LORI

Necesito saber si alguien le pasa lo mismo que a mi.Cuando voy a clase y me pregunta algo la profesora me empieza a temblar la voz, me pongo roja, me tiemblan muchisimo las manos y se me empieza a revolver el estomago.La verdad es que lo pasa fatal.No puedo dormir bien por las noches y me levanto con las piernas totalmente agarrotadas por la tension.Y no quiero depender de pastillas ya estuve enganchada un tiempo y parecía q estaba todo el tiempo dormida y sin vida.
A alguien le pasa esto?.gracias

ayuda30

hola lori,pues.....a mi me pasa lo mismo pero con casi toda la gente,los mismos sintomas que tu tienes debido a la ansiedad que generamos.es dificil de entender,por eso mismo nos da tanta ansiedad por que es una cosa de lo mas normal y nuestra cabeza lo ve como una fobia.solo te puedo decir que no estas sola

mafalda-26

le pasa a mucha gente ( alrededor d un 5% d la población), entre ellos a mi. Empecé como tú, poniendome roja, sudando y con temblores cuando estaba ante mucha gente y en momentos dterminados. Con el tiempo el problema se agrandó, sudaba a mares y me ponía roja simplemente por hablar con alguien. Llegó a un pto en el q ya no lo podía controlar. Fui a un psico y me aconsejo visitar a un psiquiatra para medicarme. Estoy en ello. Tomo seroxat. Se lo recomiendo a todo el mundo q padezca f.s. Sus efectos negativos ( principalm sexuales) no son comparables a sus beneficios, por lo - en mi. Ahora soy realm yo, hablo con todo el mundo, estoy tranquila en el trabajo y sobre todo ¡ no tengo miedo a los demás!!!!!!

redsky

si m ,..HoLa LOri...
..MMm sI crEo q PuEdO CoMpRendER Lo q siEnTTEs y Lo PeoR dE tOdo ES vA lA cArA ToMAtE HaStA Las orejas sE PRENdEn Y eScUChAS COmO CuandO pAsAs DiCen !nO ManCHES, CoMo eStA dE cOloRaDa! O cuANdO T DiCeN q PaRecE q TE bRoTa saNGrE De lA CaRa Y ToDaViA t Ven CoN SU CaRoTa De aSoMBrO Y T SIgUen hAcIenDo BuRLA, O Lo pEOr cUanDo lAs pErsonAs del OtRo Sexo cUaNdo Se AcERcAN y tE pOnEs PiEnSaN q EWsTaS lOcA PoR ellOS Y tE VeN cOn dEsPrESio, O sE r'IeN lOs PrOfEsOrEs y hAcEn CoMeNTArIOs :COmO SOy UN pErsOnAjE y mE Ven HaSta Se poNEN, O los PrOfEsOrES tAmBiEN Se PonGan rOjoS yt siEnTs raRa, vA pErO EsO aNTEs mE AToRMentaba AHOra siEmPRe Me vEN PoR QuE SiEmpRe aNDo En El SOL PaRa Q dIgaN q ES pOR eL SoL ClAro yA No Me dA VuELTaS La cABEZa CoN eSo Y LoS dIaS NUbLaDOs Son fAtAlEs AHORA.....
Va nO EStAS SolA suPOngO q sOMoS VaRiOs y EncOnTRaremOs COMO CoNtrolaRlO MejOr...
Sa lUDos

Alejandro_B

A mi solía pasarme en el colegio en cada situación, se me cortaba la respiración, tartamudeaba, perdía la vista y hacía movimientos voluntarios como mover las piernas para poder decir las palabras.
Ahora es diferente, mejore mucho, aunque sigue teniendo lo mismo, solo que en menor medida, además lo acepte como algo de mi persona, y el no darle demasiada importancia ayuda, aunque eso es muy difícil.
Lo que puedo recomendarte es que hagas ejercicios de respiración, cada vez que sientas ansiedad, respires profundo, muy profundo, tranquilizarte, y aunque te pase esa situación, no debes hacerte demasiados problemas.