jiral

desde siempre existieron muchas soluciones distintas para un mismo problema, variando su efectividad pero tambien su costo. es decir, una fobia se puede medicar, pero los costos suben, otras partes del cuerpo pueden afectarse. tambien podemos gastar miles de dolares en psiquiatras, hasta que nos enteramos que los buenos psiquiatras son mucho mas caros que el que tenemos, perdemos confianza y ya no mejoramos.
pero hay secretos, no es un secreto que muchos artistas son hipertimidos sin envargo ahi estan frente a las camaras y paresen tranquilos.
deportitas millonarios que escapan a las camaras y tartamudean en las entrevistas no parese inivirlos los estadios llenos.

autosugestion. una posible solucion que vale la pena investigar.

jiral

es asi, el tratamiento se basa en la fijacion de un mensaje de nosotros a nosotros. es aun mas sorprendente lo practico de este tratamiento, ya que esta a la canse de cualquiera que pueda escribir en un papel como quisiera ser.
es necesario otorgarle total crebilidad a lo que estamos leyendo y leerlo tantas veces como sea posible.

la responsabilidad sobre lo que diga elpapel cabe solo en en uno mismo, por eso primero hayque conocer los diferentes estados de animo a los que nos enfrentaremos para no malinterpretar el mensaje.

hay muchos puntos para investigar sobre este metodo de autosugestion, es una solucion que vale la pena intentar siempre que uno quiera.

jiral

o tal vez, asi esten bien.

unodetantos

Yo si que uso la autosugestion. No escribo nada pero si que me hablo a mi mismo, mentalmente claro, que si no...
No va mal como alternativa pero eso solo no sirve, tienes que poner mas de tu parte pero para muchas cosas si que vale.Es otra cosa que te ayuda a creer en ti mismo, pues bienvenida sea.

Lariem

Puede haber gente que le vaya bien....
Para mi es un royo,pues necesito entender las cosas.
Soy maravillosa,soy divina de la muerte,es que si no me lo trago porque lo repita,no va a ser verdad.

unodetantos

Yo almenos no la he utilizado y la utilizo para ensalzar sino para ser real.Pra decirme a mi mismo que puedo, que si otro puede yo puedo siempre y cuando sean cosas naturales.
Pero claro antes de usar la autosugestion trabaje y mucho con el pensamiento, es imposible ser objetivo y pensar de una manera real si eres negativo porque entonces la autosugestion nunca funcionara.Sera imposible que te la creas porque ya de por si le niegas la entrada.

Lariem

Bueno,soy la que soy,paso de reprogramarme.
Otra cosa seria investigar y ver que cosas soy y no me creo.
Eso es otra historia.

Lariem

Unodetantos:
Hice un cursillo de autoconocimiento con dos sicologas que me dieron papelitos para toda la semana,uno para cada dia donde me tenia que decir lo maravilloso que me iba a ir.Menudo royazo!
Pero como ves hemos contestado al unisono la misma cosa,mejor expresado tu.
Estamos de acuerdo en lo de autoanimarse lo mas objetivamente posible,pero en nada de insulseces.