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Hola,acabo de encontrar esta pagina por casualidad y me parece muy interesante conocer gente con problemas, no sentirme la unica.
Resulta que segun la psicologa tengo agorafobia, solo a situaciones como salir de fiesta, andar entre personas jovenes, bailar, y ese tipo de situaciones. Llevo una vida casi normal, pero me siento muy sola e incomprendida.
Mis amigos creen que me quedo en casa porque quiero, cuando realmente me muero por salir y "ser normal", pero soy incapaz de atreverme a salir y imaginarme que me de agobio y no pueda huir de esa situación. He ido a terapia desde hace años pero solo hago empeorar, asi que lo he dejado. Ultimamente estoy sintiendo tambien ansiedad al conducir cosa que antes me gustaba. Siento que cada vez voy a peor y que voy a acabar sin ganas de vivir encerrada en casa.
Alguien ha pasado por esto¿¿
Un saludo

angustiado

Yo sufro del mismo problema, pero distinto a ti, trato de enfrentar, me siento mal igual, (es lo peor) y salgo igual, como se dice por ahi la practica hace al maestro, se que es dificil y yo mismo odio tener que obligarme, pero es la forma, ojala exista una manera distinta, pero no la conozco.

dylan333

A mi me paso lo mismo y estuve 2 años encerrado en casa.Asi que ahora que puedes todavia salir tira para alante y esfuerzate en salir.Obligate a salir y si estas de fiesta y te encuentras mal sal a la calle,respira,tranquilizate y entra y tomamte una cerveza.Yo me arrepiento mucho de llegar a estar enerrado en casa 2 años...perdi 2 años de mi vida y muchas amistades porque me aisle totalmente.

Aunque el alcohol no es remedio,cuando salgo de fiesta si tengo ansiedad me tomo un par de cervezas y se me va,pero eso no es solucion,por semana no puedes poner a tomarte alcohol,pero en situaciones como estar de fiesta la verdad que a mi me viene bien xq salgo me lo paso bien y no me quedo con la sensacion de que tuve ansiedad o lo pase mal,x lo que la prox vez que salga ya no me cuesta tanto.

hieidraa

Hola, yo e tenido agorafobia durante 5 años, llego un momento que nisiquiera era capaz de salir del portal de mi casa, o tan solo asomarme a la ventana.. me costaba muchisimo, me daba panico. Entiendo por lo que estas pasando, yo me pasé 3 años saliendo a la calle lo justo y necesario, siempre acompañada y no muy lejos.. tuve que dejar el instituto y todo eso, me veia incapaz de poder ir, no podia, me daba mucha ansiedad..
todo era tan grande para mis ojos... el cielo.. puf.. no podia mirarlo, en fin, creo que lo mio se me fue un poco de las manos..
Me sentia tan pequeña ante todo.. supongo que te abra pasado, cuando salia.. la gente se partiria el culo de verme, pero yo lo pasaba realmente mal.. aunque tuviese que andar 200 metros.. yo miraba el camino e iva buscando farolas, bancos, bordillos.. no se.. cosas que me hicieran sentir segura.. pensaba.. voy hasta esa farola, de hay me voy hasta la otra que esta cerca, y de hay me acerco al banco y del banco a nose donde.. puff.. y asi.. y fuera a donde fuera.. siempre buscaba la manera mas rapida de salir, necesitaba saber que en cuanto me diera ansiedad iva a estar cerca de una salida o simplemente necesitaba tener planeado como podia salir corriendo..
Yo tenia ansiedad.. y me daban ataques de panico cuando pensaba que no podia escapar o que me era dificil.. durante todo ese tiempo, por momentos.. llege a pensar que nada era real, sentia que todo era sueño, incluso por un tiempo llege a pensar que estaba muerta y todo lo que estaba viviendo era una imaginacion.. en fin .. una locura..
Despues de 5 años.. pensando que no iva a salir de todo eso, lo e conseguido.. ya hago una vida normal, no tengo ansiedad, no tengo miedo a salir ni a mirar el cielo.. ahora cuando voy a algun sitio no necesito buscar una salida.. todo eso quedo atras..

Se por lo que estas pasando.. y estaria encantada de ayudarte si puedo hacerlo, hablando contigo o aconsejandote por mis experiencias..
No tires la toalla.. se que tu lo ves imposible, yo tambien lo veia asi, pero creeme que se puede.. y que aunque no lo creas la solucion esta en ti.
La agorafobia se alimenta del miedo.. solo tienes que aprender a desprenderte de ese miedo.. asi lo hice yo..
Si quieres hablar dejame tu email o algo, pues creo que puedo ayudarte..
Mucho animo!! Que ya veras que todo esto algun dia pasara..