Padezco Agorafobia, en grado menor o mayor dependiendo de la época, desde hace ya unos 15 años. He visitado un rosario de psiquiatras, psicólogos, he leído libros y más libros y he tenido épocas mejores que otras. No es una gripe y es invalidante a pesar de que yo tenga sólo una forma "menos grave". La terapia necesita un "coterapeuta" para vencer muchas de las resistencias que suelen derivar, si no te apoyas de alguna manera, en una crisis de pánico: situación verdaderamente agobiante para el que la padece.
El miedo a padecer las crisis es lo que te invalida y la presencia del coterapeuta es básica, un bastón al que asirte. Pienso que comentar estos problemas con alguien que padezca algo parecido sería provechoso. Si alguien está en situación parecida o conoce bien el tema, me gustaría que me escribiera al foro o a mi correo: "[email protected]"[/b]

Hola a todos! contesto a Antinoo porque es una de las opiniones más reciente, pero en realidad me dirigo a cada una de las personas que ha contado su historia. Soy una chica con un temperamento muy complicado y con reacciones, que hasta ahora pensaba que eran tontas y sin menor importancia. Yo era la maníatica del grupo, la que de repente quería irse de algun lugar como una sala de cine, discoteca,...etc, la que antes de hacer un viaje tengo que saber a cuantos kilómetros me voy exactamente de mi casa y a última hora me invento cualquier excusa para no ir. Hasta ahora no me daba cuenta de las limitaciones que tenía mi vida, pero como he dicho, es hasta ahora porque tengo 25 años, estoy en el último curso de mi carrera, y ya he renunciado a dos viajes en este último mes. Noto que así no voy a avanzar en la vida, incluso he echado a perder relaciones por este problemilla, que cada día se está haciendo con el control de mi vida. Ver este foro, me ha traido algo de alivio, porque nadie de mi entorno me entiende. Muchas gracias por estar ahí!

yomihma

Yo no he estudiado sobre esto, pero tengo ahora 37 y agorafobia desde los 17. (ahora sólo en situaciones muy concretas, y no afecta mucho a mi vida)
Nunca he pensado en la causa. no tengo miedo a nada en concreto, no pensaba que fuera por la gente, simplemente, me empieza a entrar un pánico, no se porque, sólo puedo concentrarme en no echarme a llorar y no salir corriendo, no debes llorar, no puedes irte porque has quedado aquí, si te vas no van a saber dónde estas, no llores, respira hondo, aguanta, no puedes salir corriendo, no pasa nada, ...imposible disimular.
Otras veces no es tan fuerte, como cuando tengo que comprar en el mercadillo, o cuando he ido a un gimnasio con salas muy amplias, no llego al punto de que me entre el pánico, pero me agobio muchísimo. Me produce mucha ansiedad.
Me has hecho pensar que sí, el hecho de que haya mucha gente tipo en un estadio de futbol o un concierto, influye y mucho, muchísimo peor que si no hay nadie, pero sin embargo no siento a la gente como una amenaza, no siento que sean ellos quienes provocan mi miedo. quiza tiene que ver con el ruido, ese rugido de las masas (me estoy acordando de mi ultima crisis de pánico cuando vino a jugar la selección de baloncesto. El ruido era lo peor.).Siento que es un miedo que nace de dentro de mi y no se por qué razón.

Al menos conseguí quitar el miedo a ir a la calle, puedo ir al banco, a cualquier oficina o lugar que necesite por grande que sea.

josemaria

Hola yo soy nuevo desde esta mañan y tambien padezco agorafobia aun q no tan pronunciada como algunos compañeros q hay aki, pense q era un bicho raro, os explico ami me entro por un episodio q tuve de un desvanecimiento hace años cuando tendria 16 años pero de apartir de hay me olvide del asunto, pero apartir de una epoca no me acurdo exactamente cuando empece a obsesionar con este episodio q tuve, pensaba q me podia desmayar en cualkier parte y me agibiaba notaba q me faltaba la respiracion asi un unos meses o mas, pero me volvi a olvidar pero resulta q apartir de un accidente que tuvo mi hermana la cosa me volvio y mas grave paso de sensacion de no poder respirar a atakes de ansiedad y agobiarme en sitios donde habia mucha gente,hasta que medio un atake muty fuerte y me llevaron a urgencias y me medicaron con ansioliticos, apartir de ahi se me paso, pero de vez en cuando me vienen atakes de ansiedad si tengo q hacer un viaje sobre todo, no me siento seguro y por eso creo q me dan, pero aun asi intento superarlo haciendo esos viajes aun ke pongo muchas escusas lo que mi novia lo conoce y me ayuda y obliga a hacerlo, esto esta siendo un problema por q yo suelo viajar mucho para dar conciertos y tal, intentare superarlo aun ke me den muchos atakes,temgo q hacerlo y si no puedo tendre q ir al psicologo en ultimo caso pero yo creo q es por epocas en la q me encuentro mas nervioso.Me ha ayudado encontrar este foro, le voy a hechar dos weebos y palante

nazan

Hola, yo también soy nueva. Tenía ganas de charlar con personas que estén en una situación parecida a la mía. Estoy en tratamiento y, aunque puedo hacer muchas cosas, no paro de controlarlo todo por miedo y sigo muy limitada. Lo que peor llevo es el tema de los viajes, además ahora tengo la oportunidad de viajar gratis a EEUU dónde está mi novio trabajando y soy incapaz. Este verano me fui a la playa y estuve con ataques, no sabía ni cómo iba a poder volver a Madrid. No sé, si alguien quiere darme algún consejo o charlar un poco lo agradecería.
Me da un poquito de vergüenza mandar este mensaje, pero bueno, ando un tanto agotada y estoy harta de tener miedo a todo y, sobre todo, al propio miedo.
Gracias, un saludo

