babilonico

La aceptación de nuestros problemas es el único medio de liberarnos de ellos y soltarlos, lo demás, sólo es un estúpido pulso contra la nada.

Tened en cuento que hablo nada más de nuestra MENTE, hablo nada más de los problemas irremediables contra los que no se pueden luchar. Hablo de aceptar la fobia y cada uno de nuestros miedos como único medio para salir. Hablo de entrar en ti mismo, verlo todo, y decir: bien, así está la cosa, la acepto, no puedo luchar contra mi mismo. ¿Cuántos luchan contra si mismos y no avanzan?, ¿no será que les falta aceptar?

¿que creéis?, ¿todo esto es simple aceptación?

lucia26

Totalmente, lo difícil es aceptarlo y que esa aceptación dure en el tiempo. Creo que la depresión es una forma de no querer aceptarlo, es la otra alternativa... pero es qu es muy difícil!

Gabi

Pienso que la aceptación es básica. Disuelve el problema en nuestra mente. Elimina la lucha,... y a partir de ahí la realidad fluye de otro modo, se reorganiza y se transforma
Aunque parezca paradógico dejar de luchar requiere valor, o lo que sería lo mismo ausencia de miedo, pues para luchar necesitamos un enemigo y sin miedo no hay enemigo. A la aceptación se llega por muchos caminos y el mas corriente es trás un largo recorrido de lucha, así que ale, a luchar!

percho

Si, aceptar que lugar ocupamos para los demás y hasta cuanto podemos dar.
Creo que hacer las cosas por conveniencia economica o alguna otra, me lleva a que la aceptación se mezcle con la resignación.

00Dani00

La aceptacion es lo primero de todo, es el primer paso.
Sin ello, sin ser conscientes del problema que tenemos, es imposible poder encontrar una solucion, no podemos esperar que ésta nos caiga del cielo.

Claro que para luchar tenemos que tener algun oponente, algo a lo que vencer. Pero se trata precisamente de eso, de luchar. El simple hecho de ser conscientes del problema no va a hacer que éste se solucione de golpe ni que luche por nosotros.

babilonico

quizá necesitemos un manual de como aceptar

Gabi

No se si estamos hablando de la misma idea. Ser consciente de un problema no implica aceptación de uno mismo, y por supuesto que no lo resuelve. La aceptación rara vez es lo primero de todo, sino que mas bien llega con el tiempo, con los años, con la experiencia. A veces se necesita toda la vida para aceptarse.
La lucha de la que hablo es interior, que al fin y al cabo es la mas dura y agotadora. Los problemas externos siempre existiran, pero esa es otra historia

Hola, en tu opinion veo mucho en comun con mi manera de pensar, igual me surgen algunas dudas . A ver... al luchar contra el problema se genera un conflicto, que supone sufrimiento. Si en cambio aceptamos, la lucha cesa y con esta el conflicto, esto deja la mente libre para la comprension, la cual es fundamental para llegar a la solucion de todo problema. Y aca creo que comprension es la palabra que falta en la discusion, y si no interpreto mal es lo que das a entender con "y a partir de ahí la realidad fluye de otro modo, se reorganiza y se transforma". Despues de comprender, la solucion al los problemas resulta facil de encontrar, sino evidente. Ahora, despues de la aceptacion como se llega a la comprension? si no falle en la interpretacion anterior vos das a entender que la comprension llega por si sola. Crees que no es necesario ningun tipo de esfuerzo para llegar a comprender?.
A mi se me ocurren dos maneras de buscar comprension, que son de las que me valgo. El analisis intelectual, que supone un esfuerzo y por otro lado el tratar de percibir/observarse uno mismo sin que entre en juego el pensamiento, una especie de pseudo-meditacion en mi caso.

Gabi

Joer Mariano, has tocao la esencia del problema!
Efectivamente, faltaba la comprensión
Pienso que generalmente a la comprensión llegamos por "puro agotamiento", aunque a veces viene como sola... la cuestión es que suele venir cuando algo en nuestra cabeza se detiene. Nuestra mente reacciona, crea conflictos, separa, busca, se retuerce como un gato encajonado hasta la extenuación, entonces agotada se rinde y el conflicto cesa... ahí es cuando sucede lo que dices "esto deja a la mente libre para la comprensión"... cesa el conflicto y todo queda libre para ocupar su lugar... el que le corresponde. No se que sucede primero, la aceptación o la comprensión... tampoco me importa mucho... seguramente es algo simultáneo.
A la mente le gusta la lógica, primero esto y después lo otro... Las dos técnicas que dices que usas son dos formas "refinadas de pensar", es lo que sabemos hacer y esta bien que lo hagamos... pero la meditación no es una acción... supongo que dices pseudo-meditación porque eres consciente de ello.

La lucha es inutil pero es lo que tenemos y es mejor luchar que quedarnos bloqueados, aunque el bloqueo sigue siendo una lucha soterrada... sirve para comprender que la comprensión está en otro lugar, pero para llegar alli antes tenemos que recorrer otros parajes, o mejor dicho, tenemos que ir a otro lugar para darnos cuenta de que ya estamos allí.
La comprensión aparece en cuanto cesa el conflicto...ó al revés...poco importa... en ese momento no hay esfuerzo pero lo hubo antes... la liberación es la comprensión... así lo veo yo, tu como lo ves?

Despues de este rollo teoricointelectualoide hay otra manera de decirlo

EL OJO NO PUEDE VERSE A SI MISMO

itx

Hola,

Yo tuve ansiedad social, ahora la ansiedad ha quedado atras, ha desaparecido gracias a la excelente terapia por parte de una Psicologa y pensaba lo mismo que tu, que era mejor aceptar el hecho de que no podia luchar contra mi mismo. Pero la ansiedad social es un circulo vicioso y para destruilarla se tiene que romper ese circulo, y entiendo claramente que para los que tienen este problema de ansiedad social es algo practicamente imposible, no se si tu quieras salir de la obscuridad en la que estas actualmente, pero si aceptas este "virus" permanecera para siempre en tu mente, y lo malo es que es causado por creencias irracionales que forman una "realidad" que solo existe en tu cerebro, pero si quieres destruir el virus de la ansiedad social necesitas enfrentarlo y asi se rompe el circulo vicioso, si tienes la oportunidad de ir con psicologo te recomiendo ampliamente que lo hagas, realmente funciona.

Te mando un saludo