Anonimo

Hola.Soy "Searchanddestroy "alias "la iguana".Tambien me paso eso hace años,
y ni tenía n internet ni telefono..un año solo con mis padres..totalmente incomunicada
Solo comía y comía.Fue durisimo!!.Me ponía mala de bajar a la calle...fuia varios psicolo
gos pero que quieres que te diga!!yo creo que salí por mi misma,estando en el campo,con
el contacto con la natulareza..(Ahora solo evito el quedar con gente para ocio,bares,pubs
discos..cenas...)

Suerte.Si necesitas algo mi e-mail es [email protected]

Anonimo

Hola, queria escribir pero hasta esto me hace sentir verguenza. chao

Anonimo

Yo tambien te animaría a ir al psiquiatra de la seguridad social,no se cual es tu economia ,si puedes uno privado mejor. Yo voy a uno y te aseguro que la medicación ayudA.
Pide ayuda aunque sea a la seguridad social si te ves incapaz de ir por tu propio pie.Quizás a atención al paciente,búscalo en internet,no se el número y además creo que cambia según las provincias.
HAZ algo,YA!
Animo y un abrazo solidario.

Anonimo

Bueno yo estuve desde el año 1982,no pude terminar mis estudios,siempre medicada,llegue a tomar 15 medicamentos juntos y si te sirve de algo,hace siete años se me murio una hija recien nacida,tengo dos hijos varones de 15 y 11 años...Pero encontre yo solita la forma de salir y de sacarme las pastillas de encima..¿como?empece con respiracion que me enseñaron en yogarespiro en 4 tiempos,lo llevo a mi panza en 4 tiempos

agrandando el abdomen y lo largo en 4 tiempos...ya que el cerebro necesita OXIGENO,hay que repetirlo varias veces con los ojos abiertos!!!!
Recien hace tres años que voy a misa catolica,y siempre pedia y no agradecia ...empece agradeciendo desde lo mas pequeño como el levantarme,hasta todo lo material sin pedir nada a cambio.Ylo sintomas desaperecieron.Y este año x desgracia a mi madre y a mi suegra
le detectaron cancer y pude con mi marido sobrellevar todo esto!Mi suegra fallecio y mi madre sigue con controles.
Espero que haya servido mis consejos...un beso gaby
Aclaro que hoy tengo 38 años,esos sintomas el que no los paso no sabe!!!!!

Anonimo

Bueno yo estuve desde el año 1982,no pude terminar mis estudios,siempre medicada,llegue a tomar 15 medicamentos juntos y si te sirve de algo,hace siete años se me murio una hija recien nacida,tengo dos hijos varones de 15 y 11 años...Pero encontre yo solita la forma de salir y de sacarme las pastillas de encima..¿como?empece con respiracion que me enseñaron en yogarespiro en 4 tiempos,lo llevo a mi panza en 4 tiempos

agrandando el abdomen y lo largo en 4 tiempos...ya que el cerebro necesita OXIGENO,hay que repetirlo varias veces con los ojos abiertos!!!!
Recien hace tres años que voy a misa catolica,y siempre pedia y no agradecia ...empece agradeciendo desde lo mas pequeño como el levantarme,hasta todo lo material sin pedir nada a cambio.Ylo sintomas desaperecieron.Y este año x desgracia a mi madre y a mi suegra
le detectaron cancer y pude con mi marido sobrellevar todo esto!Mi suegra fallecio y mi madre sigue con controles.
Espero que haya servido mis consejos...un beso gaby
Aclaro que hoy tengo 38 años,esos sintomas el que no los paso no sabe!!!!!

may31

Hola frida
Yo pasé 4 años practicamente sin salir de casa. la diferencia es que vivía fuera de mi casa por los estudios y tenia que salir por obligación a comprar o para ir a la facultad cuando tenia practicas, se pasa fataaaaal tu lo sabes mas que yo pero se puede salir de ello, y al principio viene bien que tengas una obligación o que te obliges tu misma a salir para lo que sea, lo que te resulte menos amenazante, si puedes al principio salir con algun familiar y ir a sitios donde hay poca gente.
Intentalo que aunque se pasa mal, a la larga se gana mucho en calidad de vida.

