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09-dic-2007
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09-dic-2007
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Hola, como dices es una obsesion, si tu amigo dice que no tendras que confiar, igualmente lo recordarias tarde o temprano de tantas vueltas. No te tortures tanto, has hecho muy bien diciendoselo a tu novio pasara o no pasara, ahora ya está hecho todo, deja pasar los días.
Un consejo, las personas que se obsesionan facilmente y/o pueden tener sentimientos de culpabilidad con facilidad, vamos que deberias tener cuidado la próxima vez que tengas una situación parecida...por ti y por tu novio claro. Pero no creo que hicieras nada, ya lo habrias recordado, un saludo.
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09-dic-2007
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Yo sufri un toc respecto al unas compras cumpulsivas con zapatillas de deporte (llegué a comprarme en una semana 12 pares de zapatillas),..y me las probaba una y otra vez,y emepzaba a verle defectos..y me obsesionaba de una forma brutal,incluso algunas,tenía la suela muy dura y al andar hacían ruido,por loque cogi lijas para limarla,incluso un taladro para hacerle boquetes y meterle esponjas y asi insonorizarlas.
Esa epoca fue criminal para mi,porque me levantaba pensando en zapatillas,y más zapatillas..era algo enfermizo.
Por esa epoca yo no estaba con medicación.Según me ha explicó mi psicologo,el TOC,parte de una base ansiosa,y esa ansiedad la canalizas con pensamiento y rumiaciones mentales obsesivas que te bloquean y te desgastan (a otros les da por autolesionarse,compras,..).Date cuenta que cada pensamiento que tienes acerca de tu novio,y las fantasías con otros chicos que te hacen sentir culpable son como gotitas que van cayendo una por una por tu cerebro,hasta ir formando un surco ,con lo cual,ya cada pensamiento que tengas acerque de tu novio coge por ese maldito camino;lo que tienes que hacer es cuando te venga un pensamiento,una obsesión,es imaginarte esa gotita,y echarla hacia otro lado..con otros pensamientos que sean más fuertes y positivos y que te repitas mentalmente "tranquila,es solo un pensamiento,una compulsión".
En fin despues de decir tantas tonterías,no se,Bethy,lo suyo es que tomases algo para la ansiedad,si es que tu TOC deriva de ahi,y practiques mucho desviando esos pensamientos obsesivos.Lo unico más que puedo añadir es qeu te comprendo porque se pasa muy mal.un saludo!
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09-dic-2007
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luna3tt dices q si hubiese pasado lo recordaria, pero es que a mi me parecen recuerdos entonces no distingo si paso o no, ayer sin ir mas lejos me vino otro pensamiento de akella noxe, i mas miedo al si pasó o no...xq me parece tan real...
en fin se q es muy dificil d entender...xo yo lo paso muy mal
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11-dic-2007
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Ya se que lo debes pasar muy mal, las obsesiones cuesta mucho sacarlas de la cabeza, pero tranquila pasará, y no te preocupes porque si paso o no, tu has advertido a tu novio, no lo sabes, pero lo has advertido, eso dice mucho de ti.
Un saludo
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11-dic-2007
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y qué mas da si pasó? lo importante es que quieres a tu novio y él te quiere a ti. Todos cuando estamos borrachos podemos cometer alguna locura, pero es fruto del alcohol, no podemos controlarlo. Por eso lo ves todo borroso, los recuerdos se distorsionan cuando se bebe.
De todas formas te entiendo, yo también tengo muchas obsesiones aunque relacionadas con la fobia social.
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11-dic-2007
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weeeno,...ya se q las cosas se distorsionan i no recuerdas bien, x eso mismo tb me preocupo,xq recordé unas cosas, y al pasar un tiempo me vino ese pensamiento, i ya no se si paso o no, ni tampoco recuerdo bien si antes lo pensaba ya...o no,siempre dudando.
y si, ya se q el me kiere i yo le kiero, x eso mismo me siento tan mal y tan culpable...
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11-dic-2007
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Modo pedante en "on":
DUDAS constantemente de ti misma y SUFRES por cosas que no has hecho.
No dudas porque le quieres, ojo. Esa es una falacia muy extendida.
Tu duda es patológica (así llamaban al TOC al principio).
Cuando un TOC duda de si ha hecho algo "mal", su mente vá más allá.
Siente que ha cometido eso y lo sabe. Es algo REAL. (casi lindando con la paranoia, pero con el factor duda)
Tú pensaste que le diste el beso, pero estoy segura, (si tienes TOC) de que aunque DUDES de ese colega que te dijo que no pasó nada, realmente no pasó nada.
No es que tu mente lo haya borrado y no lo recuerdes (diferencia con otras patologías), es que el MIEDO ha CONGELADO y MODIFICADO tus recuerdos.
Has hecho "lo malo", eso es lo que tu mente quiso que pensaras.
Bueno, en fin, espero que la "paranoia" haya pasado.
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11-dic-2007
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borrado
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