¿Secreto? Creo que ese no es un secreto, pero bueno entiendo el punto. Yo sólo lo aconsejaría si verdad de lo creyeras. Es decir, no simplemente ir sonriendo como bobo, sino porque de verdad te sientes alegre y ves las cosas positivas. Porque quieres hacerlo, no porque lo leíste y piensas que así serás feliz. Lo cierto es que se cuenta que cuando sonríes liberas sustancias que te hacen sentirte mejor o algo así recuerdo.
Además, lamentablemente vivimos en una sociedad bastante deshumanizada y acelerada: si le sonríes a alguien o le hablas alegremente (y lo intenté como una manera de mostrarme más amigable) te ven como loca o simplemente te arruinan el momento con una expresión fastidiada e indiferente. Me ha pasado incontables veces, aún así no permito que rompan mi burbuja del buen humor