Jane76

Hola, hace 4 o 5 años que estoy con este problemon de que NO SALGO SOLA, a ningun lado. A menos que sea que tome el colectivo y me deje justo a donde voy. No puedo con lo de cruzar avenidas, hacer una cola, el supermercado y el banco ni que hablar, y SIEMPRE poniendo mil excusas para NO salir y quedarme en casa.
A la mañana, no puedo levantarme, tanto me acueste tarde como temprano, no se si es algo inconsciente de afrontar el nuevo dia o que. No conozco lo que es el insomnio, todo lo contrario, AMO dormir y soñar. Pero no es vida. Tener el mar cerca en mi ciudad, una ciudad turistica la que nunca disfruto hara 4 años o poco mas por esa sensacion de "no se si es mareo" es como si me abrieran el piso. Y lamentablemente no puedo siempre depender de la gente. Hasta ni siquiera puedo buscar cualquier trabajo por lo mismo, de que no me puedo levantar, es como que NO ME IMPORTARA NADA, no se que voy a hacer, ya casi tengo 30 años y mi vida es un desastre :(
Estoy muy triste hoy, no se si se soluciona la agorafobia, yo tampoco hago mucho para resolverla ultimamente, me da miedo salir y sentirme mal en la calle.
Jane76

Jane76

Te contesto, no tomo ningun medicamento ni quisiera. Se que eso trae efectos secundarios, asi que para EFECTOS me quedo con mi ya conocida y odiada agorafobia.
Se que tengo que salir poco a poco,quiza aunque me tarde un año o mas de a poco. El tema es que yo intente una vez, por un trabajo, y nunca me sentia mejor cada dia que pasaba. Por ahi pasaban dos meses, y yo saliendo y cruzando avenidas y demas y SIEMPRE me sentia mal :( nunca mejoraba.
Mi enfermedad empezo: me empece a sentir mal en las paradas de colectivo ... cuando el cole tardaba. Luego cuando salia con amigas, al estar caminando por el centro ... o cuando nos reuniamos si yo llegaba primero al lugar de encuentro y tenia que esperar. O sea , cosas que yo SIEMPRE vivia normalmente, de un dia para el otro empece con sintomas FISICOS. Como 2 años despues por un programa de TV me entere que era algo que existia llamado AGORAFOBIA, sino al ppio pense que era algo de presion baja en verano, o que me habian operado hacia poco y que era bajas defensas, jamas imagine de AGORAFOBIA :(

ROJITO_NUNCA_MAIS

hola! yo tomé medicamentos y solo note los efectos secundarios los primeros días y fueron muy leves,pero a la larga me sentía mucho mejor,vete al medico al menos y cuentale lo que te pasa,no solo te dirá medicamentos para tomar,hay muchísima gente como tú y también hay mil formas de curarse,así que ánimo,esta misma semana le dices a una amiga que te acompañe al medico si es que no puedes sola.Yo mañana a las 12:50 he cojido cita con el médico porque mi depresión me vuelve loco y pienso quitarmela de raiz,si viviriamos cerca hasta ibamos juntos,jejeje.si te sirve de algo mañana cuando te levantes piensa....el desconocido ese se va al medico voy a hacer lo mismo... suerte y empieza a hacerte un plan para solucionarlo,pero hoy no mañana.saludos!!

zipi

te entiendo jane76.yo tuve los mismos sintomas q describes tu(mareos fuera,panico,enfrentarme y no poder mejorar...)y con lo unico q mejore muxo es con la medicacion(antidepresivos),con los sicologos no consegi nada de nada ,solamente perder mucho dinero.te aconsejo q encuentres un buen siquiatra(seguridad social o privado)pero q sea un siqui q te de la medicacion y q pase de las terapias.comentale a tu cabecera.
es verdad q los antidepresivos tienen e.secundarios pero son leves y desde luego es mejor aguantar los efectos secun. qtener agorafobia.
te aconsejo lo siguiente:
1)comentale a tu cabecera lo de la agorafobia
2)vete al siquiatra y toma la medicacion
3)cuando la medicacion te haya echo efecto(te disimulara muso el panico)enfrentate poco a poco a tus miedos
agur

Jane76

Gracias, voy a ponerme en busqueda, si sin medicamentos no se cura, bueno no me quedará otra que probar a ver que pasa. En mi caso con voluntad (que no tengo casi) no lo he logrado y con exponerme a situaciones cuando DEBIA por el trabajo, supuse que 2 meses todos los dias era MAS que suficiente para disminuir los sintomas, pero no disminuian siempre.
Igual, hay dias que uno se levanta con mas autoestima y todo es mas facil, el tema es que son pocos esos dias jeje

Gracias de nuevo por responder,

Jane

Lobo84

Me pasa igual que a vos. Me enteré de la agorafobia y la fobia social buscando por internet sobre los síntomas que tenía hace unos años atrás, y la verdad que como te pasó a vos: Fue algo gradual, de a poco fui dejando de salir solo y empecé a poner excusas para no salir y pedirle siempre a los demás que me acompañaran.

Creo que empecé con la fobia social y terminé agorafobico porque antes podía salir solo pero me molestaba mucho los lugares repletos de gente, y también gradualmente dejé de sociabilizar. Es mas, hace unos dos o tres dias atrás en el supermercado estando con mi hermana y mi madre (fui para obligarme a salir y empezar a exponerme a esta maldición) casi terminé con un ataque de pánico y decidi salir a la calle para respirar aire.

Salir se puede, creo yo sinceramente que pasa mas por un tema de autoestima, fuerza de voluntad y sacar valentía suficiente (yo estaba cagado de nervios el otro día y me obligue a salir a la calle).

Es difícil, mucho!! Imposible.. No!! Saludos, ánimos y espero estes mejorcita

ani90

Holaa, como estas? Yo tengo algo parecido a agorafobia pero más leve, dices que estas en una ciudad turistica, yo tambien,a ver si es la mima y nos podemos ayudar. Eres de Benidorm en concreto? jiji un saludo
Por cierto a mi también me cuesta muchisimo levantarme por la mañana, puedo dormir hasta las 2-3 de la tarde jajaj.