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Esta muy bien, aunque la fobia social el la peor de todas, (a volar, a las arañas,...) esta en nuestra vida siempre, en cambio las otras solo en ocasiones.
Estoy de acuerdo que hay que enfrentarse al problema, pero es dificil.
Personalmente lo hago, y tengo pequeños progresos, mi tendencia es huir de la gente, aislarme. Pero veo que va mereciendo la pena.
Me pongo pequeñas metas, en las reuniones intento saludar por lo menos a 10 personas, antes comence con dos, cuatro, ... , saludar a la gente conocida, ahora lo hago con naturalidad y antes me quedaba paralizado y no decia nada, y despues me sentia fatal por no haberlo hecho.
En mi caso veo que va funcionando, tambien he probado, hacerlo a lo bestia, pero no me funciona (como tirarse a la piscina de golpe). Me va mejor poco a poco.
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