Una o dos veces al año me despierto en fase de sueño profundo(3 o 4 horas después de dormir),y según despierto me doy cuenta de algo va mal en mi cabeza,es como una sensación de angustia continua,es algo inaguantable, como un sueño sin imágenes que continua en mi cabeza cuando estoy despierto,en esos momentos pienso que voy a morir, no me pasa ni lavándome la cara,ni paseando,etc.Al final vuelvo a intentar dormir y generalmente lo consigo y cuando despierto por la mañana ya estoy mejor(aunque generalmente muy cansado).Esto casi siempre me ocurre en invierno.
También algunos días (generalmente invierno, cuando estoy despierto) por la noche (y mas bien cuando hay oscuridad), me aparece un miedo (tengo la sensación de que hay algo detrás de la puerta, o fuera de la habitación), es un miedo irracional, y para salir de mi habitación tengo que hacerlo después de pensármelo dos veces bastante y tratando de superar una sensación de miedo fuerte.
Si a alguien le ocurre algo parecido, le agradecería que lo contara, y dijese como o que se puede tomar para salir de estos estados de panico.He hablando con algunos psicólogos y no me pudieron decir nada.
