Maialen

Bueno ante todo hola a todos que soy nueva y despues de todo voy a contar mi historia de mierda (si, de mierda xq la agorafobia no tiene otro nombre)

Bueno yo tenia 18 años (ahora tengo 24) cuando sali a la calle a buscar a una amiga como hace todo el mundo y de repente senti un mareo, unas agitaciones y unos sudores fuera de lo normal, me di muchisimo miedo, miedo sobre todo a desmayarme (le tengo verdadero pavor a desmayarme) bueno total q despues de esa vez he ido en picado, pa abajo, pase de empezar a tenerle miedo a ir por la calle donde me paso el atake de panico por primera vez a generalizarlo mogollon, despues fue miedo a meterme en el metro, despues a los supers, centros comerciales, discotecas y llego un momento que el unico sitio donde verdaderamente estaba bien era en mi casita viendo la tele o haciendo cualquier gilipollez.

Estuve 4 años sin contarselo a nadie, pensando que yo estaba chalada y que no era normal lo que me pasaba, hasta q por fin lo conte, mi madre me llevo a un psicologo, estuve llendo casi un año, la verdad que me ayudaron muchisimo, me sacaban a los sitios donde me daba muchisimo miedo ir (el metro sobre todo, es lo que mas me acojona y sobre todo si voy sola) y al final hasta consegui meterme en el metro sola!!! increible! me sentia de un bien, una sensacion de superacion! iba en el metro sin sentir nada, sin pensar en nada negativo, era la leche!! entonces deje de ir al psicologo claro, pero es que ahora tengo otra recaida y esta vez es mas grande me parece a mi, xq a parte de agorafobia me esta dando un poco de fobia social, ahora mismo estoy sin estudiar sin currar sin hacer nada, me siento incapaz de ir a currar todos los dias xq si me da la ansiedad, a la calle de momento sola si puedo salir pero vuelvo a no poder montarme en el metro, ni coger el coche, vamos una mierda.

He vuelto al psicologo, xq me ha dado de repente tb por pensar que soy eskizofrenica, jajaja, yo me rio y se que una absurdez, mas que nada xq no tengo ningun sintoma psicotico pero solo el hecho de pensar que pudiera tenerlo o que me pasase me da una ansiedad que no me deja vivir joder.

En fin, madreee q chapaa que os estoy dando, pero la conclusion es que si lo supere una vez lo podre haces otra vez y eso yo y todos lo que deambulamos por estos foros y los que no estan aki, asi que con dos narices a por ello, esto no nos vencera y ademas no tamos solos, mucho animo para todos!!! besoss!

india

Hola Maialen,he leído tu historia y me siento muy identificada contigo.Yo también tengo 24 años y empecé a padecer agorafobia con 18.La primera vez me paso muy parecido a ti,iba caminando por la calle y empezé a sentir unos sudores fríos,temblaba,se me nublaba la vista.estaba aterrorizada,menos mal que me encontré a una amiga y me llevó al médico.Allí me tuvieron un rato tendida hasta que el corazón se me estabilizó porque me iba a mil por hora.Y desde ese día hasta hoy.
He tenido etapas mejores y otras peores pero voy tirando.Al igual que tu,me he privado de muchas cosas siendo tan joven y lo que mas rabia me da es que quedas mal con la gente,amigos ,pareja...sin tener tu la culpa,pero claro,ellos no lo saben.
Hay días en los que me siento fuerte,animada,pero otros,como hoy,no paro de llorar.Hoy me he deprimido un montón porque he ido al banco ya que estoy tramitando un préstamo para comprar una casa con mi novioy me ha dichop que la semana que viene cuando vaya rellenaremos papeleo y seguramente tendré que hacerme una revisión médica.Cuando he oído esto casi me da algo y todo esto viene porque hace unos meses tuve anginas y tenía fiebre,fuí al médico y estuve esperando una hora.Estaba sola y notaba como me subía la fiebre,me mareaba y estaba super nerviosa,con el corazón a cien y cuando entró y me escuho vió que el corazón me iba muy deprisa y me dijo que debía tener mucha fiebre pero que de todas maneras me debería hacer un electro para estar mas seguro de que no tenía nada.Yo se que era debido a la agorafobia y le dije que estaba muy nerviosa,que solo era eso.Bueno,en fin,que solo de pensar que me tienen que hacer un estudio,electro,analisis,etc. me pongo mala,no se que voy a hacer......se que es una tontería pero como la gente no nos entiende (ni siquiera los médicos) si ven que el corazón te late rápido te empiezan a mirar raro como diciendo " a esta que coño le pasa?" y a hacer preguntas y aún es peor,no se que voy a hacer.
Dices que no puedes coger el coche,¿te has sacado el carnet?¿cómo te ha ido? A mi me hace muchas ganas sacármelo pero no se si seré capaz,sólo de pensar en los exámenes ya me da algo...bueno,ya me contarás.

