Kali2copio

Me produce ansiedad entablar conversación con personas del sexo opuesto, me entran palpitaciones, me quedo sin voz y me mareo.

He probado varias soluciones pero ninguna funciona, por ejemplo proponerme no evitar situaciones, pero cuando me encuentro en ellas parece que no sirva de nada lo que me había propuesto.

En el trabajo es donde peor lo paso. Tengo la obligación de relacionarme con algunas personas de ambos sexos. Cuando veo que se acerca alguien del sexo contrario para preguntarme algo descuelgo el teléfono haciendo ver que estoy hablando, me pongo a mirar el movil o simplemente desparezco como si fuera al wc.

Sé que no debo seguir así pero tampoco sé ya como frenarlo. ¿Os pasa a alguno? ¿Qué haceis frente a esto?

a mi tambien me pasa en menor grado, no se la cosa mejora al ir poco a poco y conociendo a personas del sexo opuesto, luego consigues acostumbrarte poco a poco, mientras mas practiques mas comun te parecera y menos ansiedad producira, asi es como supero lo que me da ansiedad.

De chavalillo si me ponía nervioso con las chicas pero ya de adulto casi me siento más cómodo con ellas que con otros tios.. pero claro me estoy refiriendo a mujeres a las que no veo como parejas potenciales ni nada de eso. Tal vez el tema esté ahí, no pienses en ellas no como chicas sino como colegas, personas en genérico, compañeros de trabajo.. imagina que no tienen tetas xD. Con los tios te relacionas con normalidad? pues despues de cualquier conversación banal con un compañero haz una 'traslación', ten la misma conversación en tu mente pero en la cara y voz de una compañera..

Mira intenta hablar con una compañera sobre algo de lo que acabes de tener una conversación con un tio, por ejemplo de algo o alguien del trabajo, de algún deporte que a ella en cuestión le guste..nuse cualquier otro tema digamos adecuado vas y le dices a ella los mismos comentarios que hayas tenido con el a ver que pasa

Uf! Qué me vas a decir a mí.
Yo fui camarera durante un año y pico y las pasaba canutas.
Por las mañanas iban obreretes a tomar el café y el bocata por la mañana al sitio donde trabajaba porque estaba enfrente de una obra,y lo pasaba fatal cuando tenía que atenderles yo.
Muchas veces podía escaquearme al almacén o a la cocina (porque yo también tenía que cocinar),pero cuando no podía,lo pasaba mal,mal,mal,mal.

Además parece que la cabeza me traicionaba.

Los sábados siempre se juntaba allí un grupo de chicos de mi edad y cuando venían a pagarme las consumiciones más de lo mismo,y los findes sí que no me podía escapar porque estaba yo sola.
La verdad es que me daba rabia ponerme tan nerviosa porque el rubor me delataba y porque ninguno me gustaba y lo parecía.Además eran gente agradable y respetuosa,pero nada,no había manera de que me tranquilizase.

La verdad es que no sé qué consejo darte,si tú no te ruborizas es algo a tu favor porque por muy nervioso que te pongas nadie lo va a notar.
Y si alguien lo nota y te dicen algo es bueno que te inventes coartadas,eso también ayuda.
Por ejemplo,si yo veía que me ponía nerviosa y tenía que atender a un grupo de tíos,me iba unos segundos a la cocina,bebía agua e intentaba calmarme.30 segundos podían esperar,digo yo.
Pues tú haz lo mismo,intenta tener salidas para que si en caso de aputro te sientes muy muy muy mal,sepas que puedes escapar.
No es lo mismo entrar a un túnel de 10 km sabiendo que no tienes escapatoria,que entrar y saber que tienes alguna salida en caso de emergencia,¿entiendes mi metafora?

Y también debes de intentar pensar que seguramente la gente no nota que te estás poniendo nervioso,sólo tú.
En el caso de que te pongas pálido,te marees o lo que sea hay millooooooones de excusas que puedes poner: tienes anemia y te dan mareos,la palidez puede ser fruto de que te encuentras mal o estás enfermo,si sudas puede ser por el calor,si te ven nervioso puedes decir que es porque te has tomado café y te ha sentado como un tiro o que estás así porque tienes mucho trabajo.

Es lo único que se me ocurre para que te tranquilices un poco,saber que puedes tener una respuesta o una salida;ya te digo,a mí me ayuda.

Kali2copio

Si, pero la cuestión es que para conocer estas personas tengo que hablar primero y eso es lo que me cuesta. Será cuestión de lo que dices, tiempo y practicar.

Kali2copio

Creo que no nos ocurre lo mismo... pero gracias igualmente!

Kali2copio

Considero que hombres y mujeres estan en igualdad de derechos, almenos en mi concepción de ver la vida. Ninguno de los dos sexos es superior o inferior al otro. Sentirte como describes es timidez o inseguridad. Pero la realidad es distinta.

Por otro lado, en relación a la pareja, opino que encontrar a la persona adecuada es como encontrar una joya en el desierto y hasta que no aparece, se está mejor solo.

Res_funciona

Primero preguntate honestamente porqué.

Después, ¿tienes hermanas o has tenido nunca una amiga? A mi también me pasó esto hasta los dieciocho, al no haber tenido nunca ninguna amistad o familiar femenina en mi vida, veía a las chicas como otra cosa o otro nivel. Después en la universidad me encontré inevitablemente rodeado de chicas, y a modo de terapia de choque se me pasó en poco tiempo. Tienes que pensar que son personas igual que tú, no son diferentes en nada excepto en el sexo, de eso es de lo que me di cuenta yo.

Nada, mi consejo es que te eches alguna amiga (que no novia) que te pueda hacer que te des cuenta que no es tan diferente como tú crees, a mi me vino bien.

Kali2copio

Gracias, me tranquiliza lo que dices. Te ocurren cosas parecidas a mi. Pero yo no podría trabajar de camarera y menos con clientes paletos que solo hacen que

Te felicito. Este tipo de trabajo con este problema demuestra una gran valentía por tu parte.

Mi salida es ir al wc, a la cocina a beber agua, descolgar el teléfono, buscar algo imaginario que se me ha caído al suelo, mirar el reloj mientras me levanto y voy a algun lugar sin saber bien adonde... Tengo que superar esta mierda que me está complicando la vida. Será cuestión de tiempo y practicar los ejercicios que me prepuse + los que me habeis dicho pero a la vez tengo que dejar de evitar situaciones y se me hace tan cuesta arriba...

Kali2copio

Pero yo con las tias me llevo genial. No tengo problema con escucharlas y además me río un montón con ellas. Igualmente tienes razón. Y lo que dices es aplicable a los hombres también.