estar atento a las conversaciones ni a nada, sentía sobretodo esta dificultad para respirar, sudores, sensación de mareo y miedo a desmayarme o perder el control). Empecé a no querer ver a gente por el miedo de sufrir un ataque de ansiedad, empecé también a visitar a distintos médicos porque me obsesioné con la idea de que me pasaba algo físico, alguna enfermedad (en los pulmones, el corazón, incluso me empecé a emparanoiar con los riñones, higado, estómago, etc.), sufrí hinchazón abdominal y perdida de apetito, también miedo a comer delante de otras personas. Todos los médicos y pruebas han salido bien, y el único problema que tengo es una desviación del tabique nasal así como rinitis que me impide respirar por la nariz con facilidad.
La cosa es que a raiz de toda esta ansiedad tan fuerte que he sufrido durante estos 3 meses, hace un mes decidí empezar a medicarme como ya hice hace 4 años y me ayudó, llevo un mes tomando una pastilla diaria de paroxetina, y 2 pastillas y media diarias de lorazepam; y el caso es que tengo mucho miedo porque, aunque he conseguido obsesionarme menos con la idea de que me pase algo físico, si que es cierto que estoy experimentando unos síntomas que me asustan mucho como por ejemplo:
Los ruidos o el sonido más elevado me suele poner muy nervioso e inquieto
- Me cuesta mucho seguir conversaciones, o concentrarme en las cosas, es como que se me va la cabeza enseguida o como que intento comprender algo y me cuesta muchísimo (ya sea en conversaciones, o leyendo algo, o viendo las noticias, etc, me cuesta mucho).
- Me siento extraño conmigo mismo y como fuera de la realidad (se que la desrealización y despersonalización son síntomas que aparecen con ansiedad), pero lo que me asusta más es que a veces veo a mis seres queridos y amigos como extraños, bien quiero explicar esto mejor, es como que me siento intimidado si me hablan muy de cerca, o con el contacto visual, y me pongo nervioso, y mi relación con ellos es muy buena, y siempre lo ha sido, pero ahora noto esto y me asusto porque no se si es por la ansiedad, por las pastillas o por que..
- Al despertar por la mañana o al tratar de dormir por la noche y teniendo los ojos cerrados hasta que consigo dormir me vienen pensamientos que no puedo controlar, a veces tonterías y a veces cosas relacionadas con mi problema
- He empezado a tener miedo a la gente por todos estos síntomas que tengo, por que no puedo seguir una conversación con normalidad (igual estoy mas pendiente de mis gestos, de que no me noten que estoy mal y no puedo centrarme en la conversación), porque no me expreso como hacia antes, porque incluso la memoria la tengo algo afectada y me cuesta recordar con facilidad, miedo a la gente también porque me intimido con el contacto visual (cuando nunca antes me habia pasado esto y disfrutaba mucho del contacto de la gente y mis amigos); el simple hecho de pensar en ir a un bar a tomar algo con mis amigos me bloquea, pensar en estar de fiesta rodeado de gente me bloquea aún más.
Alguno de vosotr@s ha experimentado estos mismos síntomas o similares, pueden ser por la misma ansiedad, por las pastillas o puede ser algo más serio que la propia ansiedad? (Me da miedo estar volviéndome "loco" y poder desarrollar una esquizofrenia o algún trastorno crónico y muy serio).
Por favor si alguien me puede ayudar con sus consejos estaría muy agradecido,porque ahora mismo estoy en un pozo donde no veo la salida Maldita ansiedad y malditos problemas mentales.
Un saludo y gracias a todos
