Me siento identificada con algunos de los de aquí, y entiendo lo que sentís. Yo he sufrido esto en ocasiones puntuales a lo largo de mi vida y ahora llevo desde diciembre obsesionándome más con el tema (por suerte he mejorado considerablemente).
En este post expliqué mi teoría al respecto de la dichosa fobia xD:
http://www.fobiasocial.net/ansiedad-...5288/pagina-2/
Quería saber si seguís padeciéndola, o si la habéis superado y cómo lo habéis hecho.
Como ha dicho alguien de por aquí, el problema está sobretodo en el miedo a ser juzgados, así que seguramente sea un síntoma de fobia social. Pienso que necesitamos un cambio de mentalidad, de cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo creemos que nos ven los demás. Hay que vivir el presente y estar agusto con nosotros mismos, no apoyarnos tanto en las opiniones de los demás para sentir que valemos. Todo se basa en un problema de autoestima pienso yo.
Alguien había dicho que la exposición no le servía y me ha resultado muy familiar. Mirad, yo pienso que la exposición no sirve si seguimos pensando de la misma forma, si seguimos controlándonos tanto ante los demás, queriendo aparentar ser perfectos. Normalmente estas cosas vienen de lejos, de una forma de pensar que arrastramos desde la infancia (aunque no seamos conscientes de ello); tenéis que buscar el origen de lo que os pasa, cuando empezó a pasaros y por qué, para tratar de darle otro enfoque al asunto y poder mejorar.
Saludos
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