Maialen

Hola India, pues si nuestro caso es muy parecido desgraciadamente, lo de que te tienen que hacer un electro...para que? con que finalidad? no lo entiendo, la agorafobia es un problema sobre todo de nervios extremos y pensamientos catastrofistas (vamos que somos unas ralladas de la vida) bueno aun si tu trankila, despues de todo lo que estamos pasando eso no puede ser peor. Y lo que dices de que la gente no lo entiende es verdad, yo se que lo intentan, escuchan y tal pero en el fondo de su ser se que pensaran que estamos ********** yq eu somos unas paranoicas, yo recuerdo la vez q lo conte pues estuve un tiempo sin trabajar y sin estudiar y sin nada (ahora estoy otra vez igual) y bueno q mi hermana me solto que lo que me pasaba es que era una vaga y que me inventaba eso para no hacer nada, pufff si ella supiera lo que se sufre teniendo esto, ahora lo ha empezado a entender mas que nada xq a su novio le pasa lo mismo que a nosotras. Lo del carnet pues bueno, me lo saque con 19 años, vamos que llevaba un año con la agorafobia y no lo tenia muy machacado pero aun asi lo intente con mucha fuerza, pensaba que no iba a poder pero al final pues bueno iba a dar las practicas, unas veces peor y otras mejor pero vamos que no me ha servido de nada xq soy incapaz de coger el coche, es ponerme delante del volante y no es que me den los mareos pero ya sabes, los acelerones del corazon, sudores, tembleke, en fin...lo de siempre, aun asi yo te animo a que lo intentes y cuando lo hagas al menos aunque te sientas mal pero lo importante es que lo has hecho.
Ufff, es una impotencia tan grande todo esto, es que me gustaria hacer mil cosas! y hacerlas yo sola! ser independiente, hacer las cosas sin pensar en miedos y mierdas de estas, te imaginas...? q felicidad ee, ains lo peor es que pienso que si que puedo tener rachas mejores y eso pero que se que esto va a seguir conmigo toda la vida.

Me alegro de conocer a gente que se siente igual que yo, bueno no me alegro que a la gente le pase esto pero bueno ya me entiendes, un besito y ya me contaras lo del electrodo y eso...

india

Hola Maialen,lo del electro te explico: yo se que todo es producto de los nervios,agorafobia........lo que sea,pero para la gente no es normal que se te acelere el corazón así como así......y mi médico no sabe que tengo agorafobia.Una vez,al principio,cuando todavía no sabía que me pasaba,se lo dije pero la verdad es que pasó olímpicamente de mi y no me hizo ni puto caso,por eso le extrañó que el corazón me latiera tan deprisa,porque no sabe lo que me pasa,después de tantos años seguro que no se acuerda y yo paso de volverselo a decir,total!
Lo del prestamo no tiene nada que ver pero como me han dicho que seguramente me tendrían que hacer unos exámenes me he informado y entre ellos está un electro.Seguro que me voy a poner super nerviosa y el corazón me irá a mil,no se como saldré de esta!! estoy cansada de que la gente me mire raro cuando nota algunos de nuestros sintomas aunque por otra parte no los culpo porque ellos no tienes porque saber lo que estamos pasando.
Ahora no sales de tu casa? Yo nunca he dejado de ir a trabajar,aunque solo yo se lo que me ha costado,muchas veces he estado a punto de tirar la toalla?
Lo del coche yo si fuera tu no me rendiría,pídele a tu hermana que te acompañe y da un par de vueltas despacio por donde no haya mucha circulacion,piensa que una vez fuiste capaz y ahora porque no? Piensa en mi,que me muero de ganas de sacarmelo y no me veo capaz,tu ya lo tienes,solo tienes que aprovecharlo!!! En el examen practico no te dio nada,yo es que estoy acojonada,ya me contaras..animooooooo

Maialen

Pufff, yo es que he aprendido a disimular tan bien lo de la agorafobia q me dan mis ataques de panico y no se da cuenta ni dios, no tomas ningun ansiolitico? lo digo para que cuando te tengan que hacer las pruebas tomarte uno y ya ir mas trankilita...

