Gergio

yo tengo fobia social de toda la vida por que mi mama era un monstruo y gracias a ella le tengo miedo a todas las personas.
La fobia social en mí a tenido un proceso. Cuando era niño llegaba a mi casa y todo lo que había sufrido en el colegio por mi fobia social desaparecía y me sentía como un niño normal, pero ahora se que no soy normal a pesar de estar en mi casa encerrado y no puedo ser feliz sabiendo que tengo esto. Cuando era pequeño no me importaba lo que piensen los demás de mis miedos y por eso no sufría tanto, ahora pienso que todos me miran y que piensan que soy una basura y esto no me deja estar tranquilo ni encerrado en mi cuarto. Ahora por que no ser como cuando era niño y no pensar en los demás. Ya suficiente tenemos con el miedo a la gente como para encima pensar que todos nos juzgan. Espero poder perder la vergüenza a la fobia social y que eso me ayude a sentirme un poco mejor algo es algo.
Creo que cuando era niño aceptaba mas mi realidad que hoy en día tal vez por que ignoraba lo que era la fobia social y todo el daño social que provoca pero y si puedo aceptar hoy en día mi realidad a pesar de saber que tengo fobia social y todo lo que esto conlleva dejare de tener vergüenza y así sufriré menos ??.
Será que aceptar la realidad es dejar de tener vergüenza y que si dejo de tener vergüenza aceptare mi realidad.

Creo que algunos en este foro aceptan su realidad a pesar de tener fobia social y que no tienen vergüenza o eso creo.

que opinan???

Gawain

Estos problemas mentales son como bolas de nieve, entre mas tiempo transcurre crecen más y más.

La razón por la que no te afectaba cuando niño es simple, no habías vivido con el problema por tanto tiempo y por tanto no te había afectado tanto.

Sin duda hay personas en este foro que aun están en esa etapa de su proceso, y por eso creen que están "bien" a pesar de tener FS, y lo dicen con plena sinceridad, pero la triste realidad es que eso cambiara en unos años.

aswin

Literalmente podría decir que sí. Lo compararía con tener una enfermedad cualquiera, por ejemplo gastritis, imaginando que acepto que la tengo por los fuertes dolores me diría ami mismo: bueno, la tengo, debo tomar medidas para evitar que estos dolores desaparezcan, y estos alimentos x me harán daño y perjudicarán mi salud.

No se si se entiende, la idea sería identificar en que se está fallando cuando se tiene la FS y tratar de encontrar la "cura" a estas fallas.

uncertainty

No sé si esto haga sufrir menos a la mayoría... pero aceptarlo creo que es un paso importante, más que nada porque a partir de eso puedes tomar la iniciativa para tratar de hacer algo al respecto que te ayude a salir adelante.
Hablando de mi experiencia personal, en el momento en el que acepté mis problemas personales es que pude verlos desde un punto distinto e ir cambiando poco a poco, bueno, no es que haya cambiado la gran cosa... pero me ha ayudado a sentirme un poco mas libre, con más fuerza de voluntad y aspiraciones mayores. Falta un largo camino pero creo que voy bien

OM_RA

Aquí hay varios conceptos que suelen confundirse.

Yo soy de los que siempre propugna aceptarse uno mismo para sentirse bien, al decir esto me estoy refiriendo que debo aceptar mi personalidad, quererme tal cual soy.

Pero no que deba aceptar tener una enfermedad como lo es la fobia social. Es como si digiera que acepto tener cáncer y eso va hacer que me sienta bien.

En definitiva tengo problemas que pretendo superar, pero jamás perdería mi esencia que es todo lo que soy.

darkhorace

es como con el alcohol o drogas, aceptar el problema es el 1 paso para solucionarlo.

Tamishi

Como todo problema, el primer paso es aceptarlo, y en su caso, adaptarlo a la vida diaria y aprender a vivir con ello, es como si te faltara un miembro, que haces ?, pues tienes que terminar por aceptarlo, por fortuna, nuestro rango de acción es aun mucho mayor a la carencia de alguna extremidad (por decir),y se puede ser feliz sabedor que no se podran lograr ni tener muchas cosas, pero que disfrutas intensamente con lo que (poco) tienes, ya que "los normales" suelen tener mucho y disfrutarlo poco y en el fondo son infelices, y buscan en el mundo el que no tienen en si mismo, huyendo de su propia persona sin saberlo. La soledad puede ser una excelente compañia, y se tiene además la ventaja, que no es una puerta cerrada, ya que siempre habra disponible otra, por donde puedes integrarte a la ruidosa sociedad si asi se da la ocasión, y regresar a tu santuario de paz y sentirte bien por ello....y si, se sufre menos cuando dominas a la bestia del deseo de querer "ser normal"

YAZZUU

puedes haceptarlo tu,
pero cuando eso significa confesarlo
eso es liberador

atenea269

cuando entendi lo q me pasaba, senti alivio la verdad, por el hecho 1º de no estar sola, de no pensar mas q yo soy la unica rara del mundo a la q le pasan estas cosas y tiene esta forma de ser, y tb por el hecho de poder ponerle un nombre a esto, ya q el 1º paso para curarse es saber lo q tienes.

senti alivio por q lo entendi todo por fin, y antes no entendia nada.
pero teniendo en cuenta q ahora tengo los mismos males q antes, no es q me haga sufrir menos, pero tampoco es q yo sufra mucho la verdad, jajajaja. :P

vanessa8672

no lo creo,aceptar y cambiar seria para mi, no aceptar y seguir sufriendo la fobia social porq si tiene cura,hay prsonas q si lo han logrado pero muy pocas lo cuentan xq solo qieren recuperar el tiempo perdido