gabriel94

Estoy en el borde de un abismo a punto de caer para siempre.

Soy de Rosario, Argentina; tengo 19 años. Mi problema es de toda la vida pero se fue acrecentando a medida que ésta transcurría. Siempre fui tímido, retraído, muy callado, sufrí burlas, siempre sentí que nadie me tomaba enserio, nunca tuve una sola amiga ni pareja, pero a pesar de todo pude llevar una vida medianamente normal. Todo se fue viniendo abajo a medida que fue pasando el año 2013. Comencé el EEMPA (después de haber dejado mis estudios en su momento por rebeldía). La primera mitad del año hice 4to sin problemas. Ya en 5to fue otra historia. Tuve varios trabajos en los que, a pesar de relacionarme de forma mínima con mis compañeros y superiores, podía cumplir las tareas que tenía que realizar. Pero ya en el mes de octubre cuando entre como cadete de una lavandería todo se desmoronó en mí. No podía cumplir las tareas que me mandaban, me perdía en las calles, se me quedaba la mente en blanco cuando me hablaban, me movía de manera demasiado torpe (a pesar de que a lo largo de mi vida me consideré bastante torpe), de a poco fui perdiendo el habla mínima que tenía para desenvolverme, y a medida que pasaban los días cada vez más iba pareciendo una persona con algún tipo de retraso mental. Ya no podía sostener más esa situación y después de un mes de trabajar renuncié. Y a partir de ahí me fui quedando encerrado en mi casa cada vez más y más, hasta que llegué al punto en que estoy ahora de no salir más que para ir al psicólogo y psiquiatra, que hasta ahora no he avanzado prácticamente nada. Me asustaba mucho la situación de sentir totalmente desconectado mi cuerpo de mi mente, asique buscando respuestas me realicé estudios de resonancia magnética, electroencefalograma, análisis de sangre. Pero todo me salió normal, y yo seguía sin entender que m***** me pasaba. La depresión y las ideas de desaparecer de este mundo iban en aumento. Hasta que buscando y buscando descubrí que padecía fobia social. Fue un gran descubrimiento ponerle nombre a lo que me fue machacando a lo largo de mi vida. Con un esfuerzo sobrehumano pude terminar mis estudios secundarios. Cuando salgo a la calle siento paranoia absoluta, siento que todo el mundo me está observando, que están pendientes de cada paso que doy, y todo eso hace que me mueva cada vez de forma más rígida y torpe. Transpiro a más no poder, se me cierra el pecho, tiemblo, el corazón me late a mil. Es todo demasiado difícil de controlar. Hasta estando en mi casa con mis padres me siento ido, como en otro mundo. Solamente con mi vieja, estando ella y yo solos, me puedo desenvolver naturalmente. Tengo pensado empezar terapia grupal pero no sé, es algo que me da mucho miedo y ansiedad de solo pensar estar rodeado de personas exponiendo lo que me pasa. Otra cosa que descubrí es que tal vez padezca de Mutismo Selectivo, ya que una de las grandes luchas en mi vida fue poder conversar normalmente con la gente. Es todo muy frustrante, ya llevo casi 4 meses encerrado, en los que no puedo ni atender al sodero.

La muerte es un pensamiento recurrente todos los días.

Eteyra

Te entiendo muy bien :s, yo fuí a una terapia grupal y acabé huyendo, no podía soportarlo, aunque puede ser una buena forma de combatir y exponerte, pero has de ver si crees realmente que eres capaz de aguantarlo y sí no pues tratar algo más flojo. En cuanto el mutismo selectivo si no lo tengo mal entendido es en una situación determinada, por lo que si te pasa siempre con toda la gente quizá no sea eso (no estoy segura si esto es causado por la fobia social, puesto que he conocido gente que afirmaban tener fobia social pero no "enmudecían". Sea como sea ánimo y ojalá te sirva de algo este sitio.

gabriel94

Muchas gracias de verdad! Me cuesta mucho exponerme, aún siendo de esta manera. Pero es un pequeño paso hacia una recuperación. Creo que mi caso llegó a ser tan extremo por no haberle prestado atención y tratar de seguir haciendo una vida "normal", aunque por dentro me estuviera haciendo pelota. Es difícil saber por donde empezar para progresivamente irme recuperando. La semana que viene tengo que ir al psiquiatra y voy a ver si me puede recetar algún tipo de ansiolítico para poder ir enfrentando situaciones donde tenga que interactuar con personas e ir exponiéndome gradualmente hasta poder empezar algún grupo, ya que ahora desde hace 4 meses que estoy encerrado en mi casa aislado totalmente de todos. El término Mutismo Selectivo lo descubrí hace poco y creo que realmente puedo tener eso. Sería un mutismo general ya que me pasó con prácticamente todas las personas con las que interactué en mi vida.

