Selknam

Cambiamos el tema tema tema tema

amaralo8

Hola amigo:
Entiendo de ideas obsesivas que pueden hacer estallar el infierno en tu mente.
Tengo ideas obsesivas al respecto de la salud, obsesion por la salud o hipocondria le llaman. Mi miedo mayor es el contagio del sida, ni te imaginas las situaciones , que solo estan en mi mente que he llegado a creer q me contagiarian.
Cuando la obsesion se hizo mas fuerte, tuve que dejar mis estudios, no salia de mi casa (x miedo a contagios), ni siquiera podia conducir por que me pase un dia 3 hs tratando de estacionar el carro y no podia concentrarme.
Despues de hacerme el último analisis de HIV con resultado negativo, me permiti tratar mis obsesiones y empece la psicoterapia cognositiva o conductual y la verdad que la llevo muy bien. recien van 3 meses de tratamiento, he vuelto a dar examenes, salgo los fines de semana (a veces como una imposicion), conduzco y trato de peliarla dia a día.
Mis problemas empezaron o disminuir desde que supe que eran obsesiones, y que solo aterrorizaban en mi mente, pero que fuera de ella nada me harian. Cuando me da miedo de que algo me contagie: me repito, tranquilo, es solo fobia, nada va a pasarte.
El tratamiento se basa en ejercicios, no se revuelve tanto tu pasado, y la verdad si hace 3 meses alguien me diria que volveria a reir y sentirme sano jamas lo hubiera creido, sin embargo me siento así y con muchas ganas de mejorar día a día.
Un abrazo grande...

Gloomygirl

Selknam, con el tema de las terapias creo que no se trata de calificarlas de "mejores" o "peores" sino que tienen que ver mucho con la forma de ser de cada uno, lo que cada uno esta dispuesto a hacer y tambien la confianza que uno tenga en ese tratamiento.

Que el tuyo lleve mas tiempo no significa que sea peor. Yo estuve un año con una psicologa, deje la terapia y aluego de casi dos años sin tratarme retome en estos dias. Todo el tiempo que estuve en tratamiento ants yo aseguraba que era paranoica y que no tenia neurosis obsesiva... asi que creo que en ese sentido la cosa anduvo bien.

amaralo8

YO NO LO VEO TAN ASI COMO PLANTEAS AMIGO, NOSOSTROS NOS CREMOS ESPECIALISTAS EN TERAPIAS, SABER QUE ES LO QUE FUNCIONA Y QUE ES LO QUE NO FUNCIONA, COMO DEBE SER QUIEN NOS ATIENDE Y COMO NO.
PARTICULARMENTE EN ESTA NUEVA TERAPIA (LLEVO 3 MESES) NO SE ABSOLUTAMENTE NADA DE LA PROFESIONAL QUE ME ATIENDE. YO NO ESTOY AHI PARA ANALIZARLA A ELLA,M COMO SE VISTE QUE METODOD USA Y CUAL NO. NO QUIERO YA SABERME OMNIPOTENTE, LA UNICA VERDAD ES QUE SI YO HUBIERA PODIDO SOLO Y SABRIA TANTO, NO HABRIA CAIDO EN ESTO, Y BUENO DE REPENTE UN DÍA, DE REPENTE UN PENSAMIENTO, DE REPENTE UNA HORA, DE REPENTE UN DIA ENTERO, ASECHANDOME....
EMPECE EL TRATAMIENTO AHI FUE DIGAMOS QUE LEVANTE EL FRENO DE MANO, PERO YO MISMO, QUERIA AYUDARME, ASI QUE ME ENTREGUE A LA TERAPIA X COMPLETO, CUAL SI FUERA MEDICACION. ME DECIAN ESTO NO LEES, Y ESO NO SE LEIA, AKI NO VAS, AHI NO IBA Y BUENO PUDE VER TANTAS COSAS. QUIERO TANTOS CAMBIOS, PERO X SOBRE TODAS LAS COSAS YA DI EL PRIMER Y MAS IMPORTANTE PASO: DECIDID VIVIR BIEN, A SEPARAR LO QUE ME HAGA MAL Y NO FORZARME A DEMOSTRARME LO VALIENTE QUE PUEDO SER..

mike82s

che loco, no se que c...pasa pero escuché un programa de los brasileros pastores esos y hace dos días que no tengo ningún pensamiento obsesivo (ninguno, ni en los mejores días de terapia me pasaba) y eso que estaba re re mal. Por supuesto, cero medicación. Lo curioso es que soy de agnóstico para ateo...que se yo...y mirá si en una de éstas...quien sabe...

pauli

Hola Selknam .. x lo k veo la mayoría a visto resultados ya sea por sus terapias, por haber ido al psiocologo, psiquiatra..etc..(lo digo de una manera muy general) la verdad x ninguna de estas alternativas las e provado para superar mi f.s. salvo una vez que fuí al psico.. creí k por cuenta propia podia vencer las dificultados k tengo de relacionarme con extraños y de animarme a ser yo la k de la iniciativa en cada situcion sin ningún temor... pues bien aún sigo manteniendo esta idea hasta k no de más . pero puedo decir que uno de mis mayores logros..(sí k es un logro!!).. es el salir sola a la calle antes no lo podía.. pero optando por respirar profundo, analizar la situacion y sobre todo enfrentandolo para saber k sucede me a ayudado arto.. el repetirme "Enfrenta tus miedos, actúa" ha hecho k me vaya animando poco a poco a cierto temores.. pero admito que me cuesta.. me cuesta artísimo. pero es una mejoría cierto???.....xd.

By...saludos