hechizos

Bueno ya sabeis que mi problema , enorme problema es la agorafobia , .Solo quería saber si todos los que padeceis agorafobia de aqui teneis o habeís tenido los mismos pensamientos recurrentes que yo.
Bien yo cada vez que salgo sola tengo el mismo pensamiento ..."me voy a desmayar", despues aparecen pensamientos del tipo "voy a hacer el ridiculo" ," no voy a poder pedir ayuda" es más me niego a pedir ayuda que miedooooooooo esto es tipico de la fs ) vaya mezcla tengo puffffffffff.
Aunque ya me sé toda la teoria de el tema de la hiperventilación y tal y que con un ataque de ansiedad lo ultimo que te puede pasar es desmayarte, y si lo haces osea si te mareas no pierdes la conciencia(que no sé que es peor). Total que no tengo miedo a morir ni nada por el estilo , mi gran y real miedo es, aunque parezca increible .hacer el ridiculo .perder el control o que la gente me vea mal, despues de doce años tiene guasa la mezcla de fobias que tengo , bueno solo queria saber vuestra opinión y si a alguien le ocurre lo mismo.

Maialen

Hola Hechizos...

Weno ya sabes que lo mio es tb lo mismo....subrayaria lo del pensamiento de "me voy a desmayar" ese pensamiento viene xq el gran temor que tenemos a las sensaciones fisicas...enseguida con cualkier cambio que tenga nuestro cuerpo nos asustamos...


Me pasa igual que a ti respecto a la idea de que sabemos que no moriremos por eso...si ke hay casos en los que la gente el miedo que tiene es ese y entonces se van enseguida a urgencias para que les salven la vida...yo despues de 7 años con esto se de sobra que no morire por un atake de panico...es simplemente el miedo a que me de uno de ellos....


Yo creo que estoy mejorando bastante gracias a perderle el miedo a las sensaciones fisicas...sobre todo al desmayo...me he metido en la cabeza mil veces que si me desmayo no pasara nada mas que un desmayo...xq, que de terrible y espantoso tiene desmayarte?? pues nada, la gente se desmaya a diario y no lo toman tan catastroficamente...en fin, no se...

Un saludo!

syndy

Bueno pues me incluyo en este grupo, como mujer de 42 años agorafobica, desde hace ya casi 6, creo que puedo aportar datos, y compartis experiencias.
Esta es un patologia dura, a nivel social, por que muy poca gente la comprende, y como aparentemente no se nota.
Personalmente a mi me ha limitado mi vida.
En fin ya nos iremos todos conociendo, es un placer haber encontrado este foro.
un saludo

MANDRAGORA

Por lo que estoy viendo la agorafobia es mas bien tema de mujeres

RDB

yo soy hombre también

saludos

SoniaElisa

Hola Matoman.Soy Sonia.
Mis pensamientos son directamente relacionados con la muerte, pura y dura. Siempre se me viene la idea que me voy a morir en ese instante y empiezo a pensar quien me va a encontrar, como le van a avisar a mi familia, y cosas asi. Cada noche antes de dormir, pienso que tal vez ésa sea la última.Son pensamientos recurrentes y diarios. Y me producen mucha ansiedad y mucha angustia. Mi familia sabe ya de mi agorafobia pero no les he dicho ni una palabra sobre esta obsesión.

ariadnazamora

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yasmina

Hechizos cielo necesito hablar contigo
Estoy feliz pero acojonaita por lo que viene y tu eres mamá...sabras aconsejarme
Llevo unos dias agobiadisima..
Besitos

Galadriel_

hola a todos, yo estoy sufriendo x lo mismo. hace una semana intentaron matarme en la calle y soy incapaz de poner un pie en ella desde entonces. ahora mismo estoy escayolada y llena de brechas pero ni tan siquiera me atrevo a mirar x la ventana. mi sensacion o miedo es obvia, creo q si salgo el agresor me encontrará y terminara lo q empezó. se q se supera xq no es la primera agresion q he vivido y puesto q las tres agresiones q he sufrido fueron en la calle y x desconocidos siempre he tenido agorafobia. nunca salgo de marcha, no me gusta pasar el dia en la piscina o campo y hoy, precisamente hoy me he dado cuenta de q la razon es por esta fobia. el problema es q la gente lo entienda. como le explicas a tus amigas q la razon x la q no sales de marcha es xq no soportas la idea de salir a la calle y meterte en una disco llena de gente desconocida para ti y crees q te quieren matar?

bbohemia

Hola Galadriel, eso en principio creo que no es agorafobia porque tienes miedo a una amenaza real, puede que se trate de stress postraumático? De cualquier forma, el que tiene agorafobia le tiene miedo a sus propias sensaciones, a que en un momento dado y aun estando entre mucha gente nadie la auxilie, de hecho teme llegar a tener que pedir auxilio, le averguenza que se lo noten y a hacer el ridículo. Está pendiente de todas las sensaciones que ocurren en su cuerpo, es un afán por controlar y no puede porque no puede quitarse de la cabeza las ideas que le provocan más ansiedad y que empeoran las reacciones físicas derivadas de ello. Es más bien miedo al miedo, miedo a tu reacción propia y no a una amenaza real...otra cosa es que recordar lo que te pasó te produzca ansiedad o un ataque de pánico y le tengas miedo a que se repita ese ataque de pánico y no a la amenaza real. Quizá me equivoco pero creo que no tienes agorafobia aunque el resultado último (evitación, no enfrentarse a situaciones donde se produce el miedo o los ataques de pánico) sea el mismo.