love23

Estoy fatal...dolores de estomágo,cefaleas, vómitos,diarrea,mareos,sudores,pesadillas...

A medida que se acerca empezar a trabajar, y las clases,pues así estoy.
No logro,ponerme bien. Solo se me agolpan en mi cabeza ideas absurdas.
Miedo,no es, lo desconocido,el no saber quién estará ahí,por ejemplo.
Y luego pensar que no estaré a la altura...

Que puedo hacer? :(

Saludos!!!

UnACaReTa

Hola Love23 ¿Qué tal estás?, maluquillo ¿no?...

Bueno, quiero decirte que confíes un poco mas en tu persona, no tengas miedo ha cosas que aun no ha ocurrido, siempre debes ir con la cabeza erguida, ¿Sabes?, Todos los días nos enfrentamos ha cosas que no nos damos cuenta.
-Ejemplo: Ir ha comprar mandaos, entrar en una barraca… En cualquier sitio te puede ocurrir millones de cosas… Por eso, debes vivir el día a día, presente.

También puedes ocurrir ha tu medico de cabecera, que te mande lexatin 1’5, ella te dirá que te lo tomes dos veces al día, pero tómatelo solo para dormir, ya que el efecto dura 8 horas, las 8 horas necesaria para dormir adecuadamente.
(jamás tomes valium,)… (Lexatin se le dan a los bebes al nacer el 1´5 )..para que cuando estén toda la noche llorando, duerman durante el día. Eso sí, enganchan, tómatelo el tiempo suficiente.

También ayuda mucho salir ha pasear, distraerte con algún juego (pc, videojuegos, etc…) y bueno… No creo que pueda ayudarte más.

Espero que esto te haya sido necesario.

Palabras Gemelas: El MIEDO se apodera de los DESCONOCIDO.

hola, yo tambien tengo mucho miedo a lo desconocido y es una de mis mayores trabas, creo que tiene que ver con la ansiedad anticipatoria de que las cosas puedan ir mal por factores que no dependen de nosotros, estaria bien poder meter el bienestar en una especie de capsula de cristal y que nos protegiera de sentirnos mal por cosas chorras, supongo que eso se consigue con la seguridad y el respeto a ti mismo y con estar de acuerdo contigo en todo lo que hagas y con como seas en todo momento, de manera que lo exterior no tenga tanta influencia en nuestro bienestar.

Res_funciona

la ansiedad anticipada es una putada. somatizarla es aún peor. ánimo.