Lo del carnet bueno ya te digo, con mucha fuerza de voluntad, al principio pensaba que no iba a ser capaz y una vez que te pones hasta te gusta conducir, es algo que te distrae mas o menos de lo que es la agorafobia y bueno siempre sabes que si te encuentras muy mal coges y te vas pa casa corriendo (al menos es lo que yo pienso para trankilizarme) y sobre todo lo bien que te vas a sentir cuando lo intentes, apruebes y veas q lo has hecho tu solita, solo por eso vale la pena.

Salir si salgo de casa, pufff si no me amargaria que no veas, pero intento salir siempre acompañada, trabajar ni se me pasa por la cabeza xq en estos momentos estoy pasando una de esas rachas malas y prefiero estar trankila aunque mi psicologo me dice que deberia de hacer todo lo contrario, trabajar y salir de casa para ver que soy capaz de hacerlo pero pufff es q solo de pensarlo me da un acojono que no veas, ademas acabo de terminar de hacer un curso de esos de 3 meses que cuando empeze pensaba que no iba a ser capaz de terminarlo y lo termine! increibe! es de las pocas cosas que he terminado en mi vida aunque los ultimos dias de clase iba muy mal, pero que fatal a clase, en fin, a ver como van las cosas, de momento este finde me voy de viaje yo sola, en autobus claro...a ver q pasa...jeje.

Muchos besos!

india

Hola Maialen,
yo también he aprendido a controlar cuando me encuentro mal,me refería a cuando no lo puedes evitar como cuando el médico te escucha y ve que el corazón te va a mil por hora.
Con lo de las prácticas,lo que me da miedo es que yo no puedo irme corriendo para mi casa si me encuentro mal porque las prácticas se hacen en la ciudad que está a una media hora de camino en coche.Tu,como dices que te consolaba el hecho de poder irte corriendo,tuviste suerte en eso.Ya veremos como me irá,la verdad es que estoy acojonada........
Ya me contarás como te ha ido en tu excursión sola en autobús,te veo muy animada y seguro que te irá bien.
Un beso y suerte..........

lonnk

Me siento un poco estupida preguntando esto. Me gustaria saber que se siente con la agrofobia.. por que entiendo la claustrofobia, por ejemplo, pero no la agrofobia...

Reincidente

Pues las mismas sensaciones q se tienen con la claustrofobia solo q al salir a la calle. A mi más q la calle en sí es la gente, las multitudes. Los supermercados y las colas m ponen como una moto. Sudo, tiemblo, hiperventilo y mi corazón se dispara. Yo hay dias q temo salir d casa por no encontrarme con ningun vecino en la escalera y q m vea nervioso y por la calle temes q alguien se t acerque a hablarte, preguntarte la hora o como llegar a una calle. T sientes débil e indefenso. Las sensaciones son las mismas q en cualquier otra fobia, lo unico q cambia es la fuente d temor.

