pupila

Claro que ayuda escribir aunque sea cosas, actos negativos.
Anoche despues de escribir el post anterior me fuí para mi baul de recuerdos y saqué los diarios. Lloré he de admitirlo, pero sentí mucha ternura hacia mi misma, y un profundo bienestar, porque me he dado cuenta que he luchado mucho para quitarme mis miedos, mis fantasma, mis depresiones, mis ansiedades.
Imaginarse lo que es leer a una niña de 9 años explicando sus sentimientos que son tan diferentes a cuando tiene 20 pero las emociones, las inquietudes, son la misma, y es un placer leer un proceso de vida que sobre todo si es algo es enriqucedor, humano.
Algún día me gustaría me gustaría recopilarlos y hacer un libro, mi ilusión sería que alguien que me leyese se sientiese identificado y viese que hay otras maneras de vivir, pero que a pensar de eso somos muy parecidas las personas y que de todas menos de la muerte se sale.
Despues de haber ido a tantos psicologos, sentirme loca, y miles de cosas negativas dentro mía me he dado cuenta de algo , que sobre todo gracias a mí he salido adelante, que he luchado mucho y he sufrido pero ya hay un fruto floreciendo y hay una vida para demostrar que de los vacíos, las contradicciones, depresiones, fobias se sale, yo salí y sola, ahora lo que queda es ser mas constante y acostumbrarme a escribir mas las cosas buenas que hago o me salen.

LuthienThinuviel

Mira, yo te cuento lo que hice y me funiconó.

Cuando estaba en proceso de curación comencé a escribir en un diario, pero en un diario clasico de estos que se venden en las papelerías (que por cierto al principio me parecía totalmente ridículo e infantil, porque todos estos cuadernos con candado se fabrican para niñas, jajaja, no existen ni para niños ni para adultos, no se porque) bueno pues comencé escribiendo todo lo que sentía, pensaba y vivía, incluyendo todo lo que hacía día a día para superarme. Cada cierto tiempo lo leía desde el principio y no imaginas lo bien que me hacía sentir, porque cuando me daba el bajón (y cuando no tambien, jejeje) pues veía con asombro todo lo que iba mejorando, a veces casi con incredulidad, pero me levantaba el ánimo porque veía que cada varios meses me comparaba con lo que ponía en el comienzo del diario y me veía cada vez mas normal era curioso.

Es increible ver como te transformas porque parece que poco a poco vas viendo tu pasado casi como si fuera un sueño y cuando lo lees y lo revives te cuesta creer que hubo un día en que te sentías de esa manera tan extraña, casi inhumana.

El caso es que nadie me aconsejó que lo hiciera, ni siquiera el psicólogo que me trataba, se me ocurrió que quizas me ayudaría y así fué.

Así que te recomiendo que lo hagas, sobretodo si cada día haces esfuerzos por superarte, sinceramente, merece la pena leerlo de nuevo 6 meses despues, y no te digo nada si lo lees un año mas tarde.

Muchos animos y un beso de una ex-fóbica social.

P.D: A mi no me parecen un tostón tus posts los míos son más largos

Silencio_83

Hola Res

Lo que te recomendaría es tener un diario o algo similar.

Verás. He leído por ahi que decir lo que pensamos, en especial nuestras dudas y problemas, hace que nos "descarguemos" de ese peso que llevamos. El método puede ser decirlo vocalmente o escribirlo. También leí que este método lo usaban los egipcios para tratar sus sueños o pesadillas. Hay una frase de la diosa Isis a Horus que dice: "Horus, hijo mío, escribe tu visión para que tus penas se puedan diluir através de tus sueños".

Exponer nuestras penas aquí en el foro sirve más que nada para que alguién se compadezca y ayude, pero ayude de verdad, no mofandose de uno o responder con sucesos similarees sin aportar ayuda alguna. Un diario te va a ayudar más que pertenecer a este foro. ¿Por qué? Por la simple razón de que en un diario el único lector vas a ser tú y no los demás. Me explico. Se escribe en un foro principalmente para tener aceptación, para crear fama, es un acto egoico. Por lo tanto, tus penas no se diluyen con facilidad, porque estás esperanzado en ser el centro de atención. Sí, también en buscar ayuda, pero siempre está por encima el atraer la atención. Ahora, si escribes en un diario tus penas, tus fracasos y triunfos que vas teniendo, te sientes bien. Ese peso ya no es el mismo de antes. Además, hay otro factor: la sinceridad y sensura. Podrás engañar a un foro completo con lo que digas, pero a un diario que sólo tú vas a leer, no lo puedes engañar.

Por eso te recomiendo un diario, te va a ayudar mucho, te lo aseguro. A mí me ha funcionado.

Podrías hacerte un blog cerrado, o uno abierto, pero sin esperar gustar a nadie.

alicia_senovilla

que maja te pones cuando te pones sensible pupi...,y eso que en un principio chocamos algo,y me tratabas de tio raro y potencialmente dañino¡¡¡

te canto un jotica como la de la otra noche??????? ,ajajajajaj
enga,me voy a fumar un cigarrico,voy a escribir algo en mi diario,y a mimir¡¡¡

Lastbunge001

Me encantaria hacer un blog ojala q tenga tiempo

lucera

yo bueno, llevo este fotolog... http://www.fotolog.com/fobia_social lo hago por si sirve a alguien.. me encantaria que todos salieramos de esto! pero apenas tngo quien pueda contestarme... asique especialemnte lo hago por desahogarme... hazlo por ti...

traka

Te recomiendo totalmente que escribas un diario, un blog o similar, seguro que te ayuda. Yo llevo escribieno un diario desde hace 8 años, y siempre me ayudó mucho, cuando me encuentro mal (desgraciadamente la mayor parte del tiempo) algo dentro de mí me incita a escribir mis pensamientos y emociones, y me desahogo bastante haciéndolo. Parece una cosa muy simple, pero muchos días escribir me ha aliviado muchísimo, aunque nadie más lo vaya a leer. Además, creo que si te pones y lo tomas por costumbre no lo abandonarás.

yomil

Cuando me siento triste y me pongo a llorar escribo todo lo que se me viene a la cabeza y luego lo consulto con el sicólogo para tratar si puede dar alguna luz sobre el problema .