No se nota que quieran irse. Bueno, los ayudaré. 
Pasos para dejar el foro:
-Editar o borrar los mensajes con contenido personal.
-En el Panel de Control entrar a la sección de Editar Correo y Contraseña.
-En la casilla de la contraseña actual, escriba su contraseña actual.
-Para llenar las casillas de la nueva contraseña, haga lo siguiente:
  
  *Abra su block de notas.
  *Escriba una serie de caracteres al azar.
  *Seleccione y copie los caracteres.
  *En las casillas de la contraseña nueva pegue esta selección.
  *Cierre el block de notas
-Edite su direccion de correo electrónico por una inexistente en esta misma sección. 
-Haga click en Guardar Cambios.  
-Cierre la sesión del foro.
Buena suerte, y adiós 
 
En cuanto a la pregunta, pues no, no me da verguenza, pero nadie lo sabe. Y nadie tiene porque saberlo, solo daría pie a preguntas que no tengo ganas de responder.