hechizos

Maialen anda hija que estamos apañas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡jajajjajaja me rio por no llorar.
Al parecer somos mayoria de mujeres en esto, India ya conoce algo mi historia pero bueno aqui va de nuevo para que sepas que estamos todas en el mismo barco.
Yo empece a sufrir de agorafobia tras un echo traumatico acontecido en mi vida que me dejo muy marcada, a raiz de ello sufrí una gran depresión, por entonces tenía 19 años, y me enclaustre en casa pensando que era el ser más horrible que existia en la faz de la tierra y empece a consumirme, pase un mes metida en casa y cuando quise salir ya era demasiado tarde, el solo echo de salir al portal de casa me producia ansiedad , llegue al extremo de no querer quedarme sola en casa, mi madre tenía que engañarme para ir a hacer la compra, pues ni yo queria salir ni tampoco quedarme sola conmigo misma.Recuerdo momentos horribles incluso llegar a no querer dormirme por miedo a morir o dormir vestida por si en mitad de la noche me daba algo raro y tenia que salir corriendo al hospital, me volvi paranoica, muy mal, hasta que un dia explote y les pedi a mis padres llorando q me ayudaran , que si no lo hacian preferia morirme . Y entonces empece con los dichosos psiquiatras que me atiborraron de pastillas unas siete al dia llegue a tomar, hay si que ya no era yo misma, era una zombie y ademas con unos 20 o 25 kilos de más que engorde con los tratamientos y eso me hundió aun más la autoestima, pero poco a poco fui empezando a superar pequeñas cositas y hacia una media-vida, consegui sacarme el carnet de conducir, hacer un par de cursillos etc.
Despues di con un psicologo cognitivo-conductual con el cual consegui superar casi del todo la agorafobia y cuando mejor estaba, cuando mi vida parecia prescindir de la ansiedad, puffffffffffffffff cai en picado otra vez, todo hay que decir que gracias al psicologo que les conto a mis padres cosas intimas de mi que yo le contaba en la consulta y eso que yo era mayor de edad ya tenía 21 añitos y me jodio la existencia el muyyyyyyyy............. bueno mejor olvidarlo, tenia que haberlo denunciado en su tiempo pero es que encima me amenazo.
Despues de recurrir a otro fantastico psiquiatra que me atiborro de más pastillas aun, pase otro largo tiempo muy mal, unos cuantos añitos, tenía novio pero la relación era muy extraña , y vacia , nose decidi dejarlo y sin comerlo ni beberlo conoci a alguien muy especial que me dio las fuerzas necesarias como para tener una ilusion por vivir, estando con él perdi 15 kilos, encontre trabajo, salia de marcha hacia de todo vida normal por finnnnnnnnnnnnn¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
Hasta que por circunstancias tube que volver con mi anterior relación entonces todo empezo a ir mal de nuevo, solo podia ir y venir del trabajo y poco mas, siempre me sentia mal, angustiada, nose, muy mal pero al menos tenia mi trabajo, eso hasta hace un par de años que lo perdi a consecuencia de otro bajon de los grandes esta vez, volvi a encerrarme esta vez en mi propia casa, y solo el echo de mirar por la ventana me daba panico y más cosas q no cuento por aki porq son muy desagradables y prefiero no recordarlas.

Pero ahora gracias a mi y no a nadie estoy en el buen camino solo tomo una pastilla por las noches, estoy a dieta , hago rei-ki, me dedico más tiempo a misma y estoy empezando a quererme un poquito más, aun no salgo mucho, más bien poco pero al menos estoy encontrandome a mi misma y a mucha buena gente por aqui que me estan ayudando.

Sé firmemente que la proxima vez será la definitiva porque he madurado lo suficiente como para ver la raiz del problema, no somos agorafobicos o fs o claustrofobicos, somos personas con ansiedad y hasta que no veamos la raiz del problema no saldremos de esto, por eso volvemos a cer una y otra y otra vez, pero lo mejor de todo es que hasta de lo malo se aprende en esta vida y tenemos mucho ganado si aprendemos a conocermos y a amarnos un poquito más a nosotras mismas dia a dia.

Jajajajjaja ahora la que se ha puesto coñazo he sido yo ehhhh? Aisssss es que es dificil resumir 11 años de ansiedades, muy muy complicado no creeis? toda una vida conviviendo con mi enemigo, pero yo puedo más eso lo tengo claro, y espero que vosotras tambien.

Un besote enorme y mucha fuerza.......lo conseguiremosssss¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

hechizos

Aurin cariño que me suena eso de tu noviooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Es que hay que fastidiarse que encima te echen la bronca por algo de lo que tu no tienes culpa y que encima es un problema.......te entiendo perfectamente yo tenía uno asi de "bueno" y "comprensivo", entiendo que es dificil llevar esto para la otra persona pero.....................?

Aisssssssssssss que dificil es todo cuando los demas nos lo ponen aun más dificil no crees?