Animo

Anonimo

Hola frida,

Yo también pasé varios años encerrado en casa, en concreto tres, y puedo asegurar que fueron los años más grises de mi vida. Únicamente salía por la noche aprovechando que no había gente por la calle y tan solo para comprar tabaco. No tenía trabajo, no estudiaba, había perdido el contacto con conocidos y amigos y nada me obligaba a relacionarme socialmente. El solo hecho de pensar en salir a la calle para comprar un paquete de tabaco disparaba mis niveles de ansiedad hasta el infinito, pues la idea de encontrarme con alguien que pudiera conocerme me atemorizaba. Si no tenía monedas para comprar el tabaco directamente en la máquina expendedora y debía pedir cambio al camarero del bar, mi ansiedad aumentaba. Salir de casa era toda una odisea, y cada situación social era un infierno en mi imaginación. Así que todo en mi vida estaba encaminado a evitar esa posibilidad, lo cual me conducía a no tener contacto con nadie. No me sentía capaz de ir a una entrevista de trabajo y menos aún de trabajar, tampoco me sentía capaz de ir al médico. Al mismo tiempo el no ser capaz de hacer estas cosas -nimiedades para cualquiera- me avergonzaba y me hacía sentir inferior. Podría pasar horas detallando las situaciones que me producían ansiedad y mi manera de solucionarlas en todos los casos era la misma: evitarlas. Así se perpetuó el problema.

No me resultó fácil integrarme de nuevo en sociedad después de tres años en un estado de aislamiento casi total. No existen recetas milagrosas, pero si que existe un camino de salida y es posible encontrarlo y recorrerlo. El primer año de recuperación fue duro y lo recuerdo por la inestabilidad, la confusión, y las continuas subidas y bajadas de ánimo; cosas que ahora me parecen insignificantes entonces me afectaban sobremanera. Fueron varias las cosas que me ayudaron: al comienzo un ansiolítico y un antidepresivo, personas que conocí en este foro, un amigo de la infancia, hacer deporte, marcarme pequeños objetivos a corto y a medio plazo, exponerme a las situaciones muy poco a poco, estudiar para mantener la cabeza ocupada... De lo que cuento hace ya cuatro años y mi vida ahora no es perfecta, pero no estoy sujeto a las limitaciones de antaño. Aunque sigo sin ser una persona especialmente sociable, el tener que hacer una llamada telefónica o hablar con cualquier persona desconocida ya no representan un obstaculo insalvable para mi.

Tampoco quiero extenderme mucho contando mi vida, así que lo dejo aquí. Si quieres hablar o necesitas cualquier cosa puedes escribirme por correo. Mi dirección es boina (arroba) kmfms.com

Un saludo y cuidate.

Anonimo

Hola Frida,yo tb lo pase con 16 o 17 años.N o podia salir al rellano de mi casa,
solo salía para la tomadura de pelo de los psicologos.A mi me fue muy bien salir a la
calle con musica,alguna canción o cantante que te anime mucho.Tambien yo creia que
todo el mundo me miraba mal..salí empezando a hacer deporte..me costaba mucho,
pero un dia y otro mas, hace una rutina a la que al final estas acostumbrado.

Mucho animo y besos Mi e-mail es [email protected] por si necesitas hablar con alguien.

Anonimo

hola frida!, sabes? yo pase por lo mismo, aun lo sufro pero ya hago mi vida casi normal, eso que mencionas que sientes que eres la unica persona en la tierra asi lo llegue a pensar, te doy mi correo para que podamos intercambiar experiencias, y a lo mejor lo que a mi me ayudo te pueda ayudar, este es mi correo [email protected]