joseArmando

Alguna vez les a pasado que sienten que lo van perder todo a causa de su fobia..que de no haberla tenido todo seria diferente....

Pues les contare que eso me esta pasando... estudio lejos de casa y vivo en una pension estoy por acabar el ciclo y a punto de desaprobar cursos y todo por esta maldita fobia; me deprimia y faltaba mucho a clases y todo porque tenia que presentar algun trabajo delante de toda la clase(cosa q no puedo hacer) hasta mis compañeros se molestan conmigo por faltar a alguna exposicion en grupo pero ellos no entenderian lo que siento, ya les e cogido miedo por que pienso que me diran algo malo por haber faltado no saben la sensacion que siento es horrible.....ahora biene lo bueno mis padres saben que estoy mal en los estudios y van a visitarme cuando acabe todo el ciclo para ver mis notas y si desapruebo algun curso debo ir buscando en donde quedarme y de donde sostenerme tambien saben de mi problema y por eso recien habia empezado a tratarme pero siento que es muy tarde nose cual sera la reaccion de mis padres al ver los resultados....la verdad nose lo que vaya a suceder mas adelante porq si dejo los estudios dejaria tambien el tratamiento y por ende la poca vida que llevo lo cual me llevaria a una depresion tremenda, aislamiento total y quizas regresen a mi las ganas de acabar con la vida....espero que todo esto pase igual que las veces anteriores....

Rectal

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Ramano

Y como solución rápida para no suspender y evitarte así los problemas del año que viene, prueba a hablar con los profesores y pedirles que te hagan las presentaciones en privado, que te pones muy nervioso en público.

Yo he tenido algunos profesores que avisaban antes de tener que presentarlo, y decían que si a alguien le daba mucho palo, lo podían hacer en privado.

Y hazle caso a Rectal, busca una solución hasta debajo de las piedras, porque la hay, y el quedarte parado esperándola no la va a traer.

Suerte ;)

Ramano

Otra vez que tuve que presentar un trabajo y me daba vergüenza, monté una presentación de excel con archivos de audio con voz explicado, y cada vez que se acababa el audio pasaba a la siguiente diapositiva automáticamente.

Solo tuve que darle a play, apartarme y esperar a que acabase.
Me siguió dando vergüenza, pero la presentación salió perfectamente, tal y como estaba grabada.

Sweetcoffee

A mi me pasaba lo mismo. Acabé quemada de la situación. Así que, dejé la carrera, me busqué un trabajo (en el que trato con público, pero al ser necesario para sobrevivir, te obligas más a superar la vergüenza...) para ir pagando mis gastos, y empecé un curso a distancia (te ahorras las presentaciones orales y el malestar de estar en clase rodeado de gente). Y mi seguridad y autoestima han mejorado muchísimo (he pasado de ser noche a día). Mi trabajo con gente y mis buenos resultados en el curso están haciendo que vuelva a creer en mi, y ahora me planteo terminar las asignaturas que me quedan para acabar la carrera con muchas más ganas.

Tus padres tardarán en aceptarlo, pero cuando vean que eres más feliz, cambiarán su actitud. Solo tienes que aguantar un poquito de chaparrón al principio. Yo siempre les tuve mucho miedo, además de exigirme mucho por mi condición de hija única. Pero te animo a que hables con ellos. En serio. Yo me quité toneladas de encima de mis hombros.

suerte28

A mi también me daba vergüenza las presentaciones, pero más vergüenza me daba quedar mal ante mis compañeros de trabajo jaja, así que no sé qué pudo más al final.

Una vez hice una con un compañero que era mayor que yo y había trabajado, y me hizo quedar en su casa para prepararla. Entonces me hizo ensayarla y me grabó. Pasé una vergüenza terrible al verme grabado y oírme con él delante (encima me decía los defectos). En serio fue horroroso. Pero luego el día que tuve que presentarlo en clase, salió genial, me felicitaron y todo mis compañeros de clase y el profesor, y no pasé nada de vergüenza. Se ve que como ya la había pasado antes la vergüenza en el ensayo, pues el día de la presentación de verdad ya iba curado de espanto.