Kaimer

yo pae por algo parecido pero creo en menor medida, el tema es q yo no hacia NADA para mejorar y fui mejorando solo pero lentamente
está muy bien que trates de solucionarlo si no mas adelante puede ser complicado (tengo 23) ya que por mas que pierdas esos miedos, las secuelas son otros sintomas
soy tambien de rosario

gabriel94

Que tal compañero. Creo que las secuelas que me dejó mi fobia social son justamente los síntomas que estoy padeciendo ahora. Creo que me tendría que haber tratado hace años, cuando todavía enfrentaba en algún punto a la gente. En realidad en el año 2012 mis viejos me obligaron a ir a una psicóloga, pero por temas completamente diferentes. Y mi error en ese entonces era ir para darle el gusto a mis viejos, pero sin tomar enserio el tratamiento. Hasta a la misma tipa le trataba de vender algo que yo no era, para que no se diera cuenta de todos los mambos que tuve a lo largo de mi vida. Siempre fue algo que me dió mucho verguenza, que la gente pudiera llegar a ver todo el sufrimiento que tenía. No quería que me vieran como el bicho raro, o se rieran de lo que me pasaba. Ahora estoy sufriendo las consecuencias de irme comiendo todos los malestares que siempre pasé relacionándome con las personas.

marcc16

Hola gabriel que tal?
Yo tambien el año pasado descubri que mas que timidez , tenia fobia social , desde que comence el jardin .
Estoy muy arrepentido de todo , pero se que algun dia lo podre superar , aunque este casi igual que vos .
Estuve como 2 años encerrado en mi casa , me quedaba casi 12 horas seguidas adelante del monitor , en esos 2 años no me importo nada , deje el secundario y demas cosas por un circulo vicioso que me afecto durante años y no me daba cuenta .
Lo que te aconsejo es intentar salir de tu casa , al menos con lentes de sol (a mi me funciono esa para salir a caminar) , tambien intentar ir a la terapia grupal , si huviese en mi ciudad iria , osea es gente con tus mismos problemas , nada mas que en vez de escribir como es el caso de este foro tenes que intentar hablar , tampoco vas a decir un discurso , para mi que con eso avanzarias mucho .
Para mi la gran salida , es saliendo de tu casa , yo en mi casa me siento bien , pero tambien mal , por no hacer una vida normal como muchos , ya sea trabajar , ir a la facultad , hacer algun curso , no se miles de cosas que talvez si dejas de pensar un segundo en lo que los otros piensan de vos lo haces .(eso es lo que la mente te hace pensar , vos la tenes que superar , derrotando tus miedos y poniendote en tu lugar).
Suerte .

gabriel94

Que tal Marc. Gracias por los consejos, igualmente ya estoy muchísimo mejor. Es muy loco leer este hilo que abrí hace unos meses y recordar como estaba en ese momento, hasta casi parece irreal en comparación a como estoy hoy en día. Todo lo que me aconsejaste ya lo empecé a hacer hace unas semanas. Estoy llendo a una psicóloga, a un pisquiatra, a un grupo de autoayuda para personas con Ansiedad Social, estoy saliendo a correr todos los días, retomé la práctica con la guitarra que era algo que tenía olvidado.

Fue un proceso largo y jodido el que tuve que transitar, pero si de algo estoy seguro es que no quiero volver a vivir jamás en mi vida lo que viví estos últimos meses.

Ahora el siguiente paso es recuperarme un poco más y poder encarar la búsqueda de un laburo. Pero no me voy a presionar, como diría mi psicóloga estoy aprendiendo a caminar de nuevo, no tengo que pretender poder correr ahora. Está buena la analogía. Asique voy a aprovechar y tratar de exprimir todo el tiempo libre que tengo ahora ocupándolo con cosas que me llenen por dentro. Y finalmente quiero encontrar a lo largo de este año algún estudio que me llame la atención (que sea la media entre algo que me guste y se pueda vivir tranquilo de eso) y poder arrancar el año que viene. Me quedaría poder encontrar el amor pero eso hay que verlo, aunque me mantengo optimista

Sin más que decir te mando un saludo y ya estaré comentando por acá de los avances que vaya teniendo.

Spika1984

Lo del mutismo selectivo, también me paso a mi de hecho recuerdo que los profesores pensaban que eran muda (yo no sabía que pensaban eso...) y se sorprendieron mucho la primera vez que me escucharon hablar (llamaron a mis padres, para hablar con ellos y saber del supuesto problema que creían que tenía...).

La verdad que a veces puedo estar días, semanas, sin hablar nada y es curioso porque cuando un tema me interesa o estoy con una persona de mucha confianza si que soy habladora como 'lora'; por lo demás en mi situación actual, prefiero estar a solas conmigo misma y escribir (por escrito me expreso mejor y me siento libre).


Saludos y suerte con la terapia (sólo exponiéndote y afrontando la situación
podrás tener la posibilidad de superarte y salir de todo ello...).

rocanrola0

Gabriel, que bien que hayas avanzado. Te mande un mail con algunas consultas por este motivo. Saludos.

gabriel94

Ahí te respondí el mail. Un saludo.