Senga

Hola Nazan como ves yo tb es la primera vez k firmo. La verdad es k yo tengo agorafobia bastante mas abanzada k tu. Digamos k me la he ido creando yo sola y lo mas fastidioso es k siempre he sido super racional i pensaba k estas cosas eran xorradas i realmente has de estar en ellas para entenderlas. Ahora mismo tengo un cacao en la cabeza k parece k me vaya a volver loka pk lo peor k hay es tener miedo de ti mismo. Digamos k soy consciente k el miedo me lo kreo yo i tengo miedo al miedo k me creo yo misma es decir tengo miedo de mis pensamientos. Me gustaria hablar con gente k este komo yo, digamos k kon la vida limitada :P para ver si va bien aconsejar a los demas para ayudarse mutuamente. Un beso a todos.

yasmina

Hola!!!
Una mas en la lista..yo tambien tengo agorafobia.
Llevo ya bastantes años asi.Me limita en muchas cosas,pero afortunadamente he avanzado bastante.
A mi las cosas q me producen ansiedad son lugares donde veo q me es dificil escapar sin q nadie se de cuenta(como en bodas,reuniones...)en cambio puedo ir a un concierto y no me pasa nada porque se que si me da un ataquito de esos tan odiosos de ansiedad me puedo marchar y nadie se va a enterar.
Aunque tambien me da ansiedad sin venir a cuento,simplemente por comerme la cabeza.......que malas pasadas juega la mente!!!!!
En las kedadas se está muy agusto porque no tienes que fingir.....aqui entre nosotros tenemos cosas en comun entonces no hay que disimular..pero si te ocurre con gente a la que no le ocurre nada de esto ya empiezan el....que te pasa,estas mejor?a mi eso me pone atacá de los nervios!!!!

Maialen

Otra mas!!!! jeje

Llevo con agorafobia 6 largos años, he tenido epocas muy buenas y epocas muy malas, hace mes y medio que empece a trabajar y fatal al principio hasta el punto de tener q contarselo a mi jefe y pedirle una reduccion de horas, ahora estoy genial la verdad, en el trabajo de momento no me ha dado un atake de panico (aunke me dara, me dara) y lo unico malo es la maldita ansiedad anticipatoria que tengo antes de ir pa el trabajo.

Lo que me da miedo es.....uuufff creo que no lo se ni yo, me da miedo que me de un atake de panico, xq es una sensacion tan horrible que le tengo panico! despues de 6 años se que no me va a pasar nada, que no me voy a morir ni nada de eso, pero es simplemente el miedo a que me de uno y estar en un sitio del que no pueda salir. Fobia social creo que no tengo, la gente no me da miedo, si que me dan miedo los sitios grandes donde hay mucha gente y mucho ruido, como un estadio de futbol, un concierto, pero no es relacionarme con las personas lo que me da ansiedad, es el sitio y la situacion o lo que yo interpreto que me puede pasar en un sitio asi. En los supermercados, bancos, etc, lo sigo pasando bastante mal, no soporto las colas, cuando veo que hay mucha gente esperando me pongo muy mala. En fin, eso es lo que hay

amiga21

hola,bueno he estado leyendo parte del foro,y keria decir q yo tb padezco agorafobia dsd hace ya 4 años.hoy hace 16 dias q no salgo d casa,y mñ tendré q salir.me encantaria poder hablar con gente q tenga agorafobia tb,me siento bastante sola y a veces extraña y loca,pues asi es como la gente me ha llegado a llamar..un beso para todos

briss

HOLA
pues veo que no han escrito mucho en este foro, ya lo dejaron por la paz, bueno ahi esta un mensaje mio de febrero 4 del 2004, y bueno hoy es 15 de enero del 2005, casi un año, bueno creo que he superado mi agorafobia, ahi la llevo, ya estoy trabajando he tendio novio y me comunico mas con la gente, tengo mas amigos, soy mas desenvuelta, les cuento esto para que no se sientan mal, se puede llevar bien la vida, aunque todavia me deprimo, pero salgo por mi propia cuenta, entre a trabajar por mi misma, tengo casi ta dos meses, nadie me obligo, la primera semana no lo niego tuve muchos ataques de panico, incluso temblaba, ahora no tiemblo, todavia siento nervios, pero aqui estoy, y pienso seguir trabajando, llevo 10 años con esto, se puede SOLO AHI QUE INTENTARLO, no se dejen vencer no sientan lastimas de ustedes mismos, es lo peor que pueden hacer, al contrario sientanse fuertes por haber pasado por algo que no a cualquiera le sucede, sientanse mas fuertes por superarse a ustedes mismos, es bueno.
mi humilde